清肺、润肺、养肺 食物
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一、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
二、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
三、喝海参粥：
水发海参(切碎50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等
四、猪肺粥
原料：猪肺500克、梗米100克、薏苡仁50克、料酒、葱、姜、食盐、味精各适量。做法：将猪肺洗净加水适量，放入料酒，煮至七成熟，捞出切成丁，同淘净的大米、薏苡仁一起入锅内，并放入葱、姜、食盐、味精，先置急火上烧沸，然后改文火煨炖，米熟烂即可。功效：补脾肺、止咳。适用于慢性支气管炎。服法：可当饭吃。经常食用效果显著。
五、应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，这些都可以熬粥喝，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。
六、药膳养生补肺药膳“益胃汤”
原料：沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，做法：水煎分三次服，或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳，咽干口燥。
注意事项：流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。
七、清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
八、清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。做法（一）：把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。做法（二）：带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。做法（三）：连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。做法（四）：将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过人们食用时应首先了解清楚食物的药效：
1、食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；2、食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；3、食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；
4、荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。
同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。一、清肺汤两种：（一）、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。（二）、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆 