践行社会主义核心价值观

----浅谈正能量励志歌曲鉴赏

（《道德讲堂》2014年 第12期 陈明）

背景：党的十八大报告提出“24个字”的社会主义核心价值观，其中 “爱国、敬业、诚信、友善”是公民基本道德规范，要求每个公民都要有：爱国（的感恩之情）；敬业（地奉献自己）；诚信（的社会关系）；友善（的人际关系）。

市委办公厅下发通知《关于培育和践行社会主义核心价值观的实施意见》中提到：“将社会主义核心价值观作为～经常性宣讲内容，～，通过～山歌唱响中国梦等形式，深入机关、企业、～，开展～互动化宣讲，扩大覆盖面和影响力。”

在人生旅途中，我们经历着、品尝着自己人生道路上的酸甜苦辣，在自己失意伤心时，在自己幸福开心时，总有那么一首歌陪着你走过那些令你难忘的时光。这些歌，蕴藏着我们自己的故事，这些歌，给了我们需要的正能量。

生活有曲折，有坎坷，不可避免。我们寻找音乐正能量，让正能量来引导我们走出那段阴霾的世界吧，我们倾听正能量歌曲，让音乐来唤醒我们身体里面的正能量。

励志是亘古不变的永恒话题，音乐是寄托感情的最好载体。正能量励志歌曲通过音乐载体，激励着我们不畏眼前的挫折，互相鼓励，共同奋斗，坚信着前方注定光明。

歌曲作为音乐的一种表现形式，对我们的工作、学习和生活都有一定的潜移默化的作用，而传递正能量的歌曲，更能催人奋进，激励向上，能培养人的优秀品质和良好行为。

从更高的层面来说，传唱正能量的歌曲是践行社会主义核心价值观、弘扬中华传统美德的具体行为，因此，我们要共同行动，唱出好歌曲，让“正能量”的春风拂到每个中华儿女的心里，让“正气”如旭日东升一样，让中华民族生机勃勃、充满力量，一起奋力谱写和谐繁荣的新华章。

一、正能量励志歌曲与负能量低俗歌曲鉴别

据说歌曲本来源自于劳动号子，所以在劳动、工作、生活中产生可以鼓励人们积极向上、健康乐观的歌曲就是正能量的歌曲。反之不愿意干活只愿意享受、或反映消极、不健康的歌曲，就被定义为“靡靡之音”，即为负能量低俗歌曲。

1、正能量励志歌曲

一些脍炙人口、高雅感人、回味悠长的经典歌曲，如张振富&耿莲凤《祖国一片新面貌》、《敖包相会》、张明敏《我的中国心》、孙悦《祝你平安》、叶启田《爱拼才会赢》、张韶涵《隐形的翅膀》、任静&付笛生《知心爱人》、韩红《天路》、毛阿敏《永远是朋友》、刘欢《我和你》、张强《烛光里的妈妈》、崔京浩《父亲》、邓丽君《在水一方》、费玉清《一剪梅》、廖昌永《父親的草原母親的河》、汪峰《怒放的生命》、张也《走进新时代》、郑智化《水手》、张雨生《我的未来不是梦》、许美静《阳光总在风雨后》、索南扎西的《美丽中国》、《幸福中国》、《中国梦》等等都是好听正能量的歌曲。

如：

《祖国一片新面貌》（张振富&耿莲凤）
哎…山也笑水也笑 你看祖国大地满园春 形势无限好哇
哎…天也新地也新 一代革命新人在成长 一片新面貌哇
新建的厂房一座座 新铺的大路一条条 新竖的井架一排排 新架的银线一道道

哎…啊 哎 啊 噢 哎 啊 哎……

是一首非常正气、正风、正能量的歌。

《烛光里的妈妈》（张强）

妈妈 我想对您说 话到嘴边又咽下
妈妈 我想对您笑 眼里却点点泪花
噢妈妈 烛光里的妈妈 您的黑发泛起了霜花
噢妈妈 烛光里的妈妈 您的脸颊印着这多牵挂
噢妈妈 烛光里的妈妈 您的腰身倦得不再挺拔
噢妈妈 烛光里的妈妈 您的眼睛为何失去了光华
妈妈呀 女儿已长大 不愿意牵着您的衣襟走过春秋冬夏 ……

这首歌不单歌颂了女儿对母亲的爱，也展现了女儿对母亲的感恩之情。

【这首歌是李春利在17岁那年（1987年，高中生）为自己编剧的电影《眼镜里的海》作的电影插曲（作词）。当时因影片拍摄不顺，李春利情绪极为焦灼，妈妈拖着病体，整宿守护着她。有一天夜里停电，看着床边疲惫的母亲在烛光里的身影，歌词像水一样在李春利的心里流淌：“妈妈，我想对你说，话到嘴边又咽下……”，李春利透露，每个句子都是有感而发，且得到了母亲的认可和喜爱。自己当年写这首歌时得到38元的稿费。段品章、张强、毛阿敏是最早演唱的歌手。】

【作曲就谷建芬

谷老师是当代著名女作曲家，代表作品：《滚滚长江东逝水》《历史的天空》《年轻的朋友来相会》《那就是我》《歌声与微笑》《二十年后再相会》《妈妈的吻》《绿叶对根的情意》《思念》《烛光里的妈妈》《今天是你的生日，我的中国》等。她更卓越的贡献是为华语流行乐坛培养了一大批优秀的音乐人，包括李勇、苏红、毛阿敏、万山红、那英、段品章、解晓东、孙楠……等都是她的学生。】

《隐形的翅膀》（张韶涵）

每一次都在徘徊孤单中坚强 每一次就算很受伤也不闪泪光

我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望

不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化
我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞给我希望
我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮
我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧……

这首歌歌词表明我们生活有曲折，而且要自信地活着，并在曲折中前进。

《祝你平安》（孙悦）

你的心情现在好吗 你的脸上还有微笑吗
人生自古就有许多愁和苦 请你多一些开心少一些烦恼

你的所得 还那样少吗 你付出还 那样多吗

生活的路 总有一些不平事 请你不必太在意 洒脱一些过的好
祝你平安 噢 祝你平安 让那欢乐围绕在你身边
祝你平安 噢 祝你平安 你永远都幸福 是我最大的心愿……
我们很多人很多时候，都有这样那样的苦恼，要自我调节“请你不必太在意 洒脱一些过的好”

《爱拼才会赢》（叶启田）

一时失志不免怨叹 一时落魄不免胆寒 哪怕失去希望 每日醉茫茫

无魂有体就像稻草人

人生可比是海上的波浪 有时起有时落 好运 歹运 总要照样工作才会行

三分天注定 七分靠打拼 爱拼才会赢

《爱拼才会赢》是福建的代表歌曲。泉州人就是通过唱《爱拼才会赢》的歌，正能量地激励着泉州5个县（市）列入2014年中国百强县市（晋江排第8名，石狮第20名，南安第33名，惠安第35名，安溪第71名。）（而我们福州市只有1个县市福清，排名第28名）

2、负能量低俗歌曲

一些带有淫言秽语、宣传色情，或痞话连篇、主题空洞、矫情做作的低俗歌曲，简直是对音乐、对人心灵的一种亵渎和糟蹋。如：当下风靡网络的一些歌曲：有的词是“都市十二点后的霓虹夜幕，下有一群诱人的性感尤物，和一些雄性的野蛮牲畜，在迷幻的PUB里面群魔乱舞！他们彼此都在寻找一个目标，去满足自己的生理需要，……。大连的哥们儿你到底有多狂？MM只要漂亮，多钱我都上！大连的娘们儿你到底有多浪？网上二十分钟咱们就可以去开房！……”；也有“男人不坏女人不爱。有位自称人很帅，心地善良小乖乖，问今年你几岁，有过几次One Night?……”；有 “你身上有她的香水味，是我鼻子犯的罪，不该嗅到她的美，擦掉一切陪你睡……”；有“那一夜，你没有拒绝我！那一夜，我伤害了你！那一夜，你满脸泪水！那一夜，你为我喝醉！”；还有“浓妆艳抹要去哪里，你那苍白的眼眸，不经意回头却茫然的竟是熟悉的霓虹灯，在呜咽的巷道寻也寻不回你初次的泪水，就把灵魂装入空虚的口袋走向另一个陌生”等。

3、正能量歌曲和负能量歌曲的鉴别

正能量励志歌曲和负能量低俗歌曲的只从乐曲上是很难区别，主要是从歌词上来体现。

【我们有一个试验，在30多人的一个班上播放一首“英文歌曲”，大家对英文不是很好（词不懂），所以通过听乐曲，来判断歌曲的类别（9个）：①欢快的7、②温柔深情的11、③忧郁消沉的13、④勇敢豪壮的0、⑤可笑滑稽的0、⑥失望绝望的1、⑦甜净如歌的2、⑧典雅优美的1、⑨其它的0。

测试结果如备注，多数人选①②③，正确答案是⑥

播放的是匈牙利的《黑色的星期天》即《忧郁的星期天》

这是匈牙利的音乐家鲁兰斯·查理斯谱写于1933年的一支歌曲。根据史料记载，由于歌曲中流露出慑人心魄的绝望情绪，死在它手里的人多达157位。在相当长的一段时间里，它就是死神的代名词。之后一度遭到了BBC等国际知名电台的禁播。

为什么多数人会选错？因为“欢快的、温柔深情的、忧郁消沉的、失望绝望的”曲子都有三个特点：速度不快；旋律起伏不大；声音不大。只是在歌词上有区别（看歌词表达悲痛的或其它），因为是英文歌，听不出词来，所以会判断错误。】

【《黑色的星期天》　　

黑色的星期天，我的时间在沉睡，亲爱的，我生活在无数暗影中，白色的小花将不再能唤醒你，黑色的灵车上载着你，天使们将不会回顾到你，他们是不是愤怒了因为我想加入你们，黑色的星期天。

星期天是绝望的，和暗影一起我将它结束，我的心脏和我都相信这是它的终结，很快这里的鲜花和祈祷文将是悲伤的,，我知道，这祷文让他们不哭泣，让他们知道我很高兴离开。

死亡不是梦，因为我在死亡中爱抚着你，在我灵魂最后的呼吸中我祝福你，黑色的星期天。

梦中，我不只是在梦中，我醒来并且寻找你，我的心脏陷入深深的睡眠，亲爱的。

　　心上人我希望我的梦不会让你苦恼，我的心脏告诉你我有多么想你，黑色的星期天。】

如《月亮代表我的心》歌词改为《钞票代表我的心》从正能量即变为负能量。

你问我爱你有多深，我爱你有几分，我的情也真，我的爱也真，月亮代表我的心

你问我钞票有多少，我背景好不好，钱我有不少，背景也不小，存折代表我的心,

所以，中国音协副主席徐沛东分析说，“这些歌曲，有的淫言秽语、宣传色情；有的痞话连篇，充斥着语言暴力；而像《那一夜》、《狼爱上羊》等主题空洞，矫情做作；《我是你老公》，《不怕不怕》、《嘻唰唰》则语无伦次、废话连篇，实在太低俗。”

当今最为流行的一些负能量歌曲的歌词，除了低级、恶俗外，更多的是充满情色等不健康的内容，这些露骨歌词实在是一种精神的垃圾和文化的糟粕，对青少年的健康成长会造成严重的负面影响。
因此，我们每个成年人都要有责任心，要对我们的国家，对我们的下一代负责任。从我们机关干部做起，抵制负能量低俗歌曲，传唱正能量歌曲，为创建一个洁净的环境，提升文化素养和精神文明多做贡献。

二、正能量歌曲学唱

目前在业余条件下，我们成年人主要是通过卡拉OK现场形式进行学唱。我们大家一起了解一些基本常识。（第[一]至第[五]是在市委党校听省青年音乐学会副会长张老师讲课所整理的内容）

（一）、唱歌的六个观点

1、歌唱得好坏――是判断一个人音乐素养高低的重要标准

2、唱什么歌――是一个审美品味的体现（与穿什么衣服是一样的）

【 如：KTV时，一老总唱《家和万事兴》，一副总唱《路边野花不要採》区别出来

又如：监狱KTV唱《我们是共产主义接班人》《远方的客人请你留下来》 】

3、经常唱歌――是一个人心态年轻的标志（五一广场3个队，西湖2个队）。也是身体内五脏六腑得到很好锻炼的方法。

4、学点歌唱的方法――是一件简单而又有成就感的事情

5、带感情唱歌――是短时间成为高手的有效办法（感同身受，掏心掏肺）

6、通过歌唱――可以改善说话质量

提示：唱歌是“不论年龄、不问地域、不看外表、不限身份”的“零门槛”音乐活动！不论你的嗓音条件如何，你都可能成为好歌手！

（二）、唱歌基本功

1、气息（35秒合格—40秒）（腹腔胸腔共吸法，而且要藏的住，慢慢放气）

①控制气息。气要直接吸到小腹，也就是丹田的位置，小腹可以感觉到在膨胀，就说明你吸的位置对了。接着保持几秒钟，也就是不吸也不呼。然后让气在门牙中间慢慢的吐出来，同时发出“si（丝）”声，呼气越慢越好，这样时间久了，你会觉得你可以控制吐气了。

气息呼吸在你的小腹内，让气流慢慢通过你的喉咙，震动你的声带，唱出来的歌非常的好听。（这样的发音技巧与我们平常说话所发出的声音有着很大的区别。）

在唱那种有高音的歌曲时要注意小腹更加用力，而嗓子更加放松这样有助于保护你的嗓子而且唱出来的歌也好听。

　　②急吸急呼（狗喘气），或叫偷气，不被发现。

2、共鸣：

胸腔----低沉的（晚上不能用）

口咽腔----正常发音

鼻腔----感冒声

窦腔

头腔----高亢声

3、位置：共鸣腔的位置，高位有穿透力。大声不是高位

4、咬字吐字：

是发音时先后发生而又有密切联系的两个步骤。咬字是声母的形成，是根据语言中产生“声母”的器官而决定的。这些器官分成“唇、舌、牙、齿、喉”五个部分。咬字是韵母送出来的着力点，根据“归韵”的原则，将韵母各因素结合为一体，并保持一定的口形。尤其，当一个字唱几个音时，一直保持到该音的韵母到最后的瞬间。

吐字发声、说话唱歌是受人的思想支配的。中文发音均有辅音（声母）与元（韵母）拼合而成。辅音主是字头，元音即是字腹。字头占用时值短，字腹要唱长，也是能产生共鸣的音。字尾是要归韵收音，唱短。

【 举例：刘欢《我和你》（气息）

我和你 心连心 ^ 同住地球 村^ 为梦想 千里行^ 相会在北京 （^口鼻同吸，不能出声，有的哭泣歌才需要。不能每小段都吸，也不能三段连唱）
（吐字）来 吧(不能唱来一把，字头字腹字尾短长短) 朋 友^ 伸出你的手^ 我和你 心连心^ 永远一家人 】

（三）、唱法三种

1、美声（意大利）---- 帕瓦罗蒂 《今夜无人入眠》《我的太阳》

【 美声唱法主要由欧洲传入中国，我国的美声歌唱家，如：廖昌永（中音《我爱这蓝色的海洋》）、 戴玉强（高音）、殷秀梅（民美高音）】

2、民族（白嗓）----“四代”：郭兰英《山丹丹开花红艳艳》【一道道的（那个）山来（呦）一道道水……】、李谷一、彭丽媛（民+美）、宋祖英《爱我中华》《小背篓》

3、通俗（含摇滚）----刘欢《弯弯的月亮》，孙楠《不见不散》

4、流行歌曲的主歌（A段）副歌（B段）：

主歌具有较强的叙述性，副歌具有较强的记忆性。

主歌每重复一遍歌词一般不同，副歌每重复一遍歌词一般相同。

主歌可以说是内容，是每首音乐的主干。它是对重要的人、事、情的主要交代的那部分；副歌就是指那内容区别于主歌，发展与概括性比较强的且在节奏情感曲调上与主歌形成对比的那一段。

副歌一般认为是歌曲的高潮部分。

我们主要是学通俗唱法和少量的民族唱法。

提示：

①唱法千万种，只有合理，没有唯一。

因人而异，因歌而异。标准是：好听、适合。

你很喜欢的歌不一定适合你唱，或你唱的不一定好听

②模仿学习别人的唱法，快速提高能力，后形成自己的歌路。

【如：

气声唱法（通俗）：《女人花》—--麦克风要靠近嘴边，否则没声音。

我有花 一 朵，种在我心中，含苞待放意幽幽……

注：重音 小声 重】

《知心爱人》（通俗）

（女）让我的爱伴着你 直到永远 你有没有感觉到 我为你担心
在相对的视线里 才发现什么是缘 你是否也在等待 有一个知心爱人
（男）把你的情记心里 直到永远 漫漫长路拥有着 不变的心
在风起的时候 让你感受什么是暖 一生之中最难得 有一个知心爱人
注：女声气声多一点，男声有力MAN一点，注意要一句子换气。

《敖包相会》不能用气声唱法，用民族唱法。

十五的月亮升上了天空哪^ 为什么……十五的月亮升上了天空哟----哟^ 为什么旁边没有云彩^ 我等待着美丽的姑娘哟---哟^ 你为什么还不来喂……

《天路》民族唱法与通俗发音的巧妙结合

清晨我站在青青的牧场 看到神鹰披着那霞光

像一片祥云飞过蓝天 为藏家儿女带来吉祥…… 】

（四）、成为歌手的秘诀

1、音准、节奏----体现音乐素养。歌唱音准最基本

2、气息、共鸣、位置----体现唱歌技巧

3、强弱、明暗、连断----体现乐感（好听主要在强弱等处理上）

4、理解、多听、多练----音乐实践

【 对歌曲的理解和处理

首先你要从歌词来理解整首歌要表达的是一种什么样的意境，然后用心去唱，用心去体会，要让你的听众觉得你是在倾诉，在讲诉，而不是单纯的唱音符。在每个字上下功夫，当然每个人对歌曲的理解不同，也可以有很多种处理的方式，在每个字上，都要考虑到强和弱，开始的时候也许会很费脑筋，但是当你处理了大量的歌曲之后，你就不用刻意的去处理它，很自然的，你就已经处理过整首歌了。

如：“这是绿叶对根的情谊”，在这句歌词里“这是”就不要太强，要非常突出“绿叶”这两个字，“对”要比“这是”更弱，“根”基本和“这是”差不多强弱，“的”弱，“情谊”要像哭诉似的，不要太强。当然处理歌曲不是一种方式，不只是强弱，还有合理的停顿，和加音符。 】

（五）、卡拉OK技巧

1、姿势。站起来拿话筒唱歌，气息从上到下非常的通顺，而且底气也非常足，唱出来的歌就非常的好听。（很多朋友由于放不开，都是坐着唱。）

2、话筒的使用。角度（45°），话筒距离应该是嘴巴离话筒的两根手指头宽或三根手指头宽。这个距离唱出来的声音效果是最好的。

注：话筒可以扩大你的音量，放大你的优点，但同时也可以破坏音色而暴露你的弱点。

3、正确看待字幕的作用。提示歌词。

4、学会用耳听伴奏。音准、调性、速度、节奏、音量。

5、根据风格选用唱法。音色、技术。

6、根据作品的情绪要求掏心掏肺的唱（情感表达）。

（六）、K歌个人体会

1、要培养唱歌兴趣。只要有兴趣才能练好气息（记住胸腹联合呼吸法，因为气声唱法是各种唱法之本）。[ 这里强调培养兴趣指的是唱歌也是一种很好的身心锻炼，可以培养的（包括身体五脏六腑运动和心灵正能量激励）。]
2、坚持自己唱的高兴而不影响别人听觉痛苦为底线原则。放松、自信，放开声音唱，并借鉴别人的发声方法、歌唱的感情，融化到自己的唱法中。
3、学会开嗓子。先练习一些没有难度、比较平缓的歌曲进行开嗓（选在你音域中段范围内的歌），从而达到通顺、飙高音不破。

4、选适合自己唱的歌。

    一是选适合自己声音条件的歌。[（声音类型：民族腔；通俗腔）。（声线条件：声音平直的，唱 “快歌”；声音柔美的，唱委婉抒情的歌；声音高亢的，唱情绪激昂的歌；声音低沉的，唱宽厚的颂歌等。）]

    二是选适合自己音域的歌。[调高了，高音唱不上去，会出现破声；调低了，无法得到尽情展示，甚至唱不出来。选择歌曲时，歌曲最高音应略低于自己能够唱到的最高音，避免给自己的声带造成损伤。可以采用跟唱的办法，测试自己的音高和歌曲是否相配，可直接选歌手。]

    三是选自己年龄段的歌。[选适合自己年龄、身份特点的歌曲演唱，方能让听众觉得自然、和谐。不要大人唱儿歌，除了偶尔玩玩]

    四是选适合场合唱的歌。[场合具有一定主题的时，显得尤为重要。如，在祝贺节日的喜庆场合，最好是演唱喜庆、热烈的歌曲；在赈灾演出的场合，最好是演唱以歌颂人间真爱、振奋精神为主要内容的歌曲。]

5、用心唱用情唱，不要用喉咙喊。走好三步曲。

    一是熟记歌词，理解词意。[要先理解歌词表达的内涵和诉求。歌曲通过歌词来营造某种情境，表达某种思想，歌词是歌曲的灵魂。所以只有熟记歌词才能完美演绎作品所表达的情感。]

    二是情由心生，以声传情（用情用心唱）。[演唱时要使自己进入情境，把赞美、倾诉当成自己要对赞美、倾诉对象表达的心情。如，唱赞美母亲的歌，要联想到和母亲朝夕相处的点点滴滴，对母亲的赞美之情不知不觉间就会融入演唱之中。唱一首歌，自己必须先被感动，方能做到“情由心生，以声传情”。]

    三是吃透旋律，精心演绎。[一首歌曲的展现是由歌唱者、曲作者、音乐编配人员和特色乐器等的运用来完成的。所以演唱者，一定要使自己的演唱和音乐协调一致。一要熟悉旋律，不能唱错；二要把握好转承启合，不抢不拖；三要根据歌词和旋律表达的情绪，做到张驰有度、起伏有致、轻重得当，切忌从头到尾一个力度；四要注重细节，把握对弱起拍和切分音的表现，使演唱过程富有变化，增强感染力。]

6、发挥录音笔的作用，对比提升。注意：背景音乐要调小，否则会啸叫，唱不好的人喜欢开很大的音乐，盖住自己不足。【唱、听的感觉不一定是一致的，所以只有第三人听后评价才是正确的，这里又会出现虚高赞扬问题，所以录音笔的作用最公正】

三、正能量歌曲欣赏

选祖国情、亲情、爱情、友情四首代表曲子：

张明敏《我的中国心》

张强《烛光里的妈妈》

林霞《雪雁》

毛阿敏《永远是朋友》

结语

唱歌：是人用声音来表达情感的一种特殊方式；歌声里折射的是人的一种态度；有歌声陪伴的生活是幸福的。愿大家喜欢歌唱，并在歌唱中唱出、唱出快乐、唱出音乐的魅力。

音乐的基本要素：指构成音乐的各种元素，包括音的高低，音的长短，音的强弱和音色。由这些基本要素相互结合，形成 音乐的常用的“形式要素”，例如：节奏，曲调（也称旋律），和声，以及力度，速度，调式，曲式，织体等。构成音乐的形式要素，就是音乐的表现手段。

正能量励志歌曲鉴赏