1、背部经脉

人体背部经脉主要为沿脊椎的督脉与分布脊椎两侧的足太阳膀胱经。

2、督脉

从胞中沿脊椎至风府穴，为人体总督阳气之阳经，有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。督脉是人体阳气之海，阳气不足的病症都可以从督脉论治。

二、穴位详解：

长强

【定位】：在尾骨端下0.5寸，当尾骨端与肛门连线的中点处

【作用】：镇痉熄风，清热利湿，固脱止泻。

【主治】：①泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛。②癫狂痫。

【类别】：督脉、足少阳、足太阴经交会穴，络穴

腰俞

【定位】：在骶部、当后正中线上，适对骶管裂孔。

【作用】：调经通络，清热利湿。

【主治】：①癫狂，癫痫。②痔疾。③腰脊强痛，下肢痿痹。④月经不调。

腰阳关

【定位】：在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。

【作用】：强腰补肾，调经通络。

【主治】：①月经不调，遗精，阳痿。②腰骶痛，下肢痿痹。

命门

【定位】：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

【作用】：壮阳益肾，强壮腰膝，固精止带，疏经调气。

【主治】：①遗精，阳痿。②月经不调，带下。③泄泻。④腰脊强痛。

悬枢

【定位】：在腰部，当后正中线上，第一腰椎棘突下凹陷中。

【作用】：温补脾肾，强壮腰脊。

【主治】：①腰脊强痛。②泄泻，腹痛。

脊中

【定位】：在背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中

【作用】：健脾利湿，益肾强脊。

【主治】：①泄泻。②黄疸。③痔疾。④癫痫。

中枢

【定位】：在背部，当后正中线上，第十胸椎棘突下凹陷中

【作用】：健脾利湿，益肾强脊。

【主治】：①黄疸，呕吐，腹胀满。③腰脊强痛。

筋缩

【定位】：在背部，当后正中线上，第九胸椎棘突下凹陷中

【作用】：止痉熄风，健脾调中。

【主治】：①癫痫。②脊强。③胃痛。

至阳

【定位】：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中

【作用】：宽胸理气，清热利湿，健脾调中。

【主治】：①急性胃疼。②黄疸。③胸胁胀痛，咳嗽，背痛。

灵台

【定位】：在背部，当后正中线上，第六胸椎棘突下凹陷中

【作用】：宣肺止咳，清热解毒。

【主治】：①急性胃疼。②疔疮。③咳嗽，脊背强痛。

神道

【定位】：在背部、当后正中线上，第五胸椎棘突下凹陷中

【作用】：养心安神，熄风止痉，清热通络。

【主治】：①心悸，心痛，失眠，健忘。②咳嗽，噎膈。③脊背强痛。

身柱

【定位】：在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中

【作用】：祛风退热，宣肺止咳，宁心镇痉。

【主治】：①咳嗽，气喘。②癫痫。③脊背强痛。

陶道

【定位】：在背部，当后正中线上，第一胸椎棘突下凹陷中

【作用】：宣肺解表，熄风止痉，镇惊安神。

【主治】：①热病，疟疾。②头痛，脊强。

【类别】：督脉与足太阳经交会穴

大椎

【定位】：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中

【作用】：解表清热，疏风散寒，熄风止痉，肃肺宁心。

【主治】：①热病，疟疾，骨蒸盗汗。②周身畏寒，感冒，目赤肿痛，头项强痛。③癫痫。④咳喘。

【类别】：督脉、手、足三阳脉交会穴

哑门

【定位】：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第二颈椎棘突下缘

【作用】：熄风止痉，通络开窍，疏风活络。

【主治】：①情志变化引起的精神障碍、乏力。②聋哑。③中风，舌强不语，暴瘖。④癫狂痫。⑤后

头痛，项强。⑥鼻衄。

【类别】：督脉与阳维交会穴

风府

【定位】：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中

【作用】：疏散风邪，清心开窍，通利机关。

【主治】：①中风不语，半身不遂，癫狂。②颈痛项强，眩晕，咽痛。

【类别】：督脉与阳维脉交会穴

脑户

【定位】：在头部，后发际正中直上2.5寸，风府上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处

【作用】：散风清热，开窍止痉。

【主治】：①头晕，项强。②癫痫。

【类别】：督脉与足太阳经交会穴

强间

【定位】：在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸）

【作用】：散风通络，宁心安神。

【主治】：①头晕，眩晕。②癫狂痫。③中风偏瘫。

后顶

【定位】：在头部，当后发际正中直上5.5寸（脑户上3寸）

【主治】：头痛，眩晕，项强，癫狂痫症，烦心，失眠。

百会

【定位】：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处

【作用】：平肝熄风，升阳益气，醒脑宁神，清热开窍。

【主治】：①眩晕，头痛。②昏厥，中风偏瘫，不语。③脱肛，阴挺。④癫狂不寐。

【类别】：督脉、足太阳经交会穴

前顶

【定位】：在头部，当前发际正中直上3.5寸（百会前1.5寸）

【作用】：平肝潜阳，清热熄风。

【主治】：①头痛，眩晕。②鼻渊。③中风偏瘫，癫痫。

囟会

【定位】：在头部，当前发际正中直上2寸（百会前3寸）

【作用】：平肝熄风，醒神镇惊。

【主治】：①头痛，眩晕。②鼻渊。③癫痫。④小儿惊痫。

上星

【定位】：在头部，当前发际正中直上1寸

【作用】：清肝明目，宣通鼻窍。

【主治】：①头痛，目痛。②鼻渊，鼻衄。③癫狂。④中风偏瘫。

神庭

【定位】：在头部、当前发际正中直上0.5寸

【作用】：清肝明目，熄风止痉，通窍安神。

【主治】：①失眠，惊悸，痫症。②头痛，眩晕。③鼻渊。

【类别】：督脉、足太阳、阳明经交会穴

素髎

【定位】：在面部，当鼻尖的正中央

【作用】：清热宣肺，宣通鼻窍，苏厥救逆。

【主治】：①昏迷，昏厥，新生儿窒息。②鼻塞、鼻衄、鼻渊、酒（查皮）鼻。③目胀痛，视物不清。

④足跟痛。

水沟

【定位】：在面部、当人中沟的上1/3与中1/3交点处

【作用】：开窍启闭，苏厥救逆，清热化痰，宁神镇痛。

【主治】：①晕厥，中暑，中风昏迷，精神障碍，牙关紧闭。为急救要穴。②癫狂、痫症。③急性腰

痛。④胃疼不止，口喎面肿。

【类别】：督脉与手足阳明之会

兑端

【定位】：在面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部

【作用】：清泻胃热，定惊止痛。

【主治】：①癫狂。②牙龈肿痛，口喎。

龈交

【定位】：在上唇内，唇系带与上齿龈的相接处

【作用】：清热明目，宣通鼻窍。

【主治】：①急性腰痛。②痔疮出血、痔疾疼痛。③齿龈肿痛。④鼻渊。⑤癫狂。

3、足太阳膀胱经

足太阳膀胱经分布于脊椎左右两侧，单条有穴位67个，共计134。外经主治颈项，腰腿疼痛，内经主治中下焦脏器的炎症。

4、穴位详解（去除头部穴位）

天柱

【定位】：在项部，大筋（斜方肌）之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸

【作用】：疏风清头，通经活络。

【主治】：①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。

大杼

【定位】：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。

【主治】：①各种骨病（骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛）。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。

风门

【定位】：在背部，当第二胸推棘突下，旁开1.5寸

【作用】：宣肺解表，疏风清热。

【主治】：①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背痛。

肺俞

【定位】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：养阴清热，调理肺气。

【主治】：①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。

厥阴俞

【定位】：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开 1.5寸

【作用】：疏通心脉，宽胸理气。

【主治】：①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。

心俞

【定位】：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：养血宁心，理气止痛，通络宽胸。

【主治】：①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。

督俞

【定位】：在背部，当第六胸椎棘突下，旁开 1.5寸

【作用】：理气宽胸

【主治】：①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。

膈俞

【定位】：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。

【主治】：①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。

肝俞

【定位】：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。

【主治】：①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。

胆俞

【定位】：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：疏肝利胆，理气解郁，调和脾胃。

【主治】：①黄疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。

脾俞

【定位】：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：健脾利湿，益气和中。

【主治】：①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。

胃俞

【定位】：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：理气和胃，化湿消滞。

【主治】：①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。

三焦俞

【定位】：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：通利三焦，疏调水道。

【主治】：①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。

肾俞

【定位】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。

【主治】：①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。

④中风偏瘫，腰痛，骨病。

气海俞

【定位】：在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸

【作用】：培元益气，强壮腰膝。

【主治】：①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。

大肠俞

【定位】：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开 1.5寸

【作用】：通肠利腑，强壮腰膝。

【主治】：①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。

关元俞

【定位】：在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开 1.5寸

【作用】：壮阳补肾，调理下焦。

【主治】：①腰骶痛。②腹胀，泄泻。③小便频数或不利，遗尿。

小肠俞

【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔

【作用】：通肠利腑，清热利湿。

【主治】：①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。

膀胱俞

【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔

【作用】：通调膀胱，清热利湿。

【主治】：①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。

中膂俞

【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔

【作用】：清利下焦，益肾壮腰。

【主治】：①泄泻。②疝气，腰脊强痛。

白环俞

【定位】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔

【作用】：温补下元，调理气血。

【主治】：①遗精，白带，月经不调，遗尿。②腰骶疼痛，疝气。

上髎

【定位】：在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处

【作用】：壮腰补肾，通经活血。

【主治】：①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。

次髎

【定位】：在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处

【作用】：壮腰补肾，通经活血。

【主治】：①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。

中髎

【定位】：当次髎内下方，适对第三骶后孔处

【作用】：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。

【主治】：①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。

下髎

【定位】：在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处

【作用】：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。

【主治】：①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。

会阳

【定位】：在骶部，尾骨端旁开0.5寸

【作用】：壮腰补肾，清热利湿。

【主治】：①大便失禁，泄泻，便血，痔疾。②阳痿。③带下。

承扶

【定位】：在大腿后面，臀下横纹的中点

【作用】：疏经活络

【主治】：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

殷门

【定位】：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸

【作用】：疏经活络，壮腰脊，强筋骨。

【主治】：腰痛，下肢痿痹。

浮郄

【定位】：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧

【作用】：舒筋利节

【主治】：腘窝部疼痛、麻木或挛急。

委阳

【定位】：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧

【作用】：舒筋利节，通利水道。

【主治】：①腰脊强痛，小腹胀满，小便不利。②腿足拘挛疼痛，痿厥。

【归经】：足太阳膀胱经穴

委中

【定位】：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间

【作用】：舒筋利节，清热解毒。

【主治】：①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②丹毒，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。

附分

【定位】：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：舒筋活络，祛风散寒。

【主治】：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。

魄户

【定位】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：养阴清肺，平喘止咳。

【主治】：①咳嗽，气喘，肺痨。②项强，肩背痛。

膏肓俞

【定位】：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：养阴清肺，补虚益损。

【主治】：①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。

神堂

【定位】：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：宽胸理气，宁心通络。

【主治】：①心痛，心悸，失眠。②胸闷，咳嗽，气喘。③肩背痛。

譩譆

【定位】：在第六胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：养阴清肺，疏风解表，活血通络。

【主治】：胸痛引背，肩背痛，咳嗽，气喘，目眩，目痛，鼻衄，热病无汗，疟疾

膈关

【定位】：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：和胃降逆，宽胸利膈。

【主治】：①饮食不下，呃逆，呕吐。②脊背强痛。

魂门

【定位】：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：疏肝理气，健脾和胃。

【主治】：①胸胁胀满，呕吐，泄泻。②背痛。

阳纲

【定位】：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：疏肝利胆，清热利湿，调理肠胃。

【主治】：①黄疸，腹痛，肠鸣，泄泻。②消渴。

意舍

【定位】：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：健脾和胃，化湿消滞。

【主治】：腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。

胃仓

【定位】：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开3寸

【作用】：健脾和胃，理气消滞。

【主治】：①胃脘痛，腹胀。②小儿食积。③水肿。

肓门

【定位】：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3寸

【作用】：化滞消痞，化坚通乳。

【主治】：①腹痛，便秘。②痞块，乳疾。

志室

【定位】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸

【作用】：补肾益精，通阳利尿。

【主治】：①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。

胞肓

【定位】：在臀部，平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸

【作用】：疏通下焦

【主治】：①尿闭，阴肿。②腰脊痛。③肠鸣腹胀。

秩边

【定位】：在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸

【作用】：疏通下焦，强壮腰膝。

【主治】：①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。

合阳

【定位】：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸

【作用】：疏经活络，祛风除湿。

【主治】：①腰脊强痛，下肢痿痹。②疝气。③崩漏。

承筋

【定位】：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸

【作用】：疏筋活络，通肠提肛。

【主治】：①痔疾。②腰腿拘急疼痛。

承山

【定位】：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处

【作用】：舒筋活络，理肠疗痔。

【主治】：①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。

飞扬

【定位】：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处

【作用】：散风解表，疏经活络，清热利湿。

【主治】：①头痛，目眩，鼽衄。②腰腿疼痛无力。③痔疾。

跗阳

【定位】：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸

【作用】：舒筋活络，清利头目。

【主治】：①头痛，头重。②腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

昆仑

【定位】：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处

【作用】：舒筋活络，清利头目。

【主治】：①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。

仆参

【定位】：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处

【作用】：疏经活络，舒筋健骨。

【主治】：①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。

申脉

【定位】：在足外侧部，外踝直下方凹陷处

【作用】：疏经活络，宁心安神。

【主治】：①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。

金门

【定位】：在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处

【作用】：疏经活络，宁神熄风。

【主治】：①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。

京骨

【定位】：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处

【作用】：疏经活络，散风清热，宁神清脑。

【主治】：①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。

束骨

【定位】：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处

【作用】：疏经活络，散风清热，清利头目。

【主治】：①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛

足通谷

【定位】：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处

【作用】：疏经活络，散风清热。

【主治】：①头痛，项强，目眩.鼻衄。②癫狂。

至阴

【定位】：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）

【作用】：疏风清热，矫正胎位。

【主治】：①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。

人体背部经脉穴位