2021年中招体育考试总结

发布时间:2023-01-27 01:30:28

精选word文档下载可编辑201*年中招体育考试总结201*年中招体育考试总结白沙县珠碧江学校梁沛坤201*年体育考试等级分提升到5必考及自选考试项男生必考项目为1000米跑生为800米跑男生自选项目为立定跳远引体向上坐位体前屈篮球运球;女生自选项目为立定跳远仰卧起坐坐位体前屈篮球运球自选项目任选一项海南省市县中招办组织体育考试的成绩按201*年海南省初中毕业生升学体育考试评分计分必考项目30自选项目2050得等级分5(4150分为A等级分53140分为B得等级分42130分为C得等级分31120分为D得等级分2010分为E得等级分1以实际取得的等级分计入中招升学考试总分得等级分B4分以上者方可报考第一批录取学校这届毕业班学生原先在六年级时有教过其中一个班的学生对这个班的学生也有一定的了但七八年级时并不是我带上来的所以说又有些不是很了解201*12月份开始组织针对性的持续耐力跑练习持续训练法是中长跑一般耐力最重要的训练方法是发展和提高有氧耐力的基础发展一般耐力是为了让学生们承受更高的运动负荷一般耐力跑贯穿于每一次课中每次都要进行10001500米不等距离匀速或者变速跑练习有效地提高了学生的最大吸氧量和一般耐力更进一步地提升了学生的有氧耐力水平为提高学生8001000米成绩提供了很好的基础201*3月初召开毕业班老师会议学校领导要求体育这门科目要打好头炮自己心中对学生的体育成绩也有个初步定位61名参加体育考试的人数要求有55名达到A90%对学生们今年体育考试重要性的思想方面灌输只要过程认真并努力对待了结果并不重要的心态使学生们心里对体育这科有个充分的认识通过上个学期期末测试观察还是有部分学生在跑男生1000米和女生800米时第一260跑很快而第二圈后速度明显放慢最后总的成绩并不是很理想我认为这不仅仅是体力分配问题主要是跑第一圈时速度储备能力差导致跑第二圈后腰酸腿软呼吸困难体力不支动作变型1
精选word文档下载可编辑为了解决这个不合理的跑法我首先多次强调跑的方法并采用计时重复跑计时重复跑就是不改变动作结构和运动负荷每一次都按照规定的时间完成为什么要计时跑呢因为学生跑的时候有时惰性比较强同时又不能很好的掌握时间不能按要求完成每一次的训练量所以在训练时要侧重抓强度训练在每一次练习时都要记录好学生的成绩并且把成绩报给学然后根据每一个学生的成绩给出下一组的目标达不到目标的增加一次或者一次以上的重复跑在这样的压力下学生都能自觉地尽全力完成训练强度得到了保证变速跑是一种快慢不同但没有严格规定的任意变速跑在训练中安排学生弯道慢直道快这样有利于学生快速冲刺每次训练要求直道用9095以上的速度快速跑弯道用3035的速度慢跑训练量为201*×12201*34月份进行了三次以赛代练的方法有好多同学每测试一次成绩都比之前有所提高学生在四月份主动要求利用早操时间跑步要我跑转变为我要跑的积极进取的思想观念考试前多次强调考试中容易出现的问题201*421日早上到七坊中学参加体育考试七坊中学跑道全长为250男生1000米跑要跑4女生800米跑3圈多50定跳远测试项目在田径场的东面坐位体前屈测试项目在教学楼前在考前为每个学生制定跑法战术主要以跟随匀速跑为主决不能一开始就象冲刺一样冲出不同水平的学生要求在一圈中所跑的时间也不相同可喜之处参加立定跳远项目的12名考生中有11位得满分20),男生1000米和女800米跑整体来说很不错男生只有一位女生有两位共三位同学没有跑进4分钟内其中男生符师围郑宜欢黄海部符繁厅郭金生何若飞等跑进330秒内女生羊汉严婷王玉婷符秀鹏王红纹潘紫云等跑进324秒内这些同学在耐力跑项目上都取得了满分30其中王红纹同学在上学期末测试800米跑成绩时及格标准都没有达通过几次找她个人谈话并把一些注意事项反复讲给她听加上她本人也认识到体育这科的重要性通过合理的锻炼方法及她自身的努力后面几次测试成绩都一次比一次有所提高外林广威梁婷婷和吴春蕾三位同学平时的耐力跑项目相对不理想他们都能以顽强的毅力坚持跑完全程并没有放弃这就是对他们的胜利羊汉妹跑出自己的最好成绩35最后参加考试的60人当中有54A,4B,1C,1E不足之处认为坐位体前屈项目相对容易对此项目有过高的盲目心理所以没有很好的组织学生练习只是让学生们回去自己练习所造成的结果是有好多学生在这项上并没有取得满202

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