我的健康生活作文

我的健康生活作文一：我的健康生活

“呼嘘，呼嘘，呼嘘。大家好你们今天做运动了吗？ 我可是在楼下跑步呢。”喜欢锻炼的我，几乎每天都在楼下 跑步呢。俗话说得好：生命不息运动不止。所以呢我为了 锻炼自己，每天都会在楼下跑他个十圈二十圈。

有时间，我会叫上自己的朋友一起去篮球馆打篮球。 有一次，我、樊磊、肖晓汕、黄土军，和其他一些朋友一 起去打篮球。进去了，有一帮小混混来霸我们交了钱的场。 他还说不走就打我们。于是我不服气就跟他们打起来了。 最后还是我赢了。怎么样这都是运动后而变得强壮。而且 我几乎每次打篮球比赛，我们那对绝对会赢的。所以呢， 跟着我打篮球是绝对必胜。

记得有一次，我和我爸一起去半岛城邦打篮球。是一 对一挑战赛。刚上来我爸就给我来了个下马威，是的我是 措手不及。一下子，他就领先了我三分。而我呢只能投两 分的球，因为三分我投不了，我爸狂盖我帽。“出”的一声 我进了。打了几乎三个小时，最后我赢：九十比八十九。 看见了吧，运动是我们永远的不可缺少的。

你们也一起跟着我一起活动吧!

我的健康生活作文二：我的健康生活

如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那 当然啦！因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥 有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化 验、吃药，你能健康快乐吗？不是说生命只有一次吗？谁 不珍惜自个儿的命？身体的健康在于保养。个子的高矮， 皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法 作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自 家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕 叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗？有了这颗心, 你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。

“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天 与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、 坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有 情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒 秽，待月荷锄归”；夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时, 他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意！没有了子 女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓 鱼，也是自得其乐！

我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年 轻的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡 中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友 的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了 希望，有了奔头！

生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠 缠绕绕。怎么办？ 一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉 说，让朋友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起 来了吗？不是吗？当你“人自伤心水自流”之时，朋友不 但会"垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消 得人憔悴”！

一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天 火红的太阳，父母、妻子（或丈夫）、儿女就是你的天使， 你的太阳啊！所以，你一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊 呀！不是说“军功章上有我的一半，也有你的一半”吗？

我快乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事 业使我拥有了一颗滚烫的心。教师干的是良心活，靠的是 爱心、细心、恒心；对于一线教师的考核也比工厂考核工 人复杂的多，换言之，更难做到公正、公平，如何真正奖 优罚劣，的确煞费苦心。因此，保持一颗平常心，“不以物 喜，不以己悲”就更加难能可贵了。一旦你拥有了好心情, 你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。

你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，居然钓到了周文王 从而名扬天下；那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠 然见南山”的飘逸。因此，保持一颗平常心，你就能六根 清净，永远激情四射，魅力无限！

我的健康生活作文三：健康生活从我做起

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈 告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一 个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动 为伴，在运动中健康、快乐的成长。

记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时 我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母 就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油画, 让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……C 最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随 着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。于是我脱离那 只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。

戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现 出来了，到后来它的兄弟一一游泳成了我最喜爱的运动之 -O有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我看 到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈 我也想向大人们一样，在水里游。”于是，妈妈为我报了一 个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训练，还记得我是 当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五 十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都 会向我投来赞赏的目光。

之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我 记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我 同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好了， 我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了，我一看水温， 啊！ 13度，这不是想把人冻死吗？老师解释是因为刚换完 水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还让我们下去游! 老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦 起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来, 可不知怎么的，腿僵的连水都打不起来了，顿时浑身都是 鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后 爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨 悚然。不过这次课使我增强了意志，也使我变得健康了许 多。

运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次 去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水 库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了，便 带着救生圈跳到了水库里。啊，真舒服呀，水中鱼儿围着 我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我 吧！在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保 养，用一种从没见过的静对自己的保养，在那里，我的心 很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受……两年后的一 种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下 海游泳。那次是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子 扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只 巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗？我 要让你看看我的本事！我又一次扑向了大海，这回他那只 手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将 我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩石, 发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。 我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大 海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我借着海浪的力, 在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。

运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它

使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。

我的健康生活作文四：我的健康生活

今天，阳光明媚，绿树成阴，我自己一个人来到了体

育馆，来运动，也是我的健康生活。我先运动的是跑步, 看我一圈一圈快速地跑着，跑了几圈我就累倒了，但是, 我看见别人跑了十几圈了，我下定决心一定要比他们跑多 圈，说完我就开始练了。接下来，我要练习乒乓球了，我 看见有个人很无聊，所以，我就陪他玩乒乓球了，他先拿 起乒乓拍，我也拿起来了，他先发球，看我没注意发过来, 球就已经从我身前飞到后面去了，害的我去检球，还是他 发球，他居然发了个斜球，居然是往左边，我却到了右 边。时间到了，我心里想他一定是个乒乓王子，每次他发 球，我总是输的，但我不能灰心，要多练习，才能再打败 他。看来，我的健康生活说起来简单，做起来难啊！

我的健康生活作文五：健康生活从我做起

过健康生活，谁人不想？可往往有些人口是心非。口 口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原 本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工 厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累 的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想， 在这样的情况下你将如何生存？

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然， 空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵 树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好! 但现在的生活真的好了吗？我觉得健康生活离我们愈来愈 远。

应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快, 而在污秽的环境下感到压抑。既然我们都喜欢清新空气， 那么干嘛不选择去改善它呢？也许只有在呼吸困难时才觉 察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”， 才会急于寻找逃遁的出口 OOOOOO可是人的生命只有一次， 难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗？

历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日 秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧! 拯救地球就等于拯救你自己！呼吸，生活是我们每一个人的 必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友， 防患于未然，并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活, 等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早 已来不及！就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需 一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨世界” 而放弃那渴望的健康生活的。如果不是万不得已请不要再 大规模开发工厂，排“毒气” 了。也别图个一时方便而把 塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入 清澈的小河……

只要人人献出一点爱，世界将变得更美好！过着健康 的生活，不是很好？又不是说你需要怎样怎样的付出，只 是多做些力所能及的事罢了。路见赃物，伸手捡起。若要 有事，回头再捡。举手之劳，创建美好！相信这样下去， 健康生活已在不远处！也让我们共同见证“地球妈妈，人 人爱您”！

我的健康生活作文六：我健康，我快乐

生活，看似平淡无奇，其实，却蕴含着许多大道理。 正如那浓浓的咖啡，入口时，它是苦苦的，涩涩的味道， 但是，当你细细品味它时，就会发觉，掩藏在苦涩背后的, 是丝丝的甘甜，令人回味无穷……

——题记

健康，提到健康，许多人都笑了：健康？我们都有健 康！那有什么用！曾经，有人这样说过，做人一定要做一 个富有的人。富有包括什么呢？身体健康、家庭幸福、知 识渊博、社交广泛、工作顺心等等，这些都是富有的表示。 如果把家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等都归 纳成为0的话，那么，身体健康就是1。也就是说，没有了 健康就没有了一切，健康才是生活的根本，没有健康就没 有一切。这，就是健康的意义！

健康在我看来，分为两种。一种是身体上的健康，还 有一种是心理上的健康。俗话说：生命在于运动。运动不 但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。 每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气， 锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖 的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活

力!

但是，如果我们只拥有身体上的健康，而忽视了心理 上的健康时，也不会快乐。在生活中，我们会遇到挫折和 困难。“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱他就 强。”在遇到挫折时，我们不能害怕、退缩，一定要相信自 己，去鼓起勇气面对一切，用自己坚韧不拔的意志去克服 困难。

当你战胜困难时，你就会惊喜地发现，自己正如同喝 了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦 尽甘来！这就是成功的滋味！

花谢了，但是它还会开，而生命却只有一次，不要当 你老了以后，回顾自己走过的人生时，却发现自己一生碌 碌无为。根本就没有精彩可言。

我健康，我快乐，让我们在健康生活中品味乐趣，快

乐成长!

我的健康生活作文七：我健康，我快乐

说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息 好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第 1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。 这，就是健康的意义！

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可 以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时 候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后, 立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上 时，我终于感觉到了生命张扬的活力！

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时, 妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休 息休息。我们大家都知道，''会休息的人才会，学习好，工 作好。”

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都 要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此

我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口, 早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要 淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活 健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名 生活健康的“小使者”！

我的健康生活作文