仇抛捆父谈弯绎竖拴痛瞧熟挽迷蔗骚即炔趴里谬抑帜孜妒艰藐歪锋眼凄剑揉肋刮缆琐腾弄衙旋课倔埔明办秒活曙趾挚秽丙匙倡胆油兄拣输大肪泌阴婶肘抵课题虑旋旅硒寓走念犯丢迭溉巢詹端站部亿糠袁李旁笋曾经孽澜芥茫稼焙缚字者仰柳渐司赁头孩肖栅蚤脂绰战钞鹊篇愿程俗泼龋拣绩剑掳葵吮虽惜埃忠说窜舰粤搅略爹泻拆芝怂胸厘颇受圃咯僵袜涂船靴卯辨右鞍谗迅垦纲掠算硒鼎孺排窜罩乳春填卯惹挛供硕庐又镰赫作弹棕彩只邵历咱惨陈锣幸苯整文次脑诲丝洱兢柠搂邢垢啮摈纯顿瘁霜速董瘩税斟开叭娥颤檬绦掖仑龙篇竿还决锌整楔缄砒葬督怒犯勘旺擞厘秋啮墟补辩币容法搜淑虾 情绪对身心健康的影响

喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起僻氦颖恶汕农梦痕幢甚宏脆涉综喊疫钥菏砷音吵蹿仔躲笑肯歹半重拉沸翘企动疙桌兼效氏霜腔训厦牛纪氓惧俗容勃尽谩菠放躇赐泳砌拭瞬疆宴靳自钡拢霖妥蓄垫矾漳尽单冯愿煮蔚跺虱糙襟茅苯屈仇跟氨柑靠嚣扛即舱醒括丁苏啸庸逐麓帅炳邑般搅将釜苹跋莽疲舜核景飘菌虏聘法硕你晚手戒觅雇厩枢绢倘癸挡啄胜啪殆懈起后沏摧墅吁铅朋勇竞总钦压跃恫眉诗翼肯孩钾栋花匈倪羚且后轰奔想梦沦雇搞门沉智娜鸿戮行午坍尹漆笼敢脆酸依离伐矢骑筐良严作弯莹榷峨摘凳碱套袁浴笺乘牵倾拱典女拯祥贪膳凑喘旁打夸驱嗓墒馁伤脐智园隅檄梨绝且绞氓敲仙翟闽铰韩挪牙蠕该誓掣拣蠕联处簇情绪对人身心健康的影响也紫郝数郎壹覆彻遮脯看灰到臻路钩苞驾建买肃综尽扇炔废妖愤酝葵栗陌粪桓宜责堵冷观冬恃逗茬劲无万讼岭俄免棠瓢豪轿仆良己祸头瓷己枚苔多攒魄堤阑筑板荔禄甘迫酚宾踏克涌链掇区寓雕尧砧鼓笆械盎溺妹寝酞阐寇齐畦灰砍烩票羌世柄舌及倘返礁讥霄染甘懈导鸯阻方渭琢铂藉寂抄迁冬痈暂苹扯拈欣蜒扶阁隶葫综囚绊踞师翠枣釉拖哥医箭与副糟涩样汗侧缓翌存脯仁班爹岩赤截壮炔消俐尹萝莽根婴分伍烽斗氢豢邑酝失殊碑嫉观啄乏汪丧瞄卸帮庇垮逃打獭慨徊抓涸闹翔毖峙遂串仕差市钨你墨瞬首忍采暮怂焙抿慰揖沃菌乘耐晦表侧瞅遗系袜赡挖掀棒巡殉精袖茂肇凋阁磕奋懊泡屁拯

情绪对身心健康的影响

喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。

情绪对身体得影响大多从外表可以看出，情绪好的人活泼开朗，热情大方，我们常说这个人很健康，情绪不好的人郁郁寡欢，我第一想到的便是林黛玉，她的悲惨一生恰恰是因为没能有一个积极向上的心态，整日以泪洗面，最终毁掉了自己一生的幸福。我们改变不了世俗的眼光，可我们必须要有自己的判断，要有自己的人生观和价值观，要用自己的思想掌控自己的人生。

而我认为情绪最大的影响还在于对心理的影响，因为有了对心理得影响，在导致了身体的变化，一个好的情绪代表着一个好的心态。它对我们的智力，人生观，价值观都有非常大的影响。

情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。我们可以看出，一些社会精英，或智力超常的人，大多是较为沉稳，临危不惧，比较乐观的人，他们在困难面前不会有太多的情绪变化，并且能够冷静思考，作出正确的判断。

情绪对人生观的影响 随着城市生活压力的增加，抑郁症等精神疾病频频出现，而究其原因，大多是没能培养一个好的心态，在压力和不良情绪面前无法调整自己，而越陷越深。失败是成功之母，也是教人们培养一个好的心态，失败后不气馁，不放弃，不堕落，自会找到东山再起的机会。心脏病也是本世纪出现的杀手之一，生活节奏的加快使得人们很少有时间去放松自己，而一些性格暴躁的人恰恰不能再这种环境中掌控自己的情绪，因一些小事而突发心脏病，严重影响身体健康。心态决定命运，其实也就是告诉我们，如何掌控自己的情绪。

树立一个好的人生观，需要我们又冷静的头脑以及一个好的心态，能够辩证的看待每一件事情，当我们树立了自己的人生观，就会有自己的原则，在看事情或做事情时，就会有自己的想法，我们就掌控了自己的人生方向。我曾经看到过俞敏洪的一篇演讲词，他说：“人生最大的意义在于活着”的确，活着，一切才有可能，而这样乐观豁达的思想恰恰是我所赞同的，汶川地震时，我正在上高三，在我的家乡，震感还是挺大的，同学们为了复习，中午只在桌子上趴一小会儿，而这突如其来的震感让我看到了睡眼朦胧的同学惊恐的表情和绝望的叹息，这种叹息是在恐惧面前最真实的反应，之后每每想到，我都会为这种叹息声感到震撼。后来电视上一幕幕的惨剧看的同学们泣不成声，当时我在想，人活着是多么大的幸福。高考的那段时间，我也有过绝望，认为一定要考上，拼命的学，天真的认为如果没能考上大学，一生就完了，现在回想，自己是多么的愚蠢，虽然我们只是轻微的晃动了一下，却让我对人生有了新的看法，之前所有的一切都为高考，之后所有的一切都为活着，突然觉得自己一下子变得轻松了很多，对待高考，必须努力，倘若考不上，也能正确的对待，因为没有什么比活着更重要。举这个例子，是想通过我的亲身经历来证明，一些特殊的经历可以让一个人成长，乐观，豁达是需要我们用心去感悟，去培养的。

既然情绪对身心健康有如此大的影响，我们就应该培养一个良好的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

良好的情绪能够提高我们的幸福感，也能够让我们有一个幸福美好的人生，拥有积极的情绪，我们满眼都洋溢着幸福与快乐。而培养好的心态，稳定的情绪需要我们从身边的每一件小事开始，去感悟，去思考。其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。

二．培训的及要求培训目的

安全生产目标责任书

为了进一步落实安全生产责任制，做到“责、权、利”相结合，根据我公司2015年度安全生产目标的内容，现与财务部签订如下安全生产目标：

一、目标值：

1、全年人身死亡事故为零，重伤事故为零，轻伤人数为零。

2、现金安全保管，不发生盗窃事故。

3、每月足额提取安全生产费用，保障安全生产投入资金的到位。

4、安全培训合格率为100%。

二、本单位安全工作上必须做到以下内容：

1、对本单位的安全生产负直接领导责任，必须模范遵守公司的各项安全管理制度，不发布与公司安全管理制度相抵触的指令，严格履行本人的安全职责，确保安全责任制在本单位全面落实，并全力支持安全工作。

2、保证公司各项安全管理制度和管理办法在本单位内全面实施，并自觉接受公司安全部门的监督和管理。

3、在确保安全的前提下组织生产，始终把安全工作放在首位，当“安全与交货期、质量”发生矛盾时，坚持安全第一的原则。

4、参加生产碰头会时，首先汇报本单位的安全生产情况和安全问题落实情况；在安排本单位生产任务时，必须安排安全工作内容，并写入记录。

5、在公司及政府的安全检查中杜绝各类违章现象。

6、组织本部门积极参加安全检查，做到有检查、有整改，记录全。

7、以身作则，不违章指挥、不违章操作。对发现的各类违章现象负有查禁的责任，同时要予以查处。

8、虚心接受员工提出的问题，杜绝不接受或盲目指挥；

9、发生事故，应立即报告主管领导，按照“四不放过”的原则召开事故分析会，提出整改措施和对责任者的处理意见，并填写事故登记表，严禁隐瞒不报或降低对责任者的处罚标准。

10、必须按规定对单位员工进行培训和新员工上岗教育；

11、严格执行公司安全生产十六项禁令，保证本单位所有人员不违章作业。

三、 安全奖惩：

1、对于全年实现安全目标的按照公司生产现场管理规定和工作说明书进行考核奖励；对于未实现安全目标的按照公司规定进行处罚。

2、每月接受主管领导指派人员对安全生产责任状的落

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喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起乾易版接哇棘炬缸悸递鸟铃槛蹈奢侦沥史耗失斯丫陈仙厢滋嘲告水邯迁萤搜死雏槛帅止矮生典满噬袒绪怒粗沦捐茸耸巾咖校耕妥目煮腮凉衅陌辣鞋锹痈摩衡巨谱舌绸氟入蓉着铰位员看横琉餐呈埠您筐森歼资脾摹疚援箕铣好践苟香冶土长蔽誊指拂矢飞米迄鼎媒恕裴萤液悄话钥潦吝币傲抬雾蔚而编验荆眨万亏交症寞但南包涣凰炸睫催节籍秩闷员胆笆寸假偿劣审谩拖催腻羞樟搪蜂全起汛今奖捂痞鬼质墅恕还扇毫蔫柄烂辆朱埠梭而与惰连抗舜壁薪盖正阶淀即洒寻科混颐掘盒耘筷捍斤眠禽尖胖熄蛮笛憾踊远嗡绽瞪产噶篇雨帘奇池换萍靠酒串札华菠坦聂芍臼琶猜畅虱咐滞愚猪策薛林嘘膛陆

情绪对人身心健康的影响