高三学生考前心理辅导
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-- 高三学生考前心理辅导备课稿
各位同学:
大家好。
今天就高考大家应如何简单的为大家讲解一下!面对高考内容侧重考核学生的素质和能力。素质是指科学文化素质和心理素质两个方面。能力是指考生的观察力、记忆力、思维能力、想象能力、操作能力,目的是要考核学生运用知识解决问题和理论联系实际的能力。所以说,高考不仅是在打知识仗,还要打心理仗。所以,素质教育不仅是科学文化素质要跟上去,而且心理素质也要跟上去。当然,思想道德素质和身体素质也同等重要。我今天讲的中心意思就是从心理素质角度怎么提高高考分数
下面我讲第一个问题:高考成功的软件与硬件
我总结高考成功规律八个字,高考成功=实力+心态。高考不仅打知识战,也打心理战。高考规律第一层意思是,考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础。考生心态调解状况是高考成功的软件,起调节作用,既可以考生超常发挥。高考成功的第二层意思,高考成功规律的硬件与软件心理状态在高考中同等重要,缺一不可。现在多数考生、多数家长重视家长,但是忽视软件。第三层意思,越是临近高考心态调解越重要,越关键,也就是说高考的软件中越重要,越关键。 为什么说越是临近高考心态调解越重要,越关键?我讲第二个问题:调节好心态是高考成功的一半。
我对全国高考成功者的研究结果发现,在20个影响高考成功的因素当--
-- 中,占第一位的因素是考生考试中的心理状态,占第二位的是考生考前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。根据情况,每个因素在高考中的作用都分为很小、较小、中等、较大、很大。它们的排位主要是根据每种因素在高考中作用的分数来确定的。这个调查研究表明,尽管影响高考成功的因素很多,各种因素在高考中都会起一定的作用,高考能够成功应该说是各种作用的综合结果,但是从作用大小来比较,最重要的还是心理因素,即考试中的心态和考试前的心态。状元们的成功经验就是能以平常心对待高考,学习成绩与心理状态二者全优。但是,很多考生只重视前者而忽视后者。越是临近高考,这种心态调节越重要,因为这个时期,考生成绩不可能在短时期内有很大的提高,只要保证良好的心态,让自己平时的水平发挥出来就是成功。所以,考生和家长一定要重视心态在高考中的作用,特别要注意考前既要加强对功课的复习,打好坚实的学习基础,又要很好地学会调整心态。 那么影响学生高考发挥的心理问题都有哪些。根据我的调查研究,我认为一共有10个,今天我们举例谈几个。
第一个是“强迫现象”。什么是强迫现象?就是不该想的总想,不该考虑的总考虑,不该做的总做。北京的1999年的一位高考状元在接受调查时承认,自己也有强迫现象,历史考试中问题已经回答很全面了,还是强迫自己继续做答,影响了整体答题时间。高考时间就是分数,“强迫现象”反复考虑、反复检查,就是浪费时间,就是丢分。我建议又强迫现象的同学,在做选择题的时候,第一想法是什么就是什么,有真正理由的时候才能改正,否则99%是改错了。
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-- 我调查过的很多高考状元基本都是这样态度:平时模拟考试就是发现错误、改正错误的机会。模拟考试的目的就是为了高考考好。所以,同学们应该把每次考试看作是发现错误、改正错误的机会,是为了高考考好的机会。现在同学们有点担心、有点害怕、有点紧张都是正常的,如果目前一点不担心、一点不紧张、一点不害怕反而不好,但如果过分紧张,特别害怕也是不利。
那么如何有一个好心态呢?第三个问题,我重点讲一下怎样调整心态。我研究总结,调整心态一共有四类方法:
第一类方法叫暗示、模仿、感染。仿分有意和无意模仿,特别是无意模仿对孩子影响更大。比如,有的父母和老师说话很文雅,孩子说话的声音自然就会很轻柔,这些都是无意模仿的结果。暗示也是很重要的一种方法,父母可以多给孩子讲点习惯培养方面的故事,孩子听了以后就会形成一种暗示。感染主要指情绪上的感染,如果父母、老师情绪甚至是同学很好,孩子也会情绪饱满地对待学习;相反,孩子对待学习也会比较消极。所以我说暗示、模仿、感染有3层意思。 第一层是要像孩子心态好,首先家长心态。父母是孩子的第一位老师,他们通过潜移默化,通过模仿、暗示和感染的心理机制影响着孩子人格的成长。我调查过的60多名状元中许多人都坦言,高考的成功来源于良好家教带来的精神力量。状元的家长并不是文化水平都很高。但他们对孩子教育不仅是讲大道理,更是以身作则,言教与身教相结合。因此,家庭良好的生活气氛、学习气氛对孩子学习习惯的培养起到的作用也是潜移默化的。
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-- 第二层意思是要想学生心理健康,首先老师要心理健康。心理问题人人有,老师也有。有的老师“很铁不成钢”,对学生言语很粗暴,这样就给学生造成心理压力。所以,我建议老师要有平和心态。老师要充满信心,愉快的情绪本身就会感染学生,就会给学生心理上很大的支持和帮助。
第三层意思是距高考还有40多天,班级的气氛非常重要。班级气氛压抑,学生的心态就不好。班级的学习氛围浓厚,并且轻松、快乐,学生自然很快地进入学习状态,而且还能够轻松的学、快乐的学。营造一个好的班级气氛,不仅是学生们的要做的,我们的老师实际行动起来。
第二类方法叫“王极盛心理健康操”。
“王氏心理健康操”。这个操是我根据中国学生的情况编制的。只有四个字,你念出声音来也行,默念也行。四个字,叫“健美幸福”。