平鱼怎么做好吃又简单

　　平鱼也就是鲳鱼，是一种比较受欢迎的鱼类产品。平鱼不仅肉质细嫩，口感鲜美，在营养方面，也是比较高的，可以补充人体所需的多种营养物质，缓解人体存在着的各种健康问题。平鱼的烹饪方法有很多种，比如说清蒸平鱼、红烧平鱼、辣味大蒜烧平鱼，下面就为的大家详细介绍这三道菜肴的做法。
　　
　　一、清蒸平鱼
　　材料：平鱼1条，
　　调料：料酒5g，色拉油10g　葱段10g，姜片10g，葱丝10g，姜丝10g，盐5g，香菜2g，红椒丝2g
　　
　　做法
　　1、平鱼去腮，去内脏，洗净后鱼背上剞上花刀。
　　2、盘内码上葱段、姜片，将平鱼放入蒸盘中，鱼身上再码上葱段、姜片，倒入料酒，放盐。
　　3、屉锅放水，水开后，将蒸盘放入，中大火蒸１０分钟关火，再虚蒸５分钟。
　　4、将鱼盘从屉上取出，挑取出葱段、姜片，放上葱丝、姜丝，油加热后浇在葱姜丝上，蒸鱼汁也浇上，放上香菜、红椒丝点缀。
　　
　　二、红烧平鱼
　　材料：平鱼两条，葱姜蒜，干红辣椒，八角
　　做法
　　1、平鱼去其器内脏和鱼鳃，洗净腹内黑膜，双面侧打花刀；
　　2、沥干水分的鱼，在室外通风处晾晒至表皮干爽；
　　3、热锅下冷油，油热后，下鱼小火慢煎；
　　4、煎至底面四周变黄，翻面，继续小火慢煎；
　　5、双面煎黄后取出，用同样的方法煎好另一条；
　　6、锅内留底油，爆香葱姜蒜和八角；
　　7、放入煎好的平鱼，烹入料酒和生抽，添加刚干没过的热水，大火烧开；
　　8、调入盐和糖，中火煎至汤汁浓稠；
　　9、调入味精，撒上葱花即可出锅。
　　三、辣味大蒜烧平鱼
　　材料：平鱼，小红辣椒，大蒜，葱，姜，料酒，酱油，白糖
　　做法
　　1.将平鱼去内脏洗净，擦干表面水分，锅中放油煎至平鱼两面变黄，可以事前在鱼身上打几刀，如果鱼肉太后也可以先用一点盐腌制一下，以便入味；
　　2.将煎锅中多余的油倒出，加小红椒、葱姜段儿、4-5瓣儿大蒜、酱油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、适量盐；
　　3.加清水没过鱼身，大火烧开后转小火，烧至大蒜酥烂、汤汁浓郁、入味即可；如果口味偏重，在烧制过程中可以添加适量辣椒酱也不错。

平鱼怎么做好吃又简单