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发布时间:2023-10-03 13:38:58
减肥三明治的做法
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关于《
减肥三明治的做法
》
,是我们特意为大家整理的,希望
对大家有所帮助。
很多女性朋友为了减肥真是伤透了脑筋,
经常采用节食或花费高
额支出去购买减肥药品,
其实大可不必这样的,
我们可以食用减
肥三明治来达到减肥的目的,
这种方法好在既不用节食,
也可以
省去一部分支出,
好处多多。
下面我们来具体介绍一下减肥三明
治的内容。
做法:
1.
将鸡肉煮熟,晾凉切碎,鸡蛋煮熟后去壳切碎
2.
西芹,酸黄瓜,洋葱分别切碎
3.
将切碎的各种原料都倒进大碗里,再放千岛酱,放少量的白胡
椒粉和盐调味,拌匀备用
4.
面包片放蒸笼蒸
5
分钟(这样等下卷时会比较软,比较不会裂
开)
5.
将面包片取出,用手压扁,然后将上面做的料涂抹在面包片的
一边,向内卷起,成圆筒状
6.
用保鲜膜卷起,将两端扭紧(像一个糖果)
,然后放冰箱冷冻
7.
食用的时候,从冰箱取出,用刀在
1/2
的地方斜切成两端,经
过
10-15
分钟的解冻回温即可
以上内容为我们介绍了如何制作减肥三明治,
可以将以上方法告
诉我们身边的女性朋友,
她们一定会特别感激你,
希望以上内容
能给大家带来帮助。
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