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发布时间：2023-12-10 13:35:38

吃芒果会长痘痘吗很多人都喜欢吃芒果，尤其是女孩子。芒果的味道非常甜，吃起来口感很好。而且除了口感好之外，芒果还含有大量的维生素，对于补充人体能力也是很有好处的。但由于芒果性热，经常大量吃芒果的人都会有上火的症状。很多女孩子认为吃了芒果脸上会长痘痘。那么，吃芒果会长痘痘吗?脸上长痘痘可以吃芒果吗1可以吃，但是需要注意的是最好少吃芒果。芒果属于热性食物，吃得太多的话很容易导致出现上火现象，另外还有一些人对芒果过敏，吃了，芒果可能会长更多的痘痘，如果不过敏的话，少吃一些是可以的。长痘痘不能吃哪些水果不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。长痘痘吃什么食物好1、补充维生素富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。2、富含锌的食物因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。
3、清热生津的食物因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。

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