肖杰羽毛球教程 从菜鸟进阶到高手必看教程[45集全]
发布时间:2014-01-05 23:16:04
发布时间:2014-01-05 23:16:04
肖杰,副教授,美国马里兰大学教育学硕士,羽毛球运动健将,前中国羽毛球队队员,1997年担任中国首部羽毛球教学片《学打羽毛球》的作者、示范和讲解。该片在中央电视台多次重播,并获该台优秀节目奖。出版专著两种,论文十余篇,VCD光盘和教学录像带二套。1998年赴台湾讲学,同年赴日本任高校羽毛球顾问。1999年在美国马里兰大学讲授羽毛球课程。现在首都体育学院任教。
教程目录:
《学打羽毛球》系列第1集飘逸羽球《学打羽毛球》系列第2集场地与器材《学打羽毛球》系列第3集握拍方法《学打羽毛球》系列第4集正手发高远球《学打羽毛球》系列第5集正手发后场高远球练习方法《学打羽毛球》系列第6集正手发平高,平射,网前小球《学打羽毛球》系列第7集反手发球技术《学打羽毛球》系列第8集接发球,接球《学打羽毛球》系列第9集步法基本概念《学打羽毛球》系列第10集后场后退步法《学打羽毛球》系列第11集前场上网步法《学打羽毛球》系列第12集中场接杀球《学打羽毛球》系列第13集-步伐练习《学打羽毛球》系列第14集后场击高远球,头顶高远球《学打羽毛球》系列第15集头顶高远球/后场击平高球《学打羽毛球》系列第16集后场吊球技术《学打羽毛球》系列第17集杀球技术《学打羽毛球》系列第18集劈球技术《学打羽毛球》系列第19集反手后场击,吊高远球《学打羽毛球》系列第20集正手网前搓放球《学打羽毛球》系列第21集反手网前搓放球《学打羽毛球》系列第22集正反手推球技术《学打羽毛球》系列第23集正反手网前钩球《学打羽毛球》系列第24集网前扑球《学打羽毛球》系列第25集网前挑球《学打羽毛球》系列第26集中场平抽快挡《学打羽毛球》系列第27集中场接杀球技术《学打羽毛球》系列第28集接杀球反抽技术《学打羽毛球》系列第29集基本战术原则《学打羽毛球》系列第30集单打发球,拉吊突击战术《学打羽毛球》系列第31集守中反攻下压上网《学打羽毛球》系列第32集单打压底线各种单打练习《学打羽毛球》系列第33集双打接发球站位及轮转《学打羽毛球》系列第34集双打攻中路《学打羽毛球》系列第35集双打守中反攻战术《学打羽毛球》系列第36集力量训练《学打羽毛球》系列第37集速度耐力训练《学打羽毛球》系列第38集灵敏素质训练(1)《学打羽毛球》系列第39集灵敏素质训练(2)《学打羽毛球》系列第40集柔韧素质训练《学打羽毛球》系列第41集常见伤损部位,症状及预防《学打羽毛球》系列第42集运动后恢复措施《学打羽毛球》系列第43集后场击球练习方法《学打羽毛球》系列第44集前场球和中场球练习方法《学打羽毛球》系列第45集全场综合练习
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