如何“心系一处”
发布时间：2023-03-01 07:53:16
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如何“心系一处”
进入了12月，日里可数的几页翻过，就要迎接新的一年了。每到这个时期，人们都会情不自禁地进行岁末盘点。不知道你对自己一年的收获是否满意。有朋友问：“为什么人家做件事很容易，而我总是做不成”。也有人每到岁末就感叹“一年又过去了，怎么什么进步都没有”。虽说这样的评价有些悲观，但是却反映了一个共同的问题，就是我们对自己生活的效率不够满意。为什么会效率低下呢？
高效能和低效能关键在于我们的专注力。所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
我看过一篇中学课文，写的就是“心系一处”。作者用“心系一处”这个词真是美妙。对于许许多多的成功者而言，其实没有多少秘诀，无非就是他们比平常人更能“心系一处”而已。“‘心系一处’是一种智慧。这种智慧不是一意孤行的固执，而是繁华中获得觉醒；不是缺乏思想的单纯，而是一种去繁就简的境界。愚公移山，终得天帝相助；达摩参禅，石壁为之感化。在这里，‘心系一处’变为一种无坚不摧的力量，任何艰难困苦，在它面前都会变得微不足道。”
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“心系一处”在心理学上就是提高你专注力。专注力带给人们的不仅仅是平静的心态和成就感，更重要的是能带给人们热情和活力，使用专注力能有效控制自己的生活与境遇。下面三个方面有助于你提高自己的专注力。
第一，杜绝干扰：对很多人来说，环境干扰足以让你在工作中心神不宁。我到过很多企业，通常我会和老板们交流公司很重要的问题。但是，我发现大多数企业老板在办公室里会客，不足20分钟就会面对一次干扰。电话的铃声、短信的呼叫、下属的签字、不速之客的来访……都是随时打断他们工作的干扰源，所以，他们必须在大大小小的事件中转换和应付，他们很难专注于重要的问题。一个人进入专注状态需要20分钟时间，而在此间的不断打扰会令他专注更加困难。因此，若要让自己专注，就请给自己营造一个好的环境。和老板交谈最好不选择在办公室；高效率学习最好到图书馆；认真思考问题最好选择宁静的独处氛围……你需要告诉自己读解决干扰，提示他人请勿打搅。
第二，三思后行。很多年前学校准备送我到加拿大魁北克进修，于是被派到上海学习法语。一年多以后报名法语考试，才发现主管这件事的人没有关注协议条款，报考者必须是通过了加方英语考试后，才有资格参加法语考试，而我们根本没有参加英语考试，就这样白费了一年多的时间。所以，生活不仅要有目标还要有程序。每隔一段时间，我们需要给自己做一个盘点，为自己下一段时间的生活拟订计划。-2
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