失恋的六个心理阶段

当人们提到“失恋”两字，我们往往第一反应就是痛苦，那种刻苦铭心的痛苦经历过得人都明白。可是除了痛苦情绪外，失恋带给我们其实还有更多的情绪，今天就来说说失恋后的六个心理变化阶段。

失落。当分手的那一刻，原本相爱的人转身离去，一个向左一个往右。从此身边少了个可以依靠的肩膀、少了个能给你温暖怀抱的人、少了个倾诉对象，没有了熟悉叫你起床的声音、没有人给你做香甜可口的饭菜，剩下独自一人来面对曾经两个人的生活。也许当你回到曾经充满幸福的小窝、或者当你松开爱人手的那一刹那失落就已经来临。

痛苦。分手后，生活上的落差就让你开始痛苦万分、愈演愈烈。开始变得心烦意乱，感觉天空都快塌下来一样，就算再怎么微笑，似乎也掩盖不了心中的伤痛，失恋的痛苦让你整个人都变得颓废不堪，寝食难安。

发泄。随着时间的推移，痛苦的时间长了，就希望回归到正常的生活。于是乎就开始找各种能帮自己发泄的办法，可能会去买醉、亦疯狂购物或者来一场旅行，总之会做一些平时少有的举动，或极端、或疯狂。

平静。疯狂后痛苦似乎减轻了不少，你开始回归正常的生活，不会再有有很大的情绪波动，变得很平静。开始觉得失恋也没什么大不了，开始盘算自己未来的生活，开始慢慢走出失恋的阴影。

缅怀。在平静的生活里，当在夜深人静时、孤独寂寞时，你还是会偶尔的想起对方，偶尔也会难过，不过不会像第二阶段那么强烈了。开始想起对方的好，开始怀恋你们的点点滴滴，开始缅怀这段感情。会去思考你们的感情到底谁对谁错？是否值得你再次去挽回？当耳边响起一首熟悉的歌曲、相同的话语，眼睛看到相似的场景都能勾起你对他深深的思念，这时候是人最容易动情的，也是最容易被挽回的时候。

自由。这时候的你已经彻底的走出了失恋的困境中，你已经习惯了一个人，会把精力放在了更多有趣的事情上面，接受了新的事物、新的感情，开始了新的生活。你会发现你已经很少再想起对方了，有人提起对方，你也可以大度的祝她幸福，渐渐地你明白了很多人的关系最后都是没关系，渐渐地你重获自由。

每个人的失恋的心理阶段不同，过程也不一样。有的人可以对爱情拿的起、放的下；有的人则是困死在失恋的牢笼里。不过要记住我们可以失恋，但一定不能失态，可以失去那个人，但绝对不能因为那个人而丧失了对爱情的期许与向往，失去了对生活的憧憬。当你走过了以上的六个阶段，你就会发现，失恋其实没什么大不了。

来源：投稿作者：你好难忘

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失恋的六个心理阶段