养成良好习惯，成就美好人生

上饶清英口才 黄树清

【暖场音乐：1、壮志雄心；2、我的未来不是梦；3、怒放的生命】

【主持人上场：向前冲】 【演讲嘉宾上场：非诚勿扰】

【天空之城】尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家下午好！感谢大家的掌声把我送上这个舞台！假如要给同学们刚才的掌声来一个评分的话，满分为100分，你们认为能得多少分？40分，50分，还是60分？我看刚才同学们鼓掌的时候，有各种样子（模拟学生鼓掌的样子）。我们一起来写一写掌声的“掌”字，上面一个高尚的尚，下面是一个手。什么意思，一个高尚的人才懂得用手为别人鼓掌。你们是高尚的人吗？让我听到你们最最热烈的掌声，好吗？请和我一起来练习一下100分的掌声。（带学生一起做）请把100分的掌声送给主持人，送给我们自己！谢谢！刚才主持人把我夸了一通，同学们肯定很想看看这个家伙到底是什么货色。同学们，看明白了，我就是黄树清，性别，男，笑什么？不像男的吗？看不出来？黄树清的名字有一个独特的含义，那就是认识黄树清的人和黄树清认识的人，学习会越来越好，生活会越来越好，人生会越来越幸福美好！

我想问同学们一个问题，我们来学校干什么？学习！学习好不好，大家说，什么最重要？（智商、勤奋、态度、习惯）这些都很重要，但有一点至关重要，是什么？习惯最重要。约·凯恩思说：“有什么样的习惯，就有什么样的态度，有什么样的行为，就有什么样的结果。”所以说，习惯会注定我们的性格，性格会影响我们的命运，习惯决定命运。今天我要和大家分享的主题就是“养成良好习惯，成就美好人生！”

【在路上】同学们，习惯是什么?习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。他们认为终生所学到的最重要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。所以说在中小学最要紧的就是培养良好的习惯。   

我想问同学们，你们相信，一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象吗？（不相信）其实这是真的。在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景。这是怎么回事呢？原来那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象慢慢长大，直到长成了大象，她们完全可以轻而易举挣脱链子了，可是它们却不挣扎了。为什么？因为它们已经习惯了。人们说，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，习惯的力量有多大！

同学们，习惯形成性格，习惯决定命运。培养好习惯，习惯为你赢得世界；形成坏习惯，习惯会毁掉你的终生。那么什么是好习惯，什么是坏习惯呢？下面我来问几个同学？你有哪些好习惯？你有哪些坏习惯？说的都不错。同学们眼睛很亮，头脑很清，完全知道哪些是好习惯，哪些是坏习惯。既然知道哪些是坏习惯，我们为什么不能把它克服呢？既然是好习惯，我们又为什么不能把它好好养成呢？就像我们很多同学明明知道辣条是垃圾食品，就是喜欢吃，因为吃起来辣的过瘾。明明知道玩游戏影响学习，就是喜欢玩，因为玩起来开心刺激。明明知道上课要认真听讲，可就是提不起精神。明明知道要按时完成作业，可就是丢三落四经常拖欠。我想问同学们，你们想不想抛弃坏习惯，想！想不想养成好习惯？想！想的话举起手来和我一起说“下定决心，抛弃坏习惯；坚定信心，养成好习惯！”同学们喊得声音很大，让老师看到了决心和信心。那么怎样才能养成好习惯呢？在这里，黄老师教大家几个秘诀，大家想不想学？想！想的话，拿出笔来，记好。（1417）

【雨的印记】第一是从小事做起，注意细节。

小事如滴水，积多成大河；细节如土石，聚众成峰峦。我们不能对身边的小事轻视怠慢，因为所有成功者的经历告诉我们，只有关注身边的每一个细节，从小事做起养成了良好的习惯，才能更好地走向成功。一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上、细节上。

有一个流传很广的关于应聘的故事：有家招聘高级管理人才的公司，对一群应聘者进行复试。尽管应聘者都很自信地回答了考官们的简单提问，可结果却都未被录用，只得怏怏离去。这时，有一位应聘者，走进房门后，看到了地毯上有一个纸团。地毯很干净，那个纸团显得很不协调。这位应聘者弯腰捡起了纸团，准备将它扔到纸篓里。这时考官发话了：“您好，朋友，请看看您捡起的纸团吧！”这位应聘者迟疑地打开纸团，只见上面写着：“热忱欢迎您到我们公司任职。”几年以后，这位捡纸团的应聘者成了这家著名大公司的总裁，这个人就是世界汽车大王福特。

还有一个小故事，讲的是世界上第一位进入太空飞船的前苏联宇航员加加林。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，当时在挑选第一个上太空的人选时，20位宇航员去参观他们要乘坐的飞船，在进舱门的时候，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。加加林这个细小的举动一下子赢得了航天飞船的主设计罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年既懂规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

小事不起眼，细节很重要。我们要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。把这些细节做好了，我们可能得到意想不到的收获，这些细节没做好，我们可能会失去很多大好机会。讲一个真实的故事:北京某外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，几乎就要如愿以偿了。最后一关是总经理面试。在到了面试时间之后，总经理突然说：“我有点急事，请等我10分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人们围住了老板的大办公桌，你翻看文件，我看来信，没一人闲着。10分钟后，总经理回来了，宣布说：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取。”年轻人惊惑不已：“面试还没开始呢!”总经理说：“我不在期间，你们的表现就是面试。本公司不能录取随便翻阅领导人文件的人。”年轻人全傻了。

细节的成功看似偶然，实则孕育着成功的必然。每天都有那么多的小事，每天都要那么注重细节，一开始可能有点儿“累”，但慢慢地，时间长了，你就习惯了。请同学们举起手来，和我一起说：“从小事做起，从细节做起。小事成就大事，细节成就完美。”同学们，什么是小事？随手捡起一张废纸，食堂打饭有序排队，遇到老师主动问好。这些你们能做到吗？能！好，请把掌声送给能够做到的自己！（1147）

【星空】第二是开好头，从现在开始。

习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。俗话说：万事开头难。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等，从现在开始。比如：我打算背单词了，好!今天就开始背。我打算写日记 了，好!今天就开始写。可是很多同学想的挺好，做的却很糟糕。我举个例子。每年放寒假我们的老师都很心疼同学们，担心同学们放假时间太长，在家里玩傻了，所以都会布置很多作业，特别是九年级的学生作业格外多。作业是有点多，可是如果每天都做一点，作业其实也不多。放假的第一天，很多同学都会做个计划，一共有多少作业，一共放假多少天，我每天要完成多少作业，拿着计算机来计算，计算的非常精准，计划的很详细很周密，可是他没有做作业。因为他想，今天是第一天，今天不算，明天开始做。第二天，做了吗？没有做，刚好去外婆家做客喝酒，作业可以明天做，可是喝酒明天就没了。第三天，做了吗？也没有做，刚好同学过生日，生日我可不能不去。就这样，十天过去了，半个月过去了，快过年了，作业一个也没有写。于是很多同学在想，没写就没写吧，过了年再写吧，反正还有十几天，能写完。在这种想法的支持下，又过了十来天，只剩下一个星期了，作业还是一个也没写。这个时候，开始有点着急了，又重新做了个精美的计划。作业多，任务重，每天必须7点钟起床，7：30开始做作业，上午4个小时，下午4个小时，晚上还得加班，明天开始执行。晚上早点休息，把闹铃调好，明天准时起床。同学们，第二天起来了吗？没有起来，放假这么长的时间，每天都睡懒觉，睡到10点、11点甚至12点。睡得太死了，闹铃压根就没听到。一觉醒来，对着闹铃一看，我的妈呀，都11点啦。算了，上午不写作业啦，继续睡，下午再说吧。同学们，就这个样子，作业最后写完了吗？两种答案。1写完了，乱涂乱画瞎写或者是抄别人的。2没写完，死猪不怕开水烫，老师想咋的就咋的。很多同学听我说，都笑得开心，心里在想，这个黄老师说的怎么和我做的一样一样的呢？同学们，为什么会发生这样的现象？原因很简单，那就是没有开好头。想好了准备做的事情，你必须果断地开头，不能拖，不能等，从现在开始，千万不要等到明天再说。明日复明日，明日何其多呀！刚开始实施是有些困难，一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，到时候你就自然而然地去做了，好习惯也就慢慢养成了。

相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵，就会把持不住自己。我想问大家，爱玩手机是好事还是坏事？是坏事。知道是坏事，那我想问一下，现在还是很爱玩手机，沉迷手机的同学举手示意一下。这么多呀，其实还有很多爱玩手机的同学没敢举手。为什么这么爱玩手机呢？原因很简单，刚开始对手机充满好奇心，于是开始玩了，玩着玩着，就上瘾了，因为手机里有很多刺激好玩的具有很大诱惑力的软件，比如QQ、微信、网络游戏等等。这些东西我也接触过，好玩，爽!可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，你的一辈子可能就不 “爽”了。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，比如刻苦学习；想干的又往往不该干，比如玩手机游戏。怎么办?只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我们一定要明白我们当下的首要任务是好好学习，我们要在学习的成功中享受巨大的快乐，这是任何游戏都不能相比的。总之一句话，是好事我们要当机立断，说做就做，把头开好，“良好的开端等于成功了一半”。是坏事我们要坚决杜绝，避而远之，坚决不能开头。其实，是好事，果断开头，是坏事，绝不开头，我们常常需要有人在身边提醒监督。下面我们来做个小小的互动游戏。请同学们站起来，调整位置，握着旁边同学的手，和我一起说：“开好头，我给你点赞；开坏头，我给你批斗。我们互相监督，养成良好习惯。”（1632）

【爱心点燃希望】第三是不忘初心，咬牙坚持。

大多数人做事都会有计划，初心很好，都能开个好头。开了好头最重要的是持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。好习惯不是一朝一夕就能养成的。根据专家们的研究发现：21天以上的重复会成为习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。很多人都坚持不了21天，更别说90天了，这就需要我们要有一种锲而不舍的精神，一种坚持到底的信念。只有这样，才会养成良好的习惯，只有这样，才会取得更大的成功！

从古到今因为坚持形成良好习惯最后成就伟业的人比比皆是，说两个大家很熟悉的人。鲁迅先生很爱惜时间，他一生撰写和翻译了3640万字的著作，为我国的文化宝库留下了极其丰富的文学遗产。他所以这样高产，是因为他把写作当做是一种乐趣，每天坚持写作，养成了良好的写作习惯。曾国藩是清代名臣，一生勤奋好学，以“勤”，“恒”两字来激励自己，教育子侄。他常说“百种弊病，皆从懒生，懒则事事松弛。”他每天坚持读书，抓住一切读书机会，死前一日犹手不释卷。他读书日课有程，持之以恒，久而久之，就成了一种习惯。因为有了这种良好的读书习惯，使他得以博闻强记，学富五车，成为清代以文人而封武侯的第一人。  

我想问大家，坚持容易不容易？很不容易!一天两天还可以，三天四天也还行，时间长了，我们就很难坚持，很想放弃，放弃了还能不能形成习惯？不能。学习也是一样，我们现在有很多同学读了七年级，八年级没来了，读了八年级，九年级不见了。为什么？是因为他们坚持不了！那么怎样才能做到咬牙坚持，永不放弃呢？我们必须寻找一个让我们愿意坚持的理由。有什么理由让我们愿意坚持？我想最好的理由就是为爱坚持！我们应该爱什么？爱自己，爱父母，爱老师，爱朋友，无论爱谁，只要能让你因为有爱愿意坚持就可以。

【烛光里的妈妈】下面我给大家分享一个我自己的故事。我1991年初中毕业，考上了上饶县中。我的家就住在这个村子里，以前我们这里交通很不方便，每天只有一趟破的不能再破的班车来回县里。从小到大我从未离开过父母，到县中上学是我第一次出远门，到县城。我的个头很小，尽管已经上高中，身高只有1米4左右。可能是因为我的个子太小了吧，也可能是那时候的学生更粗鲁，高一的第一个学期我经常遭同学的欺负，甚至挨打。我的母亲很疼我，我是家里唯一的儿子。但交通很不方便，母亲没到学校看过我，那时也没有电话，我只能偶尔写封信回家给母亲。我知道母亲对我很牵挂，我不敢在信里说我受了欺负，但在字里行间还是让母亲感受到了我的苦楚和委屈，母亲每天晚上都要哭，甚至常常哭到深夜，这是后来我放假回家我的妹妹告诉我的。面对遭受的委屈，面对母亲的牵挂，我不想再上学，我实在坚持不下去，我想到了放弃，但有一件事彻底改变了我的想法。高一第一个学期放完寒假，正月十三我又得赶回学校上学。老家到县里只有一趟车，早上5:30发车，为了赶上一个位置必须更早到车站。所以，头天晚上母亲几乎一宿没睡，上半夜为我整理衣物，生怕我落下任何东西。到了下半夜2点多钟，母亲便起床为我做早餐，三点多一点我便吃过了早餐，母亲送我到了车站。与其说是车站，其实就是一辆破烂不堪的汽车停在乡政府门前的马路上。母亲到车上为我找好位置，把我安顿好。我让母亲早点回家，母亲说等我走了再回家。前一天刚好下了雪，雪还没有融化，天气特别冷。我让母亲在车上和我一起坐着，母亲说车上汽油味太重，她很晕车。于是母亲来到了车外，我靠窗坐着，母亲在车外站着，和我一直说着话。天气很冷，我分明看见母亲的脸冻得通红，我下了车，要和母亲一起站在空地上说话，母亲坚决不让，我还是回到了车上。我靠窗坐着，母亲在车窗外站着，就这样母亲和我一直说着话。母亲说的最多的两句话就是“孩子，一定要好好照顾自己；孩子，一定要好好学习！”终于到5:30了，车开始启动了，我催促母亲赶紧回去，可是母亲没有走，一直站在窗外看着我，和我挥手。我挥挥手却不敢回头，我怕看到母亲的脸，但我禁不住还是回了头。

【烛光里的妈妈（铃声）】在我回头的刹那，我看到了母亲那张布满泪水的脸，那双充满无限深情和爱意的眼！我经不住泪流满面，我在心底告诉自己“我一定要好好学习，我一定要坚持，绝对不能放弃！”因为我知道我的母亲爱着我，我也爱着我的母亲！自此以后，尽管我的高中生活过得非常艰辛，可我再没有想过放弃，我必须咬牙坚持，最后我如愿考上了大学，成为了我村里的第二个大学生。今天我的母亲已经离开了这个世界，但母亲的爱依然在我的心里，鼓励我不断前行。此时此刻，我想借大家的掌声送给我远在天堂的母亲！也把掌声送给天下所有的伟大的母亲！谢谢！同学们，你爱你的父母吗？爱就拿出行动来，爱就要好好坚持！为爱坚持，不懈努力！请举起你的右手和我一起说：“我爱父母，我要坚持；我爱老师，我要坚持；我爱自己，我要坚持；为爱坚持，永不放弃！”请把最最热烈的掌声送给勇于坚持的自己！（1984）

【掌声响起来】同学们，养成好习惯，从小事做起，当你见到客人、家长和老师，请主动问好，当你手中有了垃圾，请一定把它们丢在垃圾桶里，当你走在美丽的校园，请你不要吵闹保持文雅安静；养成好习惯，从现在开始，千万不要等到明日，明日复明日，明日何其多，日日待明日，万事成蹉跎；养成好习惯，咬牙坚持，记住毛主席说过“贵有恒，何必三更起五更眠，最无益，只怕一日曝十日寒。”同学们，生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么。播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。 今天，我们全校师生站在这庄严的五星红旗下，我想请全体同学，举起右手，跟我进行一次隆重的宣誓：（誓词）我是茗洋学校的学生，面对国旗庄严宣誓：养成良好习惯，成就美好人生！我要品德高尚，事事文明，处处优秀； 我要严格自律，诚实守信，遵规守纪； 我要孝敬父母，尊重老师，团结同学； 我要珍惜时间，刻苦学习，提高成绩； 我要以校为家，爱校护校，校荣我荣； 今天父母为我付出，明天我让父母幸福！ 今天老师助我成功，明天我为老师争光！ 今天我以茗洋学校为荣，明天茗洋学校以我骄傲！ 我要做最好的自己，我相信自己，我能行，我一定能行！同学们，养成良好习惯，你们能不能做到？能！请把100分的掌声送给相信能够做到的自己！

最后，衷心祝愿同学们养成良好习惯，健康快乐成长！衷心祝愿老师们身体健康，工作顺利，桃李芬芳！祝愿我们的学校蒸蒸日上，和谐美好，灿烂辉煌！谢谢！（623）

养成良好习惯，成就美好人生