日常的口腔清洁你做对了吗？一起来看看口腔护理存在的误区。

❌刷牙打横刷，没有好好刷干净

⭕️要里里外外都刷一遍才行哈

❌胡乱吃东西

⭕️生病要戒口，护理牙齿也要戒口才对啦~哪些食物对牙齿不好

❌用硬毛刷刷牙，长期会对牙齿不好哦

⭕️软毛牙刷次啊是对的选择，要搭配正确的刷牙方法。

❌刷牙时间过短，马虎完事

⭕️刷牙应该是2~5分钟，毕竟人有28~32颗牙齿嘛！

❌不刷舌头，舌头藏有很多细菌哟

⭕️刷牙时请温柔轻刮舌头，可去除舌头细菌哦！

❌刷牙次数太少了，一天只刷一次。

⭕️一天两次是医生 ‍⚕️推荐的的频率，每天才不到十分钟，这个时间不能省哦。

❌不用牙线

⭕牙刷没法清理到牙缝，牙线可以更好的帮助清洁哦☘️

❌不洗牙！

⭕牙结石是牙刷没法清理出来的东西，要洗牙才可清理干净，一年2~3次去医院 洗牙，有效防止牙结石生成哦。

‍♀️好啦，今天分享到这，做好口腔护理，笑露八齿不怕尴尬~

口腔护理常见的误区