健身房使用须知

发布时间：2023-12-13 08:21:37


一、健身房使用规定
1、进入健身房必需携带毛巾使用器械（尤其是跑步机 自行车）
2、进入健身房穿运动鞋，禁止穿高跟皮鞋、凉鞋、钉鞋、拖鞋入内，避免运动滑倒及划伤地面。

3、禁止在器械上放置水杯、饮品。

4、禁止在健身房存放运动服装、鞋。

5、运动时，禁止携带钥匙等尖锐物品。

6、禁止倚、靠、晃动、移动、折叠健身器械，不能坐台球桌、乒乓球台，延长器械使用寿命及杜绝人身伤害。

7、自觉维护健身房卫生。严禁吸烟，如有吸烟按公司相关制度处理；严禁乱扔果皮纸屑，大声喧哗；严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏。
二、健身注意事项
1、运动前详细了解健身器械操作说明，杜绝因违规操作带来的伤害。

2、健身时注意安全，不盲目加大运动量和运动辐度，预防肌肉拉伤和器械磕碰伤害。

3、不提供乒乓球、乒乓球拍，羽毛球、羽毛球拍，合理使用，避免大幅度动作造成场

地和台子的损坏。出现损坏及时报工会。

4、运动完毕，自觉将各种器械放回原处，摆放整齐。


健身房使用须知

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