第一篇：团队拓展练习心得体会之团队执行力

　　近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为岗位角色再熟悉，加强执行力，进步团队意识为主题的拓展练习活动。通过本次拓展，不但让我对自己有了更深入的熟悉，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展练习中的各个项目也给我留下了深入的印象，让我收获颇丰，感想颇多。

　　9月27日晚随着团队破冰仪式的顺利进行，团队素质拓展练习营在重渡沟拓展练习基地拉开了序幕 。全体学员在基地的会议室里，凝听了基地老师对相干情况的扼要说明和对此次活动的期看后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

　　28号上午，我们首先挑战的项目是空中抓杠，――也就是我们每一个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，奔腾出往抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边咆哮着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，虽然腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，虽然我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手下面传来队友们鼓励声，我尽对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的气力，奔腾了，瞬间，我像会翱翔的鸟儿，扑向了那个给予我希看的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终究捉住了目标!

　　当我重新站在地面上时，仍然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠仍然在轻轻地摇摆。从这个单项练习的整个进程，我经历了恐慌英勇成功的进程，成功了后心里有说不出的兴奋。从此也能够看出，人的潜能是需要发掘的，要创造条件，寻觅机会，拓展练习的项目对人的体能的要求其实不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每一个人在心灵和精神上都有一个新的超出，重新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个练习项目告知我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说不，要重新熟悉自我，超出自我。

　　一样的一块铁，可以锯融消损，也能够百炼成钢;一样的一支队伍，可以庸碌无为，也能够成绩大业 。不管是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的信任背摔，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性用对他人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖他人的同时也做一个值得他人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完故意中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳索各自正确找到自己定位的盲人方阵，都充分考验了学员的沟通能力和如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 走出雷区的任务，这个项目让我们深入体会到强有力的领导、公道计划、周密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每一个人都充当了不同的角色，有决策者，有顾问者，有执行者。但每一个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为重要的情况下，要充分发挥自己的才干与作用，使团队实现更高、更快、更强。

　　成功取决于贯彻始终、决不放弃，人创造奇迹常常就在一瞬间。毕业墙上我们这支优秀团队，我们已没有了组别界限、没有了男女界限，已不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不可摧的团队，真逼真切体会到了团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震动。搭人墙的，一层不够两层第一个上往了，第二个上往了我们没有时间顾及他们是不是痛，把他们无情的踩在脚下;先上往的，一上往后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉最后当看到我们的组长捉住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的喝彩，我们成功了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，惟有碰到逆境才能激起自己身上潜伏的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超出自我，才能不断的超出不同方位的自我，使自己从平凡变成不平凡，不优秀变成优秀。人先天都有改善环境的愿看，也都有表现自己才华的愿看与欲看。阻力越大、动力就越大。由于只有把抱怨环境的心情化为上进的气力，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支持，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的喝彩时，我为能身处这样的团队而自豪，一种强烈的集体回属感深深影响着我。换一个角度斟酌，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持配合，大力相助，或许自己根本没法完成。鲜花和掌声的背后是集体聪明的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不但是我们工作中必须发扬和利用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

　　在这次为期两天的拓展练习活动中，我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，我们克服了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超出自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是不是能真正把拓展中的精神应用到工作中往，能否把得到的启示应用到生活中往，还需要一个更长的磨练进程。

　　这次拓展练习给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

　　1、 分层管理、明确领导极为重要。每一个人的岗位职责确定以后，各司其职，有益于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做甚么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每一个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同道才干的发挥，也造成了局面的混乱。

　　2、应学会碰到题目换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象实际上是主观的臆想，需要你的耐心和聪明，通过分析、判定，充分了解它的本质，通过组织、调和到达目标，通过沟通交换，才能建立多赢的局面。

　　3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的同享，需要相互配合和调和，构成气力的整合才能完成共同的任务。

　　4、这是我从教练的讲授里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，调和差异，利用差异，在差异中扬长避短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。

　　5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的气力。拓展练习就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正应用的气力。

　　第二篇：团队拓展的心得体会

　　眨眼间第五期双百培训已过往了10天，行将结束的培训生活让我心里总有些不舍，躺在寝室的床上，回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知，一天一天的生活记忆犹心。

　　晚上，在公司培训部沈涛的组织下，我们展开了关于集体协作的团队拓展活动。活动首先将全班成员依照单、双号，男、女交叉分开，手联手牵起来连成一个大圈，再相互拥抱左右的人，这一简单的举动让我们缩短了心灵的间隔，加深了相互信任，然后分别用两个不同色彩的乒乓球，由圆圈的一个点向两边传开，最后传回原点。第一次，我们不假思考的用双手对接的方式传球，固然最后依照要求将球传回到了原点，但明显速度比较慢;第二次，我们改进了方式，全部都用左手接球传向右侧，大家的动作整齐了，明显速度有了提升;第三次，沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的预备，并且假如谁将球传掉就做为惩罚为大家表演一个节目，有了充分的预备和赏罚，大家都集中了留意力，以最快的方式将球传回了原点。

　　通过这次团队的拓展活动，让我充分的熟悉到，提升团队的工作能力需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的赏罚机制，做为公司的一个基层领导者，在以后的工作中我会时时谨记，并将这次的培训的成果应用到实际的工作当中，强化团队协作能力将集体的气力发挥到最大化。

　　第三篇：团队拓展心得体会

　　20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展练习活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感慨非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，固然汗流浃背，但是终究我们都笑了，由于我们都成功了!

　　我们的第一个项目是隔空取水当我看看着眼前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。由于自己个子小，刚开始其实不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出往，没想到我还是顺利取到了，内心布满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的鼓励与鼓舞，是大家的热忱支持着我克服心理障碍，英勇接受了挑战。我想我们所有的队员都深入体会到了这类团队的暖和。还有人的潜力是无穷的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上假如你们尝试了，成功了再回头看看，实在很简单，那只是一个人生的经历。

　　第二个项目是发散思惟的项目 驿站传书当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定方案，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要正确无误的把信息从最后一位队员到前面第一名队员。五轮下来我们队成功传递四轮以尽对的上风获胜。这时候，培训师告知我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，把握技术要领，就可以完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每个人的聪明才华，进步凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此练习让我明白了，在实际生活中要不断地创新。最后一个感慨最深的就是信任行走。关于这个项目，不再是以队与队之间的比赛来进行了，而是以相互帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片黝黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段曲折的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

　　通过这次活动我明白了，一个人的气力是有限的，在生活中不论是在哪里，在什么时候，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们之前还常常出错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永久记得他，由于人生在世，有一个能帮你的不轻易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。还有假如你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，或许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会由于你而出色。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

　　总结，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次练习应用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一分子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每个人，把我们的工作做到最好，相信我们的明天变的愈来愈好。

　　第四篇：团队建设拓展练习心得体会

　　20xx年6月20日，公司组织我们往临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展练习。固然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是历来没有过的震动。在一系列拓展项目中，我不但暴露了本身的很多弱点，也熟悉到自己对团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，特别让我学会了，只要勇于拼搏，就会获得成功;只要建立信心，就可以超出自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即便牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是气力!

　　拓展只是一种练习，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展练习实行分组活动，夸大集体合作。力图使每名学员全力以赴为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的气力和信心，在集体中显示个性通过磨合逐步构成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示应用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制往完成每项工作任务。

　　通过拓展练习给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，不管我们身处何种岗位，只要专心体会就可以得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着明显的进步：

　　一，熟悉本身潜能，增强自信心，改善本身形象;克服心理惰性。

　　二，磨练克服困难的毅力;启发想象力与创造力，进步解决题目的能力。

　　三，熟悉群体的作用，促进对集体的参与意识与责也由任心。

　　四，改善人际关系，学会关心，更为和谐地与群体合作。

　　拓展练习结束了，进程里有太多的领悟，乃至没法马上消化，所以，用累坠的语言记录下那些难忘的进程和细节。人生还在继续，或许，那些领悟会随着时间的流逝渐渐地受用

　　第五篇：团队拓展培训心得

　　团队精神培训心得感想 首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对比工作、生活中出现的题目也有了更深的反思。

　　回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人Ji动的场面还清楚得显现在我的脑海里，每一个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声走的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终究兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的题目在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终究我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。固然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的气力无坚不摧，没有完善的个人，只有完善的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。

　　在入夜请闭眼这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个甚么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，终究明白：游戏进程中有很多人发现了题目，却不能捉住题目的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

　　在几位老师的安排下，我们还做了很多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要相互配合，相互关爱。对队友要耐心，关心，热情，尊重他人，严格要求自己!从这次培训的内容上看，这些都是我们把平时大家都很了解的道理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的游戏，通过各位老师的讲授，把团队思想发掘出来，和之前的纸上谈兵有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感遭到了这些鲜活的道理。

团队拓展训练心得体会（五篇）