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保护眼睛小常识

发布时间：2020-10-26 09:36:47

保护眼睛三要三不要

1.一要注意用眼卫生；

一不要在光线太暗的地方看书。

2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”; 二不要经常性地点眼药水。

3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养；三不要使用劣质太阳镜。

爱眼歌

小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛, 手绢毛巾要专用，还要经常保干净, 保护眼睛不得病，危险物品不乱用, 眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛, 大人处理才可行。

小朋友保护眼睛的秘诀

1•定期登高望远推广眼保健操。

2.限制电子游戏时间，纠正写字姿势。

3.增加户外活动减少用眼疲劳。

4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

6.每晚保证8小时睡眠。