常做梦说明你健康

发布时间：2023-08-12 01:15:37

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作者：张静
来源：《百姓生活》2011年第03期
梦，从来都带有一定的神秘感。在梦里，我们爱恨交织、悲喜交加，梦醒的时候，却发现一切空空如也。每个人都会做梦，但梦究竟是怎么回事，为什么所有的故事，在猝不及防中，进入了我们的梦？人人有梦，夜夜必梦
根据对脑电波的分析，人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两种。刚刚入睡时，处在慢波睡眠中，然后慢慢进入快波睡眠。慢波睡眠也叫无梦睡眠，是对肌肉和身体各个系统疲劳的调整，对于增高和生长有很大意义。而快波睡眠才是真正让大脑休息的睡眠，也叫有梦睡眠。这时，负责逻辑思维、白天最辛苦的左脑几乎不工作了，负责情感思维的右脑接了左脑的班。梦，就在右脑中产生了。
做梦是健康的标志。研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出了问题。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。英国研究发现，当一些病人头昏头痛，并称好久没做梦时，他们都有轻度脑出血或长有脑肿瘤。此外，美国研究指出，人在做梦时，会产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，它有预防疾病的功效。梦中没有语言和颜色
弗洛伊德认为，人的意识就像冰山露出水面的那个小小的山尖，而它隐藏在水面之下的庞大身躯，则代表着人的无意识和潜意识。人做梦时，思维摇摆,浮荡在意识、无意识和潜意识之间。人的前三分之一梦境在意识和无意识里，反映的是睡前24～48小时的生活；中三分之一梦境在无意识里，反映的是上周和上个月的生活；后三分之一梦境在无意识和潜意识里，反映的是一生的经历。在梦中，所有你以为忘记的、潜意识中的爱与恨，都可能向意识中冲撞，重新在梦境中以不同的面目表现出来。
做梦就像是拿了你左脑中的所有记忆，在右脑中重新洗牌。由于右脑是没有时间顺序、没有逻辑、没有语言，只凭直觉和感悟的，因此记忆中的事被打乱，在梦中，你可能一会儿上山、一会儿下海，一会儿和朋友在一起，一会儿和家人在一起。王国荣说，梦中是没有语言，或语言很少的；也没有颜色，即使有也很单调。而且不知有人注意到没有，梦中人不可能唱歌。这是因为，语言、颜色、记住歌词，这些都属于左脑逻辑思维的内容，做梦的右脑不能完成。

龙源期刊网http://www.qikan.com.cn国际梦境研究协会曾将人的梦分为12个类型，分别是：遇到追击、受伤、遇险、丢失重要物品、考试、高空坠落、出丑、迟到、电话断线、灾难、迷路、死人。王国荣认为，从心理学角度分析，梦确实是有类型的。比如男人经常做被人追杀、格斗等暴力的梦，与其参与社会竞争多有关；女人梦见花、草、动物、云彩等物体比梦见人多，因为她们的神经更敏感神秘；老人常做和死去的亲人见面的梦，恰恰说明他们潜意识中对死亡的恐惧；小孩常梦见自己从高处落下或飞翔，一方面表明他们在生长，另一方面表明他们有很多梦想，在现实中受到制约。关于梦的疑问
关于梦，人们有着太多太多的不解，所以解梦一事大为流行。关于梦的说法，哪些可信，哪些又不可信呢？
老做噩梦是身体有病吗？梦确实和疾病有一定的联系。比如有胆囊炎的人，可能会梦到心脏病发作，因为胆囊和心脏处于同一个神经上；有肺病的人，常常梦见胸部受压；有心血管疾病的人，容易梦见被追赶。老年人梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能与心脑供血不足有关；青年人梦见吃饭、饮酒，可能是溃疡病的先兆。压力太大的人常梦见自己走路困难、迈不动腿；有疏离焦虑感的人则会梦见找不到亲人或家门。
值得注意的是，贸然将一个正在做梦的人叫醒是件“危险”的事，因为梦和现实的反差越大，对人情感的冲击就越大，会对他造成惊吓。平时喊醒一个人，一定要轻柔。可以先判断他是否在梦中。由于做梦的快波睡眠期，也叫快速动眼期，所以一个人的眼皮如果在动，就说明他正在梦中。


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