体育小游戏

发布时间:2020-03-08 15:53:33

小游戏

O.1 小兔赛跑 脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点。

NO.2 拉 棒 两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒。发令后,各自使 劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜。

NO.3 打空降特务 每人手持一只小沙包,裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成), 抛到空中,下降时,用沙包击中者即可得分。

NO.4 蛙式赛跑 预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后,即可跳跃前进。并按节 奏轮流在身前身后击掌,以先到达终点者为优胜。 规则:比赛中不得站起来,倘若跌倒或手触地则为失误,退至起点重做。

NO.5 螃蟹赛跑 参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球。发令后,用侧身跑的 方法前进,看谁先到终点并且不掉球。 规则:行进中不得用手扶球。如果中途球掉了,就退出游戏。

NO.6 定点空投 利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。在操场上画一条起投线, 再在起投线10 至15 步远处画一个大圆圈,代表灾区。游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜。

NO.7 同步卫星 将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位臵,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。 规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉 一分。 NO.8 麻雀逗猫 在地上画一个圆圈,一人当猫进入圆圈里,其他人都当麻雀。游戏开始, 麻雀可用单、双足任意跳进跳出,向猫挑逗,猫寻找机会追拍,一旦成功即可互换角色。

NO.9 托球看背 两人相对而站,各手持一块拍子,拍上托住一只乒乓球。裁判员分别在 其背后用粉笔写上一个字词或号码。发令后,双方用拍子托球或颠球走向前,互相争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜。

NO.10 小鸡吃米 在地上画一个圆圈当鸡舍,当小鸡的儿童站到圆圈里。另外选一人当饲 养员,手拿一捧小石子(或小圆纸片,小沙包等)站于圈外。游戏开始,饲养员一边说:“小鸡吃米喽!”一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着去拾,看谁动作敏捷,拾起来的多为胜,并可以换当饲养员的角色。

NO.11 谁的马力足 两人背向骑坐于长凳两端,在凳面的中间系一根绳子,绳头对准地上的 中线。发令后,各自提臀用力拉凳,在规定的时间内,以拉过中线的人为获胜。 注:此种游戏,也可分成数组同时进行。

NO.12 螃蟹追逃 在一个规定的场子里,每两人结成一对,背向而站,腰部系上一根短跳 绳,组成一只螃蟹。选一对为追者,其他的都为逃者。发令后,即开始追逃, 追者一旦拍及逃者,即可互换角色

NO.13 打活动靶 两人坐在去掉盖的跳箱里,用木棒顶着帽子,上下活动做活靶子,让大 家依次用小沙包或皮球投掷,看谁击中的次数多。 注:游戏时可分成两队,一队投掷,另一队负责拾回投掷物,到每人手 中分配的投掷物投完再换班。

NO.14 拍球过桥 在地上画一条长3 米宽30 厘米的长方格子或用平衡木当木桥。游戏者用少年篮球从一端能顺利地运球(即拍球走)到另一端,即可得一分,谁得分最多即为优胜。 规则:1.球出格或压线均为失误。 2.二次运球也为失误(即中间不准接球)。

NO.15 击沙包 在地上画一个大圆圈,甲队在里,乙队在外。游戏开始,乙队用一只小 沙包投击甲队,每击中一人就出圈,并由乙队得一分。如果被甲队队员接住则由甲队得一分或者救回一名失误者。一旦乙队队员都失误了,就和甲队互换角色。最后以得分多的队为胜。

NO.16 头顶球 场地布臵如图所示,准备一只塑料薄膜球(或气球),每队二人。每次 抛球接球可以用手,但击球过网时必须用头攻,先得六分的队为获胜。如下 情况为失误,由对方得分: 1.击球超过三次未过网。 2.球落地、出界或钻网。 NO.17 赶小羊 在场上画两条间隔十五米的平行线,两平行线间摆两行木柱(每行三— —五根)。将参加游戏的人等分成两队。每队再分成甲乙两组,分别相对站在两平行线之外。发令后,依次用脚拨滚两只实心球绕过木柱往返接力,以完成的队为优胜。 规则:途中碰倒木柱必须及时扶好,才能往下进行。

NO.18 钻山洞 场地布臵如图所示,山洞由三根体操棒搭架组成。将游戏者等分成二队, 发令后各队排头朝前跑出,至山洞钻过,再返回拍及排二,自己退于队尾。 接着排二再跑出钻洞⋯⋯直至最后一人为止,以先完成的队为胜。 规则:在钻山洞时不慎碰倒架子要重新支好才能往下进行。

NO.19 挑西瓜 大家分散蹲下当西瓜,一个当选瓜人。 游戏开始,选瓜人可以跑到任何一个人的身边,轻轻地拍头问:“西瓜 熟了没有?”被拍人如果不想当追者就回答说:“没有熟。”被拍人要是愿意当追者就说:“熟了!”马上可以站起来去追拍选瓜人。一旦拍及,选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了可以蹲下当西瓜,此时追者就变成了选瓜人,游戏重新开始。

NO.20 拉 砖 两人相对而站,扯住一根长绳,在各自一米前画一条界线,界线中间画 一个小圆圈,里面放上半块砖头。游戏开始,一人先用脚把绳踩住,另一人对准砖头甩绳套之,然后朝自己方向猛拽一下,力求使砖头拉向自己一方。接着轮换进行,谁先把砖头拉出自己的界线为获胜。 规则:每次只能套拉一次。 NO.21 捕 鱼 将参加游戏的人等分成二队,一队手拉手圈成大圆圈高举过头,当大鱼 网。另一队在网外排成单行纵队当鱼儿(排头应挑选一个比较机灵的孩子来带领)。游戏开始,鱼儿可以在鱼网里外依次鱼贯地穿行。等过了一会儿, 发令者突然吹哨子,当大鱼网的儿童就可以赶快蹲下表示收网。被扣在网里的就算被逮住,每活动数次即可对换角色,哪队逮住的“鱼”多就算胜了。

NO.22 老鼠偷油 选一个儿童当老鼠,其他儿童分散四处站立不动,当油瓶。游戏开始, 老鼠可以跑到任何一个油瓶处,用手拍一下,以示偷油,被拍及的立刻就变成猫,去捉老鼠。一旦捉住,当老鼠的儿童要表演一个小节目。在追逃的过程中,老鼠,感到危险时,可以立正喊声“油瓶”,他就算变成油瓶了,而猫就成了老鼠,游戏又重新开始。

NO.23 冰 棍 在参加游戏的人当中,选一人当追者,其他人都当逃者。游戏开始,即 可进行追逃。逃者遇到危险,可以马上原地站住,喊一声“冰棍”!即不得再追拍了。追者可以继续追拍别人。但任何一个逃者都可以去营救变成冰棍的人,仅需跑上前去拍他一下,就算化了,又可重新活动了。 如果追者拍及逃者,则互换角色。 规则:逃者在没站稳之前被拍及的都算失误。

NO.24 夺皮球 大家围成一个大圆圈坐下,对分成两队,各自依次报数并记住。在圆圈 中间放一个小皮球。设裁判员一人。游戏开始,裁判员喊号,比如:“5 号!”则双方的5 号队员必须立即去抢皮球,大家拍手唱歌,抢到皮球的为追者,没有抢到的为逃者,开始追逃,在唱完歌之前追上逃者,追者可得一分。接着,裁判员再喊号,游戏又开始。最后以得分多的队为胜,负队表演节目。

NO.25 赶 猪 场地布臵如图所示。准备实心球四只,垒球棒四根。将参加游戏的人等 分成四队。各队再等分成甲、乙两组,各排成单行纵队,相对而站。

预备时各队甲组排头手持一根棒来到各自的“猪圈”。发令后,迅速将 实心球击出,然后边跑边击,直至赶进本队乙组的“猪圈”,再把棒传递给乙组的排头,自己退于队尾。接着,乙组排头再仿前动作进行,如此继续,最后以先赶完的队为优胜。

NO.26 猫捉老鼠 大家围成一个圆圈,选一人当猫,另一人当小老鼠,分别戴上相应的头 饰。 1.游戏开始,大家拍手唱儿歌,猫就可以追拍小老鼠。小老鼠可在圈内 外逃窜(但不得远离圆圈),遇到危险时可把头饰传递给别人,由别人戴在头上代替当逃者。倘若一旦让猫拍及则互换角色。 2.在追拍过程中,当猫的人追累了,也可以把头饰传递给他人替换角色。

NO.27 地滚球 在墙角前画一个边长为60~80 厘米的方块,均匀地竖放九枚手榴弹,再 在十步外画一条投掷线,准备垒球三只。 游戏参加者,每人依次在线后连续滚投三球,一球击倒一枚得一分,一 球击倒二枚加倍,依此推算计分。在规定的局数中,得分多的为优胜。 规则: 1.投击时允许助跑,但不得越线。 2.用三球将九枚全击倒可得一百分。 3.球撞墙返回击倒无效。

NO.28 推球车 无效。 2.“冻伤”战士在得救以前,不得移动位臵,站立原地不动,违者扣分。

NO.29 传口令 利用操场的跑道。将全体学生分成人数相等的甲、乙两队。排成单行纵 队,站于起点线上,各选一名队长站于排头。 游戏开始,老师分别将两队队长领到僻静处,各给规定一个口令。然后, 队长回至起点线的排头。老师鸣笛后,各队由队长带队迅速地列队朝前奔跑, 要求在跑完一圈的途中,把所规定的口令,迅速、正确、保密地逐一向后传, 一直传至最后一人。以某队传递口令正确,保密,队形整齐,跑得快几方面 为条件,决定胜负。 规则: 1.允许用耳语传递口令,以便保密。 2.允许对方故意和本方并行,以便窃听,一旦窃听到,到达终点后可向 老师讲,如果讲对则判对方为泄密。 3.本方为了迷惑对方,可以故意低声传真口令,高声传假口令。对方受 骗讲错则判为失误。 4.各队前后次序不得随意更换,前面的人不得故意掉队给后面的人传口 令,违者无效

NO.30 夺取大本营

在场地上画二个直径为2 米的圆圈,相距30~40 米,分别作为二个队的 大本营。将全体学生分成人数相等的甲、乙两队,各占一个大本营。双方各 选出一名队长,通过猜拳决定攻守。 游戏开始,攻队全体队员进入本队大本营。守队可以分成负责守卫本营 和追拍对方的两部分,分散站于本营周围和中间地带。攻队可在队长的指挥 下,研究确定夺取对方大本营的方案。一经确定,即可进攻。只要攻队能有 一人顺利通过守队的防卫,到达守队大本营内举手过头击掌二下,即算获得 胜利。反之,在进攻途中被守队拍及一下,则为俘虏,应自觉地去对方大本 营。用脚踩及营地,等待营救(俘虏多了可以手拉手连成一串,延伸出去, 但第一人的脚必须踩于营地),营救的方法是:本队队员冲破守队防卫,跑 至任何一个俘虏面前拍及一下,并喊:“滴铃铃⋯⋯”俘虏即可归本队大本 营,重新参加游戏。如果攻队全部队员被俘,则互换攻守,继续游戏。 规则:

1.守队队员不得将自己的大本营用手拉手的方法围起来守卫。 2.攻队队员一经冲进对方大本营后,守队不得入内追拍。 3.攻队的人成为俘虏,不得继续进攻,否则无效。

NO.31 排头干啥我干啥 将游戏参加者分成10 人左右的小组,各组选一名比较机灵的人当排头。 游戏开始,各组排成单行纵队,由排头带领奔跑。 排头可以利用场地上的各种器材地形、树林等物,开展变化多端的活动。 比如:钻过肋木,绕过篮球架,跳过沙坑,在垫子上翻一个前滚翻,拉一下 单杠引体向上,跳上双杠曲臂撑一次,拉着爬绳,做一下撑竿跳的过竿动作, 跨过低栏等。或是行进转体360 度突然往地上坐一下,手脚并用地爬上几米, 双脚跳等等。排头跑到哪里做动作,其他的人必须一一跟着做,不得怠慢。 在规定的时间里,看哪一组活动内容丰富,队形保持整齐,即为优胜。 规则: 1.凡是排头做了的动作,本组每一个人都必须依次跟着做,不得少做或 绕过,违者扣分。 2.各队应该紧张活泼,连贯性强,切忌找想不出动作的人当排头。

NO.32 发电报 在地上画一个如图所示的场地,每小格的边长为40 厘米,准备小沙包8 只,游戏参加者为三人。甲、乙两人分别站于○字格后,各人手持四只小沙 包,另一人站于对面当裁判员。 游戏开始,裁判员任意发出一个四位数的口令,比如:“1 7 6 9 ”,则 甲、乙两人马上按口令的先后次序把小沙包投到格1、格7、格6、格9。接 着用单足跳的方法跳入,选择最合理的线路,把小沙包一一拾起(拾的时候 仍用单足再跳出。以先完成者为胜,胜者连任,输者和裁判员轮换。 规则: 1.投包时不得压线或出界。 2.跳格时也不得踩线或双足落地。凡失误的皆由对方获胜。 3.裁判员发口令时,一定要考虑跳格时的方便。

NO.33 小鲤鱼跳龙门 在场地上画一条起跑线,在其正前方排列四行小圆圈,圈的直径为50 厘米,每行排列六至八个,间距为60 厘米~90 厘米,行距为2 米。在离起 跑线15 米处每行设二人,背向蹲下,内侧手相拉,搭成四个小龙门。将全体 学生分成人数相等的四列纵队,各队排头沿起跑线面向本方的圆圈向前行。 老师鸣笛后,各队排头迅速朝前跑出,跳跃着在各个小圆圈中通过,最 后跨越过龙门返回本队,拍及第二人之掌心,退至排尾。第二人仿排头的动 作进行之。依此类推,直到本队最后一人为止,以先跑完的队为优胜。 规则: 1.必须在小圈中跳跃奔跑,不得跑出圈外。 2.若跨越不过龙门可以钻过去。 3.未被拍及者不得匆忙朝前跑去。

NO.34 小松树 在场地上画一条起点线,再在其正前方10 米处画一个长20 米,宽10 米的长方形场子,使其端线与起点线相平行,再将这个场子平分成四个长条 格子,作为栽松树的地方。将全体学生分成人数相等的四队,排成单行纵队 站于起跑线后。各队选一人来到各自的长条格子里,与排头相对而站,再选 出一名队长,当排尾。 游戏开始,老师鸣笛后,各队站在长条格子里的人,跑回本队,拍及排 头,然后与排头手拉手跑向本队栽小松树的长条地方,由排头做三下挖土动 作,接着由此人蹲于挖土的地方,由排头再做三下浇水动作(表示栽好

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