拓展训练计划书

一、活动目的

1、增强学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2、激发和强化他们运用和发挥团队智慧，增强集体创造力。
3、启迪学生的创造力，体会策划应对，互帮互助的重要性。

二、招生对象：

宜昌金东方学校中小学以及伍家区中小学

三、训练时间

待定

四、活动地点

宜昌金东方学校初中田径场

五、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。初步形成团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。自我介绍：5--8人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速大家的了解与沟通。培训目标：确立团队、确定目标、打破新团队成员之间的隔阂、加强相互了解和信、形成团队成员的基本价值观。

1、信任背摔

项目介绍：

每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。

培训目标：

增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础

克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧

学习换位思考

通过身体接触，打破大家之间的隔膜，

在组织中建立平等的人际关系

2、盲人方阵

项目介绍：

用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形看似简单吧！但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，你们会发现原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的沟通、协调能力还真不能忽视。

培训目标：

有效有序的沟通对团队的重要。

学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流。

树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果。

建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

3、电 网

项目介绍：

每个小组的学员都必须在规定的时间内穿越面前的一张“带电”的网，项目进行中，任何人的任何身体部位不得触网。（一个网洞仅限一人次使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉。）

培训目标：

群体决策方法意义，有限理性代替最优方案。

人力资源的合理分配。

个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势。

体会“团队中没有没用的人，只有被放错位置的人”。

做事认真与积极心态的重要性。

树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果。

建立开放的交流环境，体会集思广益的

4、盲人摸号
项目描述：

每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。

活动目的：

让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。

5、连环手

项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开

活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

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