感恩疗愈了我

我最近经常在说感恩的话。有一天，我突然想挑战感恩一百条，内容完全不重复，并且有对应深刻的事项或感触的，于是第一天，我感恩了所有人，写下了感恩80条，后续还有补充。

（以下为我写的第一天的感恩词，皆为原创，未得许可，不得用于商业用途）

如果你想感恩某人某事，但不知道怎么写，可以与我联系。我相信我一定可以帮到你！

联系方式：QQ1952756307（个人）

第一部分：感恩人的力量

1. 感恩父母

(1) 十月怀胎、六个月哺乳，感恩母亲经历生死门，把我生下来；

(2) 感恩父母，没有重男轻女，一视同仁；

(3) 感恩父母，没有说多子多福，用心陪伴和照顾我和姐姐；

(4) 感恩父母，让我融入家族成员；

(5) 感恩父母，在择校择业这些方面，给我中肯的意见；

(6) 当代父母，上得厅堂，下得厨房；

(7) 生我养我，操劳了一辈子；

(8) 顶着各种压力，为我们遮风挡雨，再苦再累也坚持为我们撑起生活的大伞；

(9) 教导我做人的人生观、价值观、世界观，贡献老祖宗智慧的力量；

(10) 无私付出，让我有避风的港湾；

(11) 感恩在我叛逆时，总是选择提醒和原谅我；

(12) 谢谢你，接纳了不完美的我；

(13) 谢谢你，教会我爱不是要求，而是接受；

(14) 感恩母亲，勤劳，为照顾家庭付出不少时间和精力；

(15) 感恩父亲，幽默化解各种怨言，留下一笑泯恩仇；

(16) 感恩父母陪伴，共享天伦之乐；

(17) 感恩父母养育了我，让我有生命活在这个世界去完成我该完成的使命。

(18) 那有什么岁月静好，只是因为我有一个和平的家；

2. 感恩孩子，

(1) 感恩孩子，让我们了解全身心爱一个人的滋味。

(2) 感恩孩子，见证两夫妻爱情的升华；

(3) 感恩孩子，延续我们的姓氏、血缘；

(4) 你的一举一动、喜怒哀乐，无不是这世界上最纯真、本源的感受，赠予我们成人后的天真、可爱、热烈的情感。

(5) 感恩孩子，让我经历了第二次重新长大的感觉；

(6) 感恩孩子，让我们明白成长的意义，让我们体会生命的真谛，让我在冲突中看清我自己！

(7) 让我经历成长的磨练，理解到做父母的不易，在修行的路上变得更有耐心和爱、接纳和付出；

(8) 感恩孩子，在我老的时候，可以减轻经济和精神方面的压力，可以监护陪伴；

(9) 感恩孩子，让我明白事实只能是有所为，有所不为；

(10) 感恩孩子，让我明白所有关系都是一线牵；

(11) 感恩孩子，让我体验到女子本弱，为母则刚；

3. 感恩老师，

(1) 感恩老师辛勤教导，像勤劳的园丁一样播洒希望；

(2) 为我们提供学习的机会、指点学习的方向、为我们打开未知的窗口看到新事物；

(3) 不辞辛劳、细心教导，为我们提供各种信息，传道授业解惑，尽自己最大的努力让学生学到最多的东西；

(4) 鞭策奋进、敲击与提醒，平衡学生的心态和状态，保护学生的好奇和求知欲；

(5) 增长我的智慧，让我一路成长；

(6) 感恩小学中学的所有老师，让我学习与完成义务教育里的学科。

(7) 感恩生命中所遇到的任何人事物，都是来教我、成就我，让我的生命之光更亮更灿烂的。

4. 感恩朋友，

(1) 感恩童年成长的玩伴，让我有一个真正欢心快乐的童年。

(2) 温情陪伴，在每一个开心或伤心的时刻，都有你陪伴在我身边或听我倾述；

(3) 一起开心一起嗨，你的情绪、你的怀抱感染着我；

(4) 在我紧张担心的时候，你总能开导或找些有趣的事把我从情绪中拉出来；

(5) 在我有新想法时，留心听我说，给予一些精神或实质的支持；

(6) 风雨同行，相知，相惜，陪我走过灰暗苦难的日子；

(7) 感恩与你的矛盾，误会，让我明白沟通理解很重要。

(8) 谢谢你，让我明白懂一点人情世故很重要！

(9) 谢谢你，让我们成为彼此过去人生的见证者，未来人生的参与者；

(10) 相拥，陪伴，关爱，温暖，理解，支持，鼓励，在一起的点点滴滴都让人印象深刻！

(11) 谢谢你，让我卸下防备，自由地分享喜怒哀乐；

(12) 谢谢你，这个世界除了我，还有你那么懂我；

5. 感恩同事，

(1) 感恩公司给我这份工作，感恩领导给我锻炼的机会；

(2) 谢谢你以礼相待，互相关照，其乐融融；

(3) 谢谢你兢兢业业、敬职敬责，答应了的事很少食言；

(4) 忙碌的工作，因为有你分担一点压力，让我松了一口气；

(5) 为了共同的目标，我们并肩一起奋斗，我所有的成绩与你们的帮助是分不开的；

(6) 感谢你发现和指出我的不足，让我避免了更大的麻烦；

(7) 感谢领导对我工作中的爱戴，让我更开心而努力的去做得更好。

(8) 感恩同事一场，谢谢你工作中的支持和帮助！

(9) 优秀的员工是企业的财富，对于你的离开，我表示遗憾、表示惋惜、表示祝福！

6. 感恩同学，

(10) 因为学习，我们从天南地北聚到一起，有缘相识一场；

(11) 学习有时是辛苦或枯燥的，因为有你们一起过的课间，一切变得有节奏而且激动人心；

(12) 在学习的道路上，优秀的同学总能给予我奋进的标杆榜样；

7. 感恩亲爱的，

(13) 感恩与你的相遇，在我心里留下点点滴滴的美好；

(14) 不是一家人，胜似一家人；

(15) 想你、念你、抱着你，生生世世不分离；

(16) 担当起家务事，让我减轻了不少负担

(17) 帮忙收拾家里的东西，让我感受到家庭的温馨与快乐；

(18) 为养儿育女，倾注了毕生的力量；

(19) 结婚后，为我一人贡献了一生的美好青春；

8. 感恩其他人，

(20) 感恩农民辛勤劳作，种植出健康的食物；

(21) 感恩厨师用心羹调，烹饪出美味的食物；

(22) 感恩祖先传我家命，继承五千年文化；

(23) 感恩兄弟姐妹、亲朋好友，组成一个大家庭；

(24) 感恩环卫净化环境，让我们周围变得干净整洁舒坦，让城市增添美丽风采；

(25) 感恩交警保安，维护交通安全秩序；

(26) 感恩军人守护边疆，守护铁一般的纪律；

(27) 感恩消防，在紧急时候挺身作战，奋不顾身；

(28) 感恩记者，深入前线，让我们知晓天下事；

(29) 感谢医生护士，为我们检查身体，告诉我们身体状况。

(30) 感恩乘坐过的飞机机长、乘务人员，是他们提供了安全、舒适的服务，并让我安全降落目的地。

(31) 感恩乘坐过的的士、公交、私驾，是他们提供了安全、舒适的服务，并让我轻松安全到达目的地。

(32) 感恩好的人给我快乐，甚至是一辈子的回忆；

(33) 感恩差的人给我经历，最差也不过是在给我教训；

以下是关于感恩魔力练习，引用朗达.拜恩《魔力》第10天的练习：

每天我们借助电话、电子邮件，或是在工作，购物，乘坐电梯、公交的过程中接触到许多人，我们应该对当中的大部分人表达感激，因为我们从他们那里有所收获。

想想一天当中那些为你提供服务的人，他们有的在商店或餐馆工作、有的是公共汽车或出租车的司机、有的是客服人员、有的是清洁工，还有的是你工作中的同事。这些从事服务行业的人努力满足你的需求，而你也从他们那里获得了服务。

如果你对他们的服务没有说声谢谢，那么你就是一个不知感恩的人，也将因此阻碍那些积极的事物进入你的生活。

想想那些保证我们的交通系统安全畅通的维修工人，以及那些维持电力、天然气、自来水和公路等生活设施正常运作的人员。想想那些打扫街道、公厕、火车、汽车、飞机、医院、餐馆、超市，以及写字楼的保洁工人。你或许无法对所有的人都说声谢谢，但每当你从他们身边经过时，只要轻轻地对他们道声谢谢，就如同你在他们身上撒下了魔法粉末。

当你坐在洁净如新的课桌旁，或漫步在一尘不染的街道上，或踏上光亮可鉴的台阶的时候，请记得心怀感恩。 去咖啡厅或餐馆时，别忘了对那些给你提供服务的人说声谢谢，这样你就在他们身上撒下了魔法粉末。

不管他们是为你擦桌子、递菜单，还是帮你点餐、倒水、上菜、清理饭桌、结账，每次都不要忘了对他们说声谢谢。

不论你是在宾馆办理退房手续，还是在超市款台结账，都不要忘了抛撒魔法粉末，记得对那些给你提供服务、帮你为商品打包的人说声谢谢。

如果你乘坐飞机旅行，可以对帮你办理登机手续的服务人员、安检人员、检票员，以及在门口迎接你的空乘人员说声谢谢，这样你就在他们身上撒下了魔法粉末。

飞行过程中，对每次为你提供服务的乘务人员道声谢谢。

送来饮料和食物，清理废弃物，这些都是他们为你提供的服务。对那些在工作中帮助了你的人表示感谢，

不管是秘书、前台接待、餐厅服务员、保洁、客服人员，还是你的同事。

一声谢谢将在他们身上撒下神奇的魔法粉末！

他们为你服务，因此应当获得你的感谢作为回报。

商店导购、服务员每天都在辛勤地工作，他们选择了一份服务他人的工作，服务公众意味着要和各种脾气性格的人打交道，当然也包括那些不懂得感恩的人。

下次在你接受他人服务时，记得他们也是父母心中最珍视的儿女，被他们的兄弟姐妹视为最重要的人，他们是受人热爱和尊敬的搭档和朋友，他们值得你用和善和耐心去对待。

或许你也会遇到某些服务人员态度粗暴、没有给予你应有的照顾和服务，让你感谢这样的人确实有些困难，但一个人的感恩不应受他人行为的左右。

不论何时都选择心怀感恩！无论何时都让魔力涌入生活！

你不知道他们此时在经历怎样的困难，他们或者身体不适、或许刚刚失恋、或许刚刚结束婚姻，又或许心情低落甚至处境艰难。

你的感激和善意或许让这次相遇成为他们这一天当中经历的最美妙的时刻。

在电话中对帮助过你的人表达谢意时，不要仅仅说声谢谢，你还要说出感谢的原因。比如：“谢谢你的帮助。”“谢谢你能迁就我。”“谢谢你让我占用了那么多时间。”“谢谢你替我解围，真的很感谢。”只需简单的一句话，对方会有意想不到的回应，这是因为他们感受到了你的那份真诚。

当面对人表达感谢时，你需要直视对方，只有这样他们才能感受到你的谢意，或者说被你撒下魔法粉末。假如你像对着空气一样说谢谢，或者低着头说谢谢，又或者一边打电话一边说谢谢，你就白白浪费了一次帮助对方和改善自己生活的机会，因为此时的你毫无诚意可言。

比如说，你可以在心中默念：我要衷心感谢那些清晨早起工作的清洁工，他们将垃圾清扫干净，保证了路面的整洁。他们每天都要进行这样的打扫，而我却从未意识到他们的服务让我获得多少便利。谢谢。 留心你今天对几个人心怀感恩，这样你就清楚自己在何时对十个为你提供不同服务的人表达了感谢，并在他们身上撒下了魔法粉末。

假如今天你待在家里，那么坐下来并拿起笔，打开日记本或电脑，回忆那些人为你提供方便时的情景：可能是一个人在电话里对你的帮助，或者是哪个技术人员帮你解决了难题，又或者是邮递员、垃圾回收处理公司、附近商店的店员为你提供了周到的服务。

感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。如果你觉得感恩的能量像是闪闪发光的魔法粉末，那么在你对那些曾施与你恩惠的人表达感谢时，你就像是在他们身上撒下了这些魔法粉末！

——来自《魔力》-朗达.拜恩

感恩人的话语100条