学习幸福心理学心得

潘志灵 会计2班 201524141102

随着人们大踏步得迈进21世纪，心理健康越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。心理学的发展也愈发的得到重视。拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。

可是，现在许多的人追逐着名利，追赶着时间，离真正的自己越来越远，而幸福也变成一种奢侈的享受。而心理学正是这么一门学科，它会带你走进一个“心”的世界。教会你去感知自我，去了解他人。就在人与人交往之中，心与心的沟通之间，你就拥抱了幸福。幸福就是心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

学习了幸福心理学这门课，对课堂的感受主要是轻松，总是有笑点。课堂以分享为主。这位老师每节课给我们讲一些自己的感受体会，放一些有趣的视频，这就让课堂变的有乐趣。所以，这件事是不错的收获。

幸福心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。基于此，我深刻的认识到心理健康的重要性。如果没有心理的健康，那么我们的人格就得不到完善，也无法正常开心的活着。只有健康的身体加上一个健康的心理，才能创造美好的生活。我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。

幸福心理学强调积极快乐的心态，但是在现实生活中，由于社会文化背景的不同，人们对于生活的意义的理解也不尽相同。幸福快乐对于某些文化来说只是一种态度却不是生活目标。这是涉及到幸福心理学存在意义的重大问题，还有待进一步解决。但是我们相信，幸福心理学一定会走得更远，为我们的生活带来更多阳光。

我们学习幸福心里学时，重要是要从其实用性入手，把重点放在怎样将积极心理学知识应用到我们的生活和实际中，怎样运用这些知识帮助我们改善生活，提升生活质量。我相信积极心理学在大四这个关键的时刻带给我们的不仅仅是知识，更是一种面对人生挫折的态度，它让我们更幸福，更懂得生活的意义。

学完这门课程，我觉得收获真的很多，改变了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美好了，可以积极的去面对生活中的一切困难。我感到上完积极心理学的课之后我的生活得到了改变，生活变得更美好了。我不会因为找工作的失败而沮丧，失败说明了有更好的工作在等着我。 

一个快乐的人，它眼中的世界也是快乐的，一个人，如果他把身边的人都看成天使，那他就生活在天堂。最后要感谢老师这十多周以来对我们的耐心教导。我们也在老师的教育下，怀着感恩之心寻找着自己的幸福。我相信，我们的幸福就在我们的身边。只要我们抓住它的尾巴就能获得幸福！使自己的生活更加欢乐更加精彩！最后由衷的谢谢您。

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