[感悟人生]怎么控制自己

发布时间：2023-02-12 08:26:48

[感悟人生]怎么控制自己怎么控制自己精选阅读（一）：如何控制自己的坏脾气？看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来那里喝水的两只大雁成了好朋友。之后，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一齐去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不好说话，就动身高飞。他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很搞笑，拍手笑起来：“你们看呀那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”
实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”第一天，这个男孩发了37次脾气，因此他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，因此，他每一天发的脾气的次数就一点点地减少了。最后有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。父亲告诉他：“从此刻起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩最后将所有的钉子都拔了出来。父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是此刻看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样貌了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”情绪是否能够控制呢？我们能够做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的情绪就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究证明，不但情绪能够影响人的行为，而且反过来也能够影响人的情绪。人不仅仅能够在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究证明，人对自己的血压、心跳等等都能够进行控制。何况情绪？控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：

[感悟人生]怎么控制自己

推荐内容

相关推荐