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发布时间：2023-11-22 12:59:45

中考体育测试对衣着有要求吗中考体育测试对衣着有要求吗由于考试时需要学生进行较长时间的运动，所以选择服装还是应以舒适为主，如果学生觉得平时在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参加考试。家长不必刻意为了此次考试买一套运动服，一来这等于从一定程度上提醒学生这是一场重要的考试，可能会加重学生心里的紧张感，二来有些学生穿了刚买的服装会不适应，觉得放不开，反而不利于在考试中发挥正常的水平。女生“来例假”可缓考广州市规定，如果考试前一天或考试当场发现来“例假”了，可以在考试现场找学校带队老师，填写一份缓考申请表，加了学校意见后带队老师会把考生带到考场医务组，医生了解情况后会给予批准缓考。1、考生在考试前或考试期间，临时患有严重伤病，如外伤等其他疾病。2、考生参加体育考试前或体育考试期间，有发热、腹泻、腹痛、呕吐、头疼、头晕、胸闷、抽筋、肌肉拉伤、皮疹、痛经等情况，要及时报告领队教师或监考人员，在随队校医或考场医生及时进行相应的处理后，由考场和区、县级市招考办(中教科根据实际情况办理缓考。3、考生在缓考期间仍未痊愈，可提出择考或免考申请，由考场和区、县级市招考办
(中教科根据实际情况办理择考或免考。人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。准备活动可通过慢跑、徒手操、轻器械操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带，这种准备活动也称一般性准备活动。此外，还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如垫上运动锻炼前活动颈部，投掷前进行转肩练习，快速跑前进行高抬腿跑等等，这些与锻炼项目密切相关的准备活动也称为专门性准备活动。

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