太极拳内功修炼告诉你一个秘密“命门与尾闾是练功的根本”

发布时间：2023-03-26 19:49:31

太极拳内功修炼告诉你一个秘密“命门与尾闾是练功的根本”
太极拳内功修炼，告诉你一个秘密“命门与尾闾是练功的根
本”！
一、内气外气都是真气。练太极时要纵松将内气卸到脚下（不是涌泉），横散形成气罩，空出身体，内气与外气相合。这时我的气库不是像李和生老师所讲的在腹部，而是在脚下。脚下是什么，是宇宙间的真气啊！宇宙间的真气都是我的。怎么用？就是用意呀！意到气到呀！取之不尽，用之不竭的真气都为我所用。李老师讲的身体是炮筒，内气是炮弹，这样内气打出去了，收不回来就会伤身体。你有多少真气？能打多少炮呀？因此，身体是空的，是炮筒，在脚下的真气是炮弹，一想“根松催，中通顺，梢发透。”轰！打出去，会伤身体吗？不会！宇宙间的真气是在由脚至手冲洗你的身体，疏通你的经络呢！你是在练大周天功呀！用意不同，得出的效果就不同。太极拳“腰为第一主宰”，说说命门说说尾闾，具体操作就是...说说命门说说“尾闾”！意撑大腿内侧有响动，说明尾闾已经开了。
【第374期】练太极有不得不来说说命门说说尾闾两肾、命门及其太极练法，附一个小功法，用来对两肾及命门进行锻炼。
呼吸连命门《命门九法》讲义，对于太极拳命门锻炼很有指

导意义，值得初学者研读！
第932期|练太极拳需要“命门后突”吗？现在的事实，确实有人对“命门后突”发生了误会，所以，“命门后突”这一说法应该废弃！
顾留馨|练习太极拳命门后撑和腰隙虚实转换的文章，感到很好，分享给拳友！第861期|体会命门：时刻留意在腰间！只有做到命门后撑才能理解“主宰在腰，一动无有不动”的真正含义。
要想练好太极拳“松腰，开跨，垂尾闾”一样都不能少！好话只说三遍！
第970期|尾闾中正就是要将尾椎骨收至人在母胎中的位置，3D动画图示（附“尾闾中正”相关内容15篇文章）第838期|不懂尾闾中正的拳很难练出太极功夫！练杨氏拳的人是不懂什么叫尾闾中正，练陈氏拳的人是根本放弃尾闾中正！
太极拳的'尾闾内收'！有许多习练者不知【尾闾内收】具体怎么做。二、眼神应自然，应能内敛也能外放，随意念而出入。内敛只是一方面，是阴，外放是阳。练拳时精神要提得起。另外“内视”不一定只内窥经络运行，而应内视气的运行，太极拳的意气运行本来就摆脱了传统经络学说的束缚，不应再回过头来用经络学说来规管意气的运行了。三、用意不用力。就是练拳时要有个意念，或叫心法，如用腰打拳，全套
拳都用腰打，就是一个意。脑中没有其他念头，更没有想着用力不用力。四、命门与尾闾。尾闾即尾巴尖儿，犹如古钟中间的钟锤，是练功的根本。松腰松胯跟尾闾有密切联系。要松腰，就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨

太极拳内功修炼告诉你一个秘密“命门与尾闾是练功的根本”

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