水上救生员实习

摘要：在7月15日~8月22日实践的这段时间内，我了解了救生员的基本职责，包括对游泳场所的安全进行检查，排除安全隐患，做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区的规定进行管理，对越界的不服从劝阻的游客进行警告，警告无效的清除出场。对泳池周边的安全进行有效的观察和防护，以及对溺水者进行现场赴救，和对游泳运动中常见的运动损伤进行初步应急处理，每天上岗时穿好救生服，佩带好口哨，救助用工具，并提前 20 分钟到岗，将桌椅、过脚池、循环系统、地面卫生等清洁干净、打开和摆放好。下班后，及时把水下吸尘装置——水龟，放入池内，第二天及时收起清洗干净并晾干…

关键词:水上救生员；实习；游泳馆；蝶泳；游泳教练；溺水者；水龟

现如今有相当大的一部分大学生缺乏社会实践能力，当各自从大学毕业走向社会时，他们就会感到人生很茫然，没有奋斗的目标，在工作中遭遇困难和挫折的时候，他们往往是不知所措，唯一的方法就是逃避。

正由于这个原因，身为大学生的我，就要参与社会的实践，在实践中吸取社会经验在社会中不断地发现和明确自己的奋斗目标，并且磨练我在社会中能够经受住各种挫折和困难的毅力。

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我在市里的一家游泳馆找到了救生员的工作开始了我这个假期的社会实践。

为了做好救生员这份工作，在去上班之前首先做的是了解水上救生员的条件及职责（见附录一）和救生员工作须知（见附录二）。在上网查询了相关方面的资料并学习了相关的理论知识后，了解到国内救生员这行业存在诸多问题，像我这样没有持救生员资格证上岗人并不在少数，因为这方面的从业人员稀缺，很多游泳馆招救生员只要求会游泳会跳水就能安排上岗。这虽然对游客生命安全保障有不负责任的嫌疑，但基于国情也只能接受这样的现状了。不过在学习了救生员的条件及职责之后，我可以负责人地告诉自己除了没考过救生员资格证之外其他方面都是符合初级救生员的条件的。比如我25米速游虽然没有泳队出生的选手那么快，但也能游进18秒，比初级救生员的要求20秒还快了2秒。至于其他方面也丝毫不逊色于一般游泳者，所以我对于胜任这份工作还是很有信心的。

然而，真正上岗之后发现实际工作并没有之前想象的那么复杂。馆内工作分得很细，我们救生员主要负责救生工作之外还要负责每天轮班值日清洁泳池周边卫生并放置水下吸尘装置——水龟，以及全体救生员统一每周一次的刷大池任务，就是把泳池周边的地毯冲刷一遍清除污垢提升其防滑系数。因为这些是自己工作的一部分也都是很简单的事情所以都保持者小清新的心情去很好地完成着。除了上面这些，每天的工作大部分时间就是在岸边坐着，仅仅是坐着，看着泳池里各种奇葩的游客们的各种奇葩的游泳姿势。因为知道自己的本职工作是保障游客的生命安全，若发现溺水者要予以及时救援，所以上班时间自觉的没带手机等消遣之物，同时也考虑到眼前满满的都是水用着也不安全，所以手上唯一的玩物就剩个哨子了。可想而知这份工作时多么得无聊，除了偶尔吹个哨提醒游客带泳帽下水，警告游客禁止在泳池里吃东西在馆内吸烟等无关痛痒的事情之外再无其他事情可做。于是，在这样近乎与外界隔绝，满脑子只有游客生命安全的日子里，心性耐性种种得到了极大地锻炼。

当然，之前那一切仅仅是因为刚进入游泳馆这个小世界的氛围，并没有全身心的融入其中，慢热的性格决定了一开始并没有主动多与别人交流，所以才会显得工作之初是那么的无聊。在工作一段时间之后，开始慢慢地与同事之间熟络起来，交流得也多了起来，当然，上班时间是禁止救生员之间闲聊的，不过在确保游客没有生命危险的时候闲扯几句打发下无聊时间也是无可厚非的。因为这样还能防止太过无聊而导致昏昏欲睡影响工作精神状态。聊得多了后来还经常和我所在的救生台附近的游客们闲聊起来，同样为了打发时间，当然也为了工作。

渐渐地融入到这个小世界之后，瞬间觉得工作变得有趣多了。作为救生员，救人当然是首要任务，在开始一星期内馆内一直风平浪静，并没有出现有溺水情况的游客，这也是起初觉得无聊的原因。我一直觉得这里这么多救生员看着，池里也有那么多擅长游泳的游泳爱好者，应该不能出什么事情。但是前辈都说严重溺水的很少，轻微溺水的还是经常出现的所以不能掉以轻心，在上岗一个星期之后时不时隔几天就能遇见个溺水者之后便相信了。溺水情况无非几种：不会游的下到水里便不知水性慌然扑腾必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水区不慎被浪花打到呛了口水内心一慌动作错乱瞎扑腾导致溺水；善泳者疲劳过度发力不慎抽筋无法自救溺水者亦是常有。。。。。。

总之，即使是室内游泳馆还是很容易出事的，如果救生员没有时时关注睡眠动态的话。有一次在岸边跟一个常来游泳的小萝莉聊天聊得不亦乐乎，有一游客过来告诉我在对面岸边不远处好像有人溺水了，我抬头一看见状果不妙哉便迅速飞入水中向溺水者游去，途中发现对面救生台上坐着的救生员不知为何走神竟然木有发现这情况。在把溺水者安全救上岸之后才后怕起来，但是要不是有游客告知估计那溺水者的情况就会很严重了。那将是多么可怕的情况啊~！于是在那之后开始重新审视生命的高度，更加端正自己救生员该有的把保障游客生命安全视为己任态度决心~！所以之后再跟小萝莉聊天的时候都会时不时的关注下水面情况，也同样提醒同事端正自己工作态度，这之后变再没有类似危险情况出现。想到自己与游泳运动员有着很大的差距，为了更能保障游客的安全，同时也为了锻炼提高自己，于是在每次下班后都坚持游上几百米并提高游泳技能，虚心向游泳馆教练请教学习自学没学到的东西，比如蝶泳这种技巧性要求比较高的泳姿，它不像蛙泳自由泳那样易学，曾经自己尝试过很多次都没能学会，在张教练的指导下每天坚持练蝶泳腿提升腰肌背肌力量，一个月下来总算能蝶起来了，虽然没达到理想的速度，但真心觉得是个伟大的收获，毕竟自己用心努力去学去练习了。

一个多月很快就过去了，虽然已经慢慢地习惯了这种生活和这份工作以及身边的那些可爱的人，但残酷的现实是要和这一切作或永久或短暂的分别了，因为有迎接新生的任务要提前赶回学校只能匆匆道了个别。伤感是必然的，所以只能以这段时间的收获以及历练来安慰自己以减轻悲伤的力量对身心造成的伤害。暑假的社会实践活动已经结束，但社会实践带给我的影响远没有结束。它使我走出学校、走出课堂、走向社会，走上了与实践相结合的道路，走上社会的大课堂。在实践中检验自己，短短的一个来月一转眼就过去了，回过头来看看，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露着甘甜。

这次社会实践时间虽然短暂但是意义确是绵长的，社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

附录一

水上救生员的条件及职责

为了加强对我国水上救生员的管理，不断提高水上救生员的业务能力和责任，保证水上救生工作的质量，有效地保障我国水上活动的广泛开展，对水上救生员必须加强培训和管理。

第一节各级救生员条件

一、各级水上救生员报考的基本条件：

（一）思想作风正派，遵守救生员守则；

（二）具有爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水等游泳技能；

（三）具有现场赴救（观察、入水、接近、解脱、寻找、拖带、上岸）和急救能力；

（四）身体健康，两眼视力在1.0以上和矫正视力在1.5。

二、初级救生员：

（一）年龄要求；18岁至50岁；

（二）25米速度游：男子必须在20秒以内；女子必须在22秒以内完成；

（三）掌握赴救、急救等基本操作方法。

三、中级救生员：

（一）年龄要求：60岁以下（含60岁）；

（二）获得初级救生员证书后参加救生工作三个年度（室外池以一个季度为一年度计算；室内池以二个季度为一年度计算），才可申请中级水上救生员等级考核；

（三）本人在执岗期间（主责区），安全无事故。

四、高级救生员：

（一）年龄要求：（待定）；

（二）获得游泳中级救生员等级证书三年以上，且连续参加救生工作六个年度；

（三）参加救生工作期间，无溺水责任事故；

（四）全面熟练掌握救生技术及要领，有教学示范和组织能力。

五、国家级救生员：

（一）年龄要求：（待定）；

（二）参加过由国家体育总局游泳运动管理中心（中国救生协会）组织的高级考官培训班的现职中国救生协会委员（有效期四年，此条款不包括名誉委员）；

（三）连续三届担任中国救生协会委员；

（四）获得高级水上救生员等级证书后，参加水上救生工作十个年度以上无任何溺死事故直接责任；

（五）长期从事水上救生工作，且在理论和实践工作中对推动水上救生事业发展有突出贡献，可给予特殊批准。

六、上岗条件：

经培训并考核后获得相应等级证书外，还要具备如下几个方面，方可持证上岗。

（－）每年必须参加当地救生组织所举办各类救生活动，交流救生技术；

（二）每年要参加当地救生组织对救生员的年审工作；持证三年后，须重新考核换证。

第二节救生员工作守则（救生行规）

水上救生工作的中心是“安全”。首先要确保安全教育在前，防范可靠，以真正做到认识到位、责任到位、领导到位、措施到位；其次须自觉遵守救生工作的原则，立足于防，认真细致的做好安全防范工作，力求消除一切已经出现和可能出现的事故隐患，做好一切应急救护的组织工作；最后必须以“救”辅之。防和救的完美结合，是游泳场所救生工作确保安全之必需。为此，制定水上救生员的工作守则如下：

一、热爱祖国、热爱人民、热爱水上救生事业；

二、同心协力、拯溺救难；

三、见“溺”勇为。不怕脏、不怕累、不推卸、不拖延、不随意终止；

四、遵守纪律、严守岗位、服从指挥、统一调度；

五、值岗时，不接电话、不会亲友、不兼任教练、不擅自离岗（换岗）或串岗；

六、严禁携带任何与值岗无关的物品；

七、值岗时，精神饱满、仪表端正、穿着中国救生协会统一制作的救生服装；

八、遇事故时，不要随意对外发表“个人见解”。

第三节各级救生员的工作职责

一、各级救生员的职责

（一）初级救生员职责：可参加国内各地区游泳场所救生员工作；

（二）中级救生员职责：可担任某一游泳场所救生小组长职务；

（三）高级救生员职责：担任小组长职务，并获得培训初、中级水上救生员教官资格；

（四）国家级救生员：获水上救生员高级考官和培训初、中、高级水上救生员教官资格，在符合有关规定的前提下，协会承认其在等级书上签字的有效性。

二、救生负责人的职责

（一）创造一个“安全”的水上活动环境。

1．为游泳者提供安全指示标志和警告标志；

2．采取必要措施，防止游泳者从深水区入池；

3．儿童嬉水池必须与成人池（深水区）隔开；

4．防止循环水孔发生不安全隐患；

5．浅、深池底要有逐渐倾斜的坡度，必要时应设计“深水区”警示牌；

6．泳池的攀梯与池壁间应有安全的间距（必须小于12公分）；

7．泳池建筑体不可有锐角和毛口，救生台、警示牌、宣传栏、照明灯必须固定牢固；

8．滑道的泳池，其表面应光滑，应设计安全弯道以防止撞击或伤害事故；

9．开辟有“跳水区”应与游泳区隔离，应设有“跳水区游泳者严禁入内”的警告标志牌，池水深度须符合“跳水比赛规则”规定，并有专职救生员值岗；

10．开放夜场，必须有足够的照明设施（水面照度须80勒克司以上，并需备有备用光源）。

（二）精心组织行之有效的安全观察网。

1．合理设置观察岗位（救生台）。

（1）救生员观察应处在最大有效视矩；

（2）应力求贴近溺水可能性较大的重点区；

（3）救生台的前缘必须与池边在同一垂直面，以防止出现观察盲区。

2．合理安排救生员岗位，并经常督促、检查落实情况。

（1）必须全面了解每一个救生员的工作责任心、看水经验、思想及技术素质；

（2）为确保观察到每块水域、每个游泳者的活动，要了解每天每场次的开放对象、人数；

（3）对救生观察可能带来的影响，要有充分的估计（如当天的天气、水质等）；

（4）救生员编组应新老结合，不得自由编班上岗。

3．按实际开放场次，配备足额的救生员。

（1）正常开放场所，应配备足够救生员；

（2）严格控制救生员上岗观察时间。

（三）确定必要的安全制度。

1．严格执行持证上岗制度。无救生员证的，一律不准上岗，以确保游泳者的安全；

2．认真做好岗前复审工作；

3．开放前，救生员必须提前15分钟上岗；

4．除专业游泳运动员训练外，所有场次一律要安排专职救生员值岗制度（包场给外单位，应配备相应等级救生人员）；

5．严格交接班责任制度；

6．严格清场制度；

7．建立新救生员的观察实习制度；

8．建立现场急救制度。其内容有：

（1）确定熟悉现场急救业务的临场总指挥；

（2）明确心肺复苏术施救人、补岗人、记录取证人和保证急救通道畅通的分工管理部门和人员；

（3）联系 120输送急救医院；

（4）及时如实上报；

（5）定期安排救生人员进行现场急救模拟练习。

（四）必要的物质装备及保障条件。

1．值岗时必须有统一的救生制服；

2．必要救生用具（救生竿、救生浮标、球、绳等）；

3．救生员休息室；

4．、有关值勤及赴救记录资料。

三、游泳场所负责人的工作职责。

游泳场所是开展群众性体育活动的场所。场（所）负责人应积极宣传和贯彻政府有关体育工作方针、政策、法规或办法，积极开展游泳活动，为社会的精神文明服务。游泳场所工作包括开放、竞赛、训练和表演等任务，推动群众性游泳活动的普及，促使游泳技术水平的提高。

（一）开放前，应参加当地体委举办专业培训班。如公安部门对开放治安、消防等安全措施是否符合公众开放的安全要求；卫生部门对水质要求；体育部门对场馆的要求，对游泳者所提供安全保障等；

（二）在开放前必须按当地政府和有关部门对游泳场所管理的各项要求，做好开放前准备工作，报当地政府（体委）审批，经批准发给开放许可证；

（三）为防止意外事故的发生，确保游泳场所履行各项规定，必须制定游泳场所日常操作程序。

日常操作程序内容有：

1．各类警示牌、游泳场所平面图、易出现危险的地域；

2．急救训练及急救器材的使用和救生用具的操作方法；

3．游泳场所规定、守则（安全守则等）；

4．在安全管理中救生员应处的地位；

5．场所最高可容纳人数、进出口通道（安全通道）；

6．警报系统、紧急拯救用具及维修用具的详细情况；

7．场所员工要求、值班规定、工作时间限制、岗位轮换的要求等；

8．遇事故后，根据具体情况制定紧急应变的操作、各人负责的岗位及应变程序；

9．制定意外事故发生时处理步骤；

10．制定意外事故后的善后处理，对外公开意外事故经过及善后处理、填写意外事故报告。

附录二

救生员工作须知

1， 水上救生是指人们在水上活动中，发生意外事故时所采取的救助措施。

2， 救生宗旨：要尽最大可能挽回溺者的生命。

3， 救生指导思想：以防为主，以救为辅，防治结合，施救准确，有备无患。

4， 救生过程：观察入水接近解脱拖带上岸运送心肺复苏

5， 救生员观察原则：重点突出（主责区），照顾全面（交叉观察，互相补漏）。

观察是救生员上岗工作的第一重点。

划分区域，分工合作。明确自己的主责区与次责区。比如：如下图所示

A

B

重点观察：不会游泳者、游泳技术不是很好但胆子大者、小孩、老人、伤残人、妇女、

深水区与浅水区交汇处、儿童嬉水区、池岸易滑区、进场与退场时、跳水时、打闹时、

追跑时、用救生圈玩水时、潜水时、下雨时、气候炎热时、气温过低时。

观察方法：扫视、环视与重点跟踪三者相互结合；池面、池底与点面三者相互结合。

观察注意：不能与游客说话，不做接手机等行为，以免因大意而错失救生观察时间。要

每隔4秒钟目光在同一个地方目视一遍。人多要重视，人少不大意。坚信：通过观察发

现征兆，只有依靠救生员的观察力，没有溺水者的呼救声。游泳池内，不出事就是好事，

万一出事就是大事。

6， 入水原则：注意目标，救近、救便、救快。

入水方式：目标比较近或者在不熟悉的水域时，采用跨步式、蛙式。

目标比较远或者在熟悉的水域时，采用鱼跃式。

7，亲近方法：锁定目标，采用速度较快的抬头爬泳亲近。背面接近最好，侧面其次

正面时，潜下去到溺者髋关节的位置，扶住溺者的髋部，将他转至背向自己，然后拖带。

当溺水者俯卧在池底时，在他脚下面开始拖他两肩腋下，然后拖带。

当溺水者仰卧在池底时，在他头后面两手拖他两肩腋下，然后拖带。

8, 水中解脱法：

当救生员的臂部（单臂或双臂）任何部位被溺者抓住时，用虎口反抓解脱法。

当救生员的颈部被溺者从后或从前面抱住时，用托肘解脱法。

当救生员被溺者从前方拦腰抱住时，用推扭解脱法。

当救生员被溺者从后方拦腰抱住时，用扳指解脱法。

9, 拖带要求：控制好，省力，保证被救者能呼吸。

拖带泳式：反蛙泳、侧泳。

拖带方法：拖头法、拖腋下法、拖下颌法、夹胸法、穿背法。

10, 上岸分为单人上岸和双人上岸。

以从溺者左侧单人上岸为例，其顺序是：拖带到岸边时，自己踩水先用手把对方髋托浮起来，再用一个手把对方左手压在池岸边上另一个手把对方的右手重叠压在对方的左手上面然后自己右手压住对方的重叠的两个手先上岸上岸后，自己贴压转右手腕，右手拉住对方右手，左手拉住对方左手把对方身体逆时针方向转180度，使对方背对自己接着借水的浮力把对方拉上岸，让溺者身体平躺在岸边上。

11,运送就用单人肩背运送法。

单人肩背运送的顺序是：将平躺溺者的双膝形成屈位救生员把右脚放到溺者双膝中间的臀部位置，形成半蹲姿势救生员左右手先后穿过溺者两肩腋下，十指紧扣形成锁位锁紧后，接着用力把溺者身体拉起来，坐在自己右腿上用右肩顶在溺者的腹部以便让溺者软躺在救生员背上救生员用自己右臂从溺者的两腿之间穿过，用左手抓住溺者的右臂再转交给右手，右手紧扣溺者右臂上半部然后救生员用左手从背后扶住溺者的头部最后救生员站立起来运送，同时用肩膀颠簸溺者几次，以达到倒水的目的到达运送指定地点时，救生员半蹲，让溺者坐在自己右腿上坐稳后，救生员先后放开左右手并穿过溺者两肩腋下形成十指紧扣的锁位顺势左脚向溺者右侧面上前一步，弯腰让溺者慢慢躺下溺者快要躺到地面时，救生员左手顺势护着他的头部将溺者的双腿伸直，并进行下一步施救。

12，排除腹水就用膝上倒水法，救生员左（右）腿跪下，右（左）腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，左手扶着溺者的头，使溺水者嘴向下，右手压其背部，将水排出。

12，人工呼吸、心肺复苏术操作的基本顺序：确保环境安全呼叫救助者畅通呼吸道人工呼吸胸外心脏按压。如下图：

观察现场情况

一看二听三感觉

轻拍双肩

无意识无呼吸就呼救

救命啊！打120！

头部后屈法

清理口腔

用一次性CPR口对口吹2次

目视胸部有起伏吹气才有效

2 进入下一个循环

30 每五个循环后重新评估患者

坚持到医务人员到来

摸颈动脉没有跳动（约2分钟）

按30次

畅通呼吸道的顺序：一只手扶住额前，另一只手食指与中指扶住下颌侧面轻轻抬颈部后屈头部，使堵塞的喉部畅通，口自然张开若异物堵喉部，可用双手敲击肩胛骨处若有呕吐物堆积在溺者口腔，可用手指从嘴侧面伸进口腔掏出异物，并擦净口腔。

人工呼吸的顺序：畅通呼吸道一手扶额一手捏紧鼻深吸一口气向溺者口内吹气用1秒吹1000毫升一直吹到溺者胸稍胀。（成人：12次/分钟，即成人间隔4—5秒重复吹一次；儿童：16次/分钟；幼儿：20次以上/分钟。）

胸外心脏按摩的顺序：双膝跪于溺者胸部侧旁用食指和中指沿溺者上体的肋骨边向中内移动，找到两侧肋骨边的结合点随后中指按在结合点上，食指放置胸骨上，食指的稍上方便是压迫部位用另一只手的掌根置于压迫部位胸骨下半部（与原手的食指相切处）再将原手的手掌重叠其上然后伸直双肘，向脊柱垂直方向加上体重做压迫动作。（成人：60—80次/分钟；儿童：80—100次/分钟；幼儿：100次以上。成人按压深度：4—5cm；儿童按压深度：2.5—4cm；幼儿按压深度：1.5—2.5cm）

13，间接救生是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。游泳场所一般应具备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮胎、绳子及输氧设备等。

实行间接救生具备的三个条件是：一，发现要早；二，溺者神智比较清醒；三，有救生器材。

人体通常当呼吸暂停40—60秒时，出现意识不清醒；当再延到2—3分钟时，就会引起脑细胞损伤，死亡率较高，而且当呼吸停止后，若不采取任何复苏急救措施，则一般会在7—8分钟内导致死亡。因此，施救者应当争分夺秒，运用正确的复苏技术对溺者施救，切莫错过宝贵的可能复苏的时间。

另外，做好以下几点也有助于预防溺水事故的发生。

一， 游泳池保持良好的水质，清澈见底。

二， 建立突发伤害事故处理应急方案。每一个游泳场所难免要面对突发溺水或摔伤等游泳池常见事故，对此类事故的处理和预防应有一整套完整的、充公成熟的救助措施和手段。比如，雷雨时，如何疏散游客到避雷雨区。停电时，如何做到表明原因，按扶游客，紧张有序地撤离现场。发生溺水事故时，如何做到有救生员施救溺水者，又有救生员管理组织其他游客安全。还有详细地了解最近的医院地址，如何快速报警抢救生命。

三， 在显眼地方张贴警告语和引导语，比如：1.2米以下的儿童必须有父母陪同。深水区1.5米，浅水区1.0米。人命关天，水火无情，欺山莫欺水，严禁有游泳场所内跳水、潜水、打闹。酗酒后、饥饿、过饱、过冷及过度疲劳等情况下，不宜游泳。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。游泳前，请做好充分准备运动。科学合理的运动有助于身体健康，注意把握游泳的运动量和负荷。自觉遵守公共卫生，文明游泳，不要穿内衣裤下水，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质，损害自身和他人的健康。

水上救生员实习论文