二十四节气之养生茶
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二十四节气之养生茶
说到节气，人们普遍都会想到农事。其实，节气不仅与农事有关，更是关乎人健康的终生大事，从古至今，每个节气的气候不同，人体内的气血也会随之产生相应的变化。如果把人体比作一亩田地，在身上针灸、按摩或是贴敷，就相当于在人体上“耕耘”。在自个的身体上养生保健，就相当于农民在田地里劳作耕耘，如果播种晚了一个节气，那秋天收割的时候，收的就会是瘪种子，没收成。比如，立春正是阳气生发的时候，相当于种子开始萌芽了。如果这个时候不注意补养气血，那阳气就不会很好地升发。
明白节气的特点，在养生时就要在风季养生发，见暑热养生长，见湿养转化，见燥养收敛，见寒养封藏。该种时就要种，该收时就要收，见机保健康，别耽误时间。下面给大家介绍几款节气当令的养生茶。
立春
推荐：泡脚养生
⑴冠心病：川芎30g，香附15g，丹参50g，檀香10g，煎好泡的时候放5g冰片溶到药液里趁热气先熏一下，然后再泡脚20-30分钟，早晚泡两次。
⑵心肾不交的失眠：活磁石50g，酸枣仁、柏子仁各30g，当归20g，夜交藤15g，煎水以后睡前半小时泡。
⑶高血压：用钩藤20g，切碎以后放少量的冰片，用布包好扎紧，放在盆子里用开水泡一下，早晚各一次。（中间可兑热水保持水温，水凉了不要泡。
雨水
推荐花茶：双齐花茶组方：枸杞、黄芪、菊花功效：补血润肺
惊蛰
推荐：清大肠
组方：方法：柏子仁10g，核桃仁25g，白芝麻25g，打粉，大米适量，煮粥，吃时加蜂蜜。
春分：春分之际人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，此时易发常见的非
感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。推荐花茶：滋阴养宫茶
组方：洋甘菊、月见草、康乃馨功效：滋阴养宫
清明
推荐花茶：苦菊、苋菜水组方：苦菊、苋菜功效：降压减脂
谷雨
推荐花茶：补血养气茶
组方：西洋参桂圆枸杞红枣黄芪功效：补血养气
立夏
推荐：健脾护心
组方：菊花30g，麦冬15g，加水煮沸，弃渣留汁，喝时加蜂蜜
小满
推荐花茶：健脾祛湿元宝汤
组方：山药、半斤冬瓜功效：滋阴利湿，健脾补肾。
芒种：芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受
均不离湿热之气。此时令灰尘多皮肤易油腻，所以对肌肤的保养十分重要。
推荐花茶：雪颜玉肌茶组方：黄芪玉蝴蝶甘草功效：益气补中、清热排毒
夏至
组方：夏至养生茶。五味子5g，西洋参5g，龙眼肉5g，冰糖20g，炖服，多放点水，当茶喝。功效：滋阴养肾
小暑
推荐花茶：蜂灵桃花茶组方：泡桃花、蜂胶功效：排毒保健、调肩颈
大暑
组方：早一汤。生姜切细，用开水泡，兑蜂蜜喝。晚一丸。金匮肾气丸，每晚临睡前一小时吃一粒。功效：祛寒
立秋
推荐花茶：清热滋阴茶组方：鱼腥草、白梨、冰糖功效：滋阴清热
处暑：处暑气侯逐渐干燥，身体里肺经当值。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪
伤害。次、此节气，咽部和上呼吸道容易出现感染，所以加强预防是重中之重。推荐花茶：清咽利喉茶
组方：玉蝴蝶桂圆枸杞功效：清咽利喉滋阴润燥
白露
推荐花茶：益肾元气茶
组方：制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量。功效：滋阴补肾，健脾益气
