中班上学期保健知识
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幼儿秋季保健常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼 儿适应能力差，
容易出现口干舌燥、 便秘等一系列皮肤稚嫩，与成人相比 需要更多的水分， “阴 虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分 重要。
诀窍 1 ：给幼儿多喝水 秋高气爽，幼儿应该多喝白开水， 不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、 乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季 水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要 手段，清汤可以稀释菜肴的盐分， 并保持幼儿体内水分平衡。
诀窍 2 ：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃， 容易 “上 火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食 品和一些热性水果， 如荔枝、 桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍 3 ：呵护幼儿皮肤 妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用 柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天 然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先
用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇
上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇 膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理 盐水滋润鼻腔。
诀窍 4 ：限食冷食 中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的幼 儿也不能天天 吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好 放置在室温下 15 分钟后食用。
诀窍 5 ：冷水锻炼 秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适 应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要 循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。 洗完后用干毛巾擦干。 诀窍 6 ：预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期， 又称秋季腹泻，主要累及 3 岁以下幼儿。妈妈一定要把住 “入口关”，注意饮食卫生，不吃生 冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 诀窍 7 ：营养调理 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高 蛋白饮食。 多补充玉米、 全麦面包、 小米、黑米等五谷杂粮， 以防秋季便秘。 富含纤维素的食品， 如菠菜、 萝卜、胡萝卜、 芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配， 做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍 8 ：打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传
染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生 抵抗传染病的抗体。 家教宣传（中班）
幼儿家庭教育
随着时间的推移， 中班的学习生活即将开始， 与小班时期 相比， 他们的“发育更为旺盛” ，由简单的直观形向简单的 思维性发展，由模仿性向习惯性转变，语言能力有了一定的 发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。此时家长的 合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。
一是重视品德的培养。 父母对自己的孩子总是充满期望的， 希望他
（ 她 ） 的学习成
绩出色，高人一等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意 地去培养他 （ 她 ） 。这样反而可能会限止了幼儿的全面发展。 睿智的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入 手正确加以引导，会让年幼孩子得到最大限度的快乐，同时 得到最大限度的发展。处在中班的幼儿，在智力发展方面， 我们的父母不必对孩子过于苛求，担心过多，要给孩子创造 一个宽松的环境，允许孩子按自己的意愿去活动。更多地应
着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是“爱心” 、 怎样做一个好孩子。
二是做好幼儿的榜样。 思想家休谟告诉我们：习惯是人生最大的指导。可见习惯对 于幼儿成长发展的重要意义。幼儿的模仿能力强，情感受外 界的影响大， 而家长与幼儿有着特有的血缘关系、 亲情关系， 彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举止对幼儿有着强烈
的
感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的 一言一行都为孩子做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良 好的家庭氛围之中，一些好的生活、学习习惯便会自然的形 成。
三是教育意见要一致。 也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育意见要统 一，不要出现两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴 露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。同 时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能“此一时彼一时” “朝令夕改”，“反复无常”，也不能忽严忽松，以自己的情
