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发布时间：2023-10-30 23:06:10
2015年立夏时间、习俗及养生食物推荐2015年立夏是几月几号?立夏是二十四节气中的第7个节气，也是阳历辰月的结束以及巳月的起始，时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏在农历上的日期并不固定，为每年四月初一前后，今年立夏是公历5月6日。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏起源立夏这个节气在战国末年(公元前239年就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。立夏习俗1、迎夏仪式“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里还要“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。2、夏绳旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意消灾祈福不得夏病，丝线被称为“夏绳”亦称“长命缕”。3、斗蛋游戏过去，每当立夏这天，家家户户都要将一些鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。4、立夏“秤人”立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。尝新
苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋、腌鲜、卤虾等;十三素包括樱桃、梅子、笋、蚕豆、豌豆、黄瓜等。立夏饭旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。立夏茶我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。虾面闽南地区立夏吃虾面。虾与夏谐音，而海虾熟后变红，为吉祥之色。乌米饭乌米饭，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。乌黑油亮，清香可口，江南人人爱。教你立夏如何养生静“心气”多汤粥午间不妨再打个盹今天就是立夏了，天气逐渐变热，然而身边不少人出现了头痛、失眠、烦、坐立不安等“夏季病”的症状。为此专家建议，进入夏天，保证晚睡早起、增加午休时间、舒展心情、平心静气很重要。饮食上要低脂低盐多喝汤，以利补养。忌怒立夏要静“心”一年四季中，夏天属火，火气通于心，不少人易感到烦不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，心对应“夏”，夏有利于心脏的生理活动，因此要顺应节气变化，保养心脏。“所以要做到戒戒怒，切忌大喜大悲。”吕沛宛说，特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加。宜汤粥进食稀粥利补养
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