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发布时间：2023-11-05 21:55:22
欧阳治创编2021.03.10欧阳治创编2021.03.10餐次时间创2021.03.10作：早餐名称原料及重量（g）中餐名称原料及重量（g）晚餐星期一二三四欧阳治创编2021.03.10欧阳名称原料及重量治（g）牛奶牛奶250ml米饭粳米150g米饭粳米110g素烧萝卜白萝卜150g手撕包生面条110g菜包菜150g西红柿鸡鸡蛋一个软金汤金针菇20g鲫鱼炖鲫鱼75g蛋面西红柿40g金针菜20g豆腐豆腐100g青菜50g山药枸杞羊山药50g枸杞肉5颗醋烹豆绿豆芽100g羊肉50g芽杂粮馒头杂粮粉80g米饭粳米150g米饭粳米110g莲子瘦肉莲子3颗豆芽50g烧茄子茄子150g粥猪瘦肉15g豆芽烧腐竹青椒50g黑豆猪黑豆20g粳米25g水发腐竹50g骨汤猪排骨20g水发木耳50g木耳香菇蒸鲜香菇50g黄瓜煮鸡蛋鸡蛋一个鸡鸡50g青瓜脆150g青椒50g虾仁虾仁50g腰果3颗白灼白菜白菜100g花卷小麦粉100g米饭粳米110g豆浆豆浆200ml紫菜蛋花汤鸡蛋一个紫菜适量姜汁牛肉牛肉50g冬菇芹菜拌银芹菜50g小麦粉100g烧二冬75g牙绿豆芽50g水饺虾仁50g冬笋75g白菜100g老醋菠菜菠菜100g煮鸡蛋鸡蛋一个米饭粳米150g米饭粳米100g二米粥
