范仲淹少贫，读书长白山僧舍(1)，作粥一器，经宿遂凝(2)，以刀画为四块，早晚取两块，断齑数十茎啖之。"

　　翻译

　　范仲淹从小家境贫寒，他在长白山僧房里读书时，用容器煮一锅粥，过了一晚上，稀饭就凝结起来了。范仲淹用刀把粥划成四块，早晚各吃两块，再切几十根咸菜做小菜，每天吃粥时吃一点。

　　范仲淹从小家境贫寒，他出生的第二年，父亲便病逝了。母亲谢氏贫困无依，只好抱着襁褓中的仲淹.改嫁山东淄州长山县(今山东邹平县附近)一户姓朱的人家。范仲淹也改从其姓，取名朱说，在朱家长大成人。范仲淹从小读书就十分刻苦，朱家是长山的富户，但他为了励志，常去附近长白山上的醴泉寺寄宿读书，晨夕之间，便就读讽诵。他坚持不懈的精神，给僧人留下深刻的印象。那时，他的生活极其艰苦，每天只煮一锅稠粥，凉了以后划成四块，早晚各取两块，拌几根腌莱，调半盂醋汁，吃完继续读书。他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。后终成为北宋著名政治家、文学家。

　　“天行健，君子以自强不息。”这句话出自《周易》乾卦文言。健是刚健的意思，天刚健，所以阴阳交合，万物生长，四季变化相推。君子看到这种情况，就要效法天，自强不息。

　　自强不息，字面意思是:强大自己必须要通过坚持不懈的努力;深层次的意思是:一个人的处境即使再糟糕，但是通过持之以恒的努力和付出，可以成就一个强大的自己，若想强大自己，必须坚持，不放弃努力。

　　北宋僧人释文莹的《湘山野录》中曾记载过一则名为“断齑画粥”的典故:范仲淹少年求学的时候，因家境贫寒，常常食不果腹。他便用两升小米煮粥，隔夜粥凝固后，用刀切为四块，早晚各食两块，再切一些腌菜佐食。成年后，范仲淹到应天书院刻苦攻读，一位家境优渥，和他相交甚笃的同窗，见其生活困顿，便让家人送饭时多捎上一份，准备赠与范仲淹。范仲淹虽然十分感激，但他却再三谢绝道:“我多年吃粥已经习惯了，如果骤然吃上你送来的美味佳肴，以后粥就再也吃不下了，那怎么能行呢?你的好意我心领了。”一个人最为难得的便是认清自己，我们永远无法依靠别人的帮助过好自己的一生。

　　想要改变命运，我们必须拼尽自己的全力去争取。《曾国藩家书》中有一句话是这样说的:“古来豪杰，吾家祖父教人，以‘懦弱无刚’四字为大耻，故男儿自立必须有倔强之气。”正是因为这股“倔强之气”，若干年后，范仲淹不仅在政坛上叱咤风云，在文坛上堪称一代宗师，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句更是千古传颂!

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