人生的幸福感曲线

发布时间：2018-10-23

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 人生的幸福感曲线
作者：马竞
来源：《党员文摘》2017年第01期
幸福感是条“U型曲线” 我们人生哪个阶段最幸福呢？
根据英国华威大学安德鲁·奥斯瓦尔多教授的研究，随着年龄的增长，人一生中的幸福感水平呈现出U字型曲线，即童年和老年幸福感最强。
研究这条“U型曲线”，花费了奥斯瓦尔多教授20年的时光。研究初期，他没有预想会得出这样的结果。因为按常规思维判断，人的机体健康会随着年龄的增长而逐渐衰退，因此幸福感也会随之下降。然而，在对全球500多万人进行调查研究后，得出的结论是一致的。 在美国进行的一次大规模盖洛普民意测验结果也显示，人的幸福感从18岁开始，逐渐下降直至50岁，50岁过后又开始缓慢回升。2015年，欧盟统计局的一项调查也呈现出明显的“退休效应”：在英国、荷兰、瑞士和瑞典等国家，65—74岁的退休老人幸福感均高于同时接受调查的16—25岁的年轻人。
研究结果表明，民众幸福感下降的年龄段，正好与承受工作压力最重的阶段相吻合。30—40岁的人，正处于他们人生负担最重的阶段，此时除了工作他们还要还房贷、抚养孩子。心理学家凡妮莎·金分析说：“从童年到中年，我们总是爱与别人比，争强好胜。但步入老年后，对小事不再纠结，对所在意的事物有了更加宏观而理性的判断。随着年龄增加，我们会更加珍惜生活和身边事，更懂得什么能让我们快乐，也就是我们更懂自己。”可见，这条“U型曲线”还是很能说明问题的。
奥斯瓦尔多教授认为，对于这条“U型曲线”的形成，还可以有不同的解释：按常规思维逻辑判断，年轻时我们踌躇满志地踏上人生奋斗历程，但到中年却发现实现最初目标是如此艰难，于是人们开始调整自己的预期，并向自己的弱点妥协，愉快和自信也慢慢随之回归。 史蒂夫·多布森，54岁，英国肯特州国民保健署管理员，介绍了他的亲身感受：“我是一个内向的、容易害羞的人，50岁以后我的幸福感开始慢慢增加。随着生活阅历的丰富，我的自信心也大幅提升，现在我已经不在乎别人怎么看我。近四年来，我开始在伦敦和曼彻斯特登台演出卡巴莱滑稽剧。年轻时考驾照曾因紧张害羞一直考不过， 52岁那年我再次尝试，结果成功过关。随着年龄的增长，我可以更加从容地应对挫折。” 如何提升幸福感

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