孕期餐后两小时血糖高怎么办,孕妇血糖高的三餐食谱大全

发布时间：2022-11-17 10:04:29

孕期餐后两小时血糖高怎么办，孕妇血糖高的三餐食谱


孕妇餐后2小时正常血糖值规定为4.4-6.7nmol/L，孕妇餐后血糖一旦超过此值，可以诊断为妊娠尿糖症。孕妇血糖高引起的妊娠尿糖症是妊娠期女性常见的并发症，严重危害母婴健康，且不随妊娠期的结束而结束。若孕期血糖控制不 良，则会对孕妇及胎儿造成不 良影响，孕妇将来发展为2型尿糖症的概率增加，胎儿成年后出现代谢综合征的概率也会增加，且出现代代相传的现象。

不过，随着孕期高血糖发病机制研究的不断深入，【HІCIBI】降低空腹血糖、改进血糖控制，机体保持葡萄糖平衡，促進能 量消耗。改进胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。减少热量吸收，降低升糖指数，减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！ 因此，应做到及早发现、及时干预效果，减少母婴危害。





孕期餐后血糖高的原因


一、脂肪因子

目前认为，脂肪组织中的慢性低度炎症是妊娠高血糖发病的因素之一，其有助于伴随该病症的胰岛素抵抗的发生。单核细胞趋化因 子 蛋 白 质 主要由单核细胞、内皮细胞、成纤维细胞和脂肪细胞分泌，是单核细胞的有 效趋化因子。

在ａＰ２基 因启动子的控制下，脂肪组织中 ＭＣＰ －１基 因的表达足以诱导巨噬细胞浸润到脂肪组织，浸润的巨噬细胞又分泌多种趋化因子和其 它细胞因子，进一步促使局部炎症反应并影响脂肪细胞中的基 因表达，导致全身胰岛素抵抗。


胰岛素是孕期体内能降低血糖浓度的一类激 素，它不能直接发挥作用，需要和所要结合的细胞膜上的胰岛素受体紧密结合后，才能产生生理效应。胰岛素受体是一种特殊的蛋白，主要分布在肝脏、肌肉、脂肪等组织的细胞上，它对胰岛素特别敏 感，而且识别性强。如果把胰岛素受体比作是一把锁，那胰岛素就是一把钥匙。

但是当我们孕期体内含糖量过高，这把钥匙就会打不开这把锁，【HІCIBI】能抑制孕期糖原分化，并直接影响孕妈静息时的血糖及胰岛素水平，影响胰岛素的降血糖作用，而使得正处于高血糖孕妇的妈妈可以恢复正常血糖值， 【HІCIBI】是重新打开孕期胰岛素受体的一把新钥匙，因为当细胞的大门被打开，血液中的葡萄糖迅速进入细胞内并被利用，从而使血液中的血糖量降低。




二、激 素影响

在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激 素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我们的孕激 素尤其是孕酮，导致肠道运动减缓，使胃部肌肉松懈，延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间，所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。

如此这般，怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。

孕期餐后两小时血糖高怎么办，美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激 素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多

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