常见疾病健康宣教知识

冠心病宣教

1、降低血压和胆固醇：定期测血压、按时服药；限制钠盐的摄入，每人每日总摄盐量为3-5克；戒烟，因吸烟可导致血压升高；控制体重、减少脂脂摄入；积极参加体育锻炼，放松紧张情绪。

2、减肥：体重过重易产生高血脂，更易形成高血压和糖尿病，故控制体重是防治冠心病的重要环节。减少热量摄入，减少脂肪和胆固醇，适当减少碳水化合物的摄入。加强锻炼、不宜过度和剧烈，可进行散步，骑自行车。

3、注意合理饮食：进餐种类的选择：食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。并多食新鲜蔬菜、水果。

４、积极预防便秘。

糖尿病宣教

1、检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。

2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。

3、戒烟限酒，保证睡眠。

4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。

5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。

心绞痛宣教

1．发作期护理。

（1）立即平卧，选择舒适体位安静休息。

（2）指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油，含服时勿咽口水，以免影响药物的快速吸收。

（3）安抚病人，解除紧张情绪，必要时用镇静剂。

（4）严密观察药物疗效及副作用。

（5）如口含硝酸甘油和休息仍未缓解且疼痛剧烈，大汗淋漓，疑有急性心梗发生，应立即吸氧，扩冠同时予止痛剂，以减轻疼痛，降低心肌耗率。

2．缓解期护理：

（1）养成规律的生活习惯，避免各种诱因，注意防寒保暖，避免过悲、过喜、过度劳累。

（2）合理膳食，少食多餐，食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物，预防便秘。

（3）长期服用抗心绞痛药物。

（4）注意观察药物的副作用。

支气管哮喘宣教

1、气雾治疗，缓解症状，控制哮喘的发作。

2、避免诱因，找出过敏原，使病人避免接触。

3、控制哮喘发作。

4、活动及锻炼。

5、饮食：平衡饮食能够预防感染。

6、药物：遵医按时服药，即使自发感觉良好，也不能私自停药，因为停药或 药量都可诱发哮喘。

7、戒烟。

8、预防感冒。

9、有效使用氧气。

10、居住环境空气清新、流通。

11、采取舒适的体位，如半卧位。

12、保持情绪稳定，可减少哮喘发作次数。

颈椎病宣教

1、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。

2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。

3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。

4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。

5、注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。

胆石症宣教

1．饮食要注意清淡卫生。

2．坚持服用利胆药物。

3．起居要有规律，保持乐观的情绪，保证充分的休息和睡眠。

４．坚持锻炼身体，多参加户外活动增强体质。

泌尿系结石宣教

1．多饮水，每日饮水量不少于4000毫升，以增加尿液量，起到冲冼尿路的作用。

２．注意观察尿液的颜色、性质、量，如有改变，应及时就诊。

３．疼痛发作时，应立即休息，放松精神，深呼吸以缓解疼痛。

高血压病健康宣教：

1、乐观向上：经常保持心情舒畅，不过分激动，也不过分抑郁。

2、注意合理营养；

3、保持正常体重，肥胖的人要减肥。

4、吸烟的要戒烟，喝酒的人要少喝酒。

5、多参加体力劳动和体育锻炼。适宜高血压病人的体育活动项目以有氧运动为主。

6、服用降压药注意事项：

（1）不可操之过急，从小剂量开始，逐渐增加剂量。尤其夜间血压不要太低

（2）不可自行增减或突然撤换药物。

（3）坚持长期服药，定期检测血压。

（4）血压不可降得太低太快。

（5）不要放松非药物治疗。

急性肠道传染病宣教：

1、切断传播途径；

2、保护易感者；

３、提高卫生知识水平，养成良好的卫生习惯；

４、坚持体育锻炼，增强体质与抵抗力，减少感染、诱发和复发因素。

神经衰弱及精神健康宣教

1、保持良好心态，避免急躁情绪，针对性地接受心理咨询使自己从忧虑紧张中解脱出来。

2、端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题，严格遵医嘱服药。

3、改变生活态度，合理安排工作和学习时间，注意劳逸结合，学会科学用脑，培养良好生活习惯。

4、积极参加体育锻炼，巩固治疗效果和防止复发。

5、参加有益的文娱休闲活动，在各种文体活动中体验生活的乐趣。

6、饮食中可增加B维生素如糙米等。

脂肪肝宣教

1、纠正不良饮食习惯，限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。

2、改变多坐少动的生活方式，增加运动量。

3、对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动，每周至少不少于三次。

4、正确对等疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。

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