浅谈青少年赛艇运动员的选材方法

【摘要】本文对赛艇青少年运动员选材科学方法的重要性，选材的各项指标中的重点等关键因素进行探讨。

青少年赛艇运动员选材是训练的一个重要环节，选材的重要性直接影响着训练的成功率。教练员对此也十分重视，人体的个体差异给运动员选材提供了机会和条件，人们的身高、身体各部分的比例、形态结构及器官的发育状态情况等，虽然后天通过训练可以得到改善，但不能根本改变。赛艇选材就是发现那些对赛艇有利的先天特点，通过科学训练让他充分发展从而提高队员运动水平。

1.稳定性直观综合预选

预选的前提条件是身体特征的稳定性，青少年稳定性不受年龄、训练等客观因素影响，或变化比较平稳，稳定性是遗传性的表现，凡是有遗传的身体特征，都有较大稳定性。如身高、心肺功能、速度、耐力、力量、节奏感等特征都具有较大的稳定性，都可以通过一定的方法从幼年或少年预测这些指标的发展预期。例如心肺功能关系到人体机能代谢、供氧肌肉工作效率和体能恢复等问题。是高强度训练的基础，是赛艇选材的重要指标。心肺功能各项指标都具有较大稳定性。其中最大摄氧量遗传因素为93%。预选是通过各方面身体稳定性特征的直观综合考虑。

2.选材年龄段

在选材年龄段以骨龄为准，避免早熟型的少年作为苗子入选。同一年龄段选机能、素质、形态、“水感”心理等指标好的青少年。由于赛艇运动员达到高水平大约需要8-10年时间，所以赛艇运动员选材应与训练结合起来，分阶段进行赛选。

2.1 初选阶段（13岁左右）

在基础训练之前进行初选，把有参加赛艇训练兴趣，有一定基本条件的学生招收到少年体校，按预期的专项方向进行基础阶段的身体素质训练。

2.2 复选阶段（15岁左右）

通过2-3年的基础素质训练，形态、机能、等方面有较好的基础，通过复选挑出有发展潜力有赛艇天赋的青少年到市级业余体校，接受系统性训练。

2.3 高水平阶段（18岁以后）

经过市级业余体校3到4年专项提高，把专项素质、技术、心理等竞赛能力推向优秀赛艇队员状态，输送到一线队伍，参加训练和比赛。

3.赛艇选材的指标

3.1 形态方面指标

⑴身高：身高烦心人体骨骼发育状态，是生长发育水平的重要指标。赛艇要求高大身材，据统计我国优秀赛艇运动员（公开级）的身高，男子平均1.92米。女子平均1.79米。

⑵肩宽：肩宽是反映人体发育横向宽度指标，赛艇运动员重要形态之一就是肩部较宽，肩部肌肉发达，有助于力学支撑。

⑶指距－身高：指距减身高可以反映出上肢的相对长度，上肢长的队员划桨时的工作距离较长，优秀运动员这个指标高达10厘米以上，由于青少年发育特点这项指标一般不会太大。

⑷下肢长：这项指标在初级选材需要特别注意，下肢较长的运动员对划桨有利，有助于划桨时下肢蹬伸做功距离。

3.2 机能方面指标

⑴心肺功能：是反映运动员心脏功能和呼吸系统机能水平的重要指标，通过日常高强度长距离有氧、短距离无氧训练中测定成绩和心率来计算。

⑵最大摄氧量：该指标可以通过仪器测量，但受先天遗传影响较大，也是赛艇运动员基本身体机能指标。

3.3 素质方面指标

⑴3000米跑：是测定耐力水平的常用方法，同时反映心肺功能的重要指标。

⑵卧拉：是测试上肢、肩、背阔肌、背肌等力量最大值和上肢耐力水平的重要指标，也是训练的基本方法之一。

⑶负重深蹲：是测试下肢、腰腹背肌肉力量最大值和下肢耐力水平的重要指标，是日常训练的基本方法之一。

⑷3分钟立俯卧撑：主要测试队员协调性、腰腹力量、心肺能力的综合指标，也是日常训练基本方法之一。

⑸下蹲伸臂距，全脚掌着地下蹲，测试手臂水平前伸距离，测试队员柔韧性和划船过程中拉浆作用力距离。

3.4 心理方面指标

⑴神经类型：赛艇队员以稳定和较稳定为主，反映迟钝、协调性差、接受能力差直接影响后期训练水平。

⑵意志品质：优秀队员应具有顽强拼搏、吃苦耐劳等心里素质，该指标需要教练员日常观察来评价。

3.5 技术方面指标

⑴平衡：反映队员平衡能力和协调性，协调性好的队员后期可塑性强。

⑵水感：是赛艇基本技术的必要条件，通过教练观察水上动作连贯性、人、艇、水的结合是不是协调，艇运行快慢、速度的程度等综合评定。

⑶基本技术：教练员应仔细观察队员身体动作、桨叶运行、拉浆节奏、浆频、艇浆平衡和稳定性等技术情况。以及浆下作用功，每一浆效果和距离等进行评定。

结束语：赛艇运动员的科学选材是一个综合的、多因素复杂的考评过程，伴随运动员成长全过程。从初选到高水平都同训练培养相结合，在训练过程中诸多因素不断影响，教练员要不断注意队员各项指标的改变，才能挑选出更多优秀赛艇苗子。

青少年赛艇运动员选材方法