心理自我分析报告 6 篇

自我分析， 实际上就是知己和自我认识的过程， 它是职业生涯规划 的基础，只有对自己有了充分的认识和了解后，规划中的 定向，定 位，定点才能比较准确。 本文是为大家整理的心理自我分析的报告范 文，仅供参考。

心理自我分析报告范文篇一： 如今，这么一句话常挂在人们的嘴边： 现在社会上大多数人都有心 理问题。可我在想：究竟有多少人知道什么是心理问题。

自己眼中的自己和别人眼中的自己总是不大一样的， 在这里， 我想 谈谈我自己眼中的自己， 其实我也算比较自卑的那种。 在上大学之前， 有好多事我都不愿意主动去做，怕出风头，怕出丑，总是怕这怕那、 畏手畏脚的， 很多事都觉得自己干不好的样子， 觉得有些事天生就不 是我能做的。上了大学之后，这种情况有所改观了，或许我还是不自 信的，但是有很多事我会积极、主动点儿去做，而且心里面很想把它 们做好的。很多人常说：自信点儿好。但是谁知道这句话的背后需要 怎样的支撑。很多时候，我会感到十分地无力，一种是心有余而力不 足，另一种是心无余而力足。

各种莫名其妙的心塞、纠结不断地扰动我的心弦。 有时候很容易 想多了，想多了往往心里便难受，但又不想表现出来给别人看，夹杂 着不自信、无奈、愤慨……种种消极情绪，自己便陷入一种迷茫、烦 心状态，深深不能自拔。我知道这样是很不好的，但有些事是真的无 法避免的。有些话，说者无心，听着有意。我大多数扮演的是聆听者 的角色，有些人有些事我一点儿也不在意， 有些人有些事我在意的要 命。总而言之， 我觉得我的心理状况处于警戒线附近。我受不了别人 的过分夸奖，但是可以受得了一些误会，因为习惯了这样。有时候， 确实是宁愿自己受些苦， 也不愿意太麻烦别人， 不愿意看到我在意的 人受苦受累。 在心里，我在意与无意很分明， 表现出来也是如此。 旧 时光或美好或不堪，只是回忆，把握当下才是真。快乐或忧伤的时刻 总是短暂的， 再珍惜或者感叹都是没什么用的， 只是在时间轨道上留 下了印记，当然，这也挺重要的。我是个感性重于理性的人，恻隐之 心挺重的。看不惯很多事情，可是都是那么接受了。

对于感情之事，我想自己要怀着一颗真挚的心，不管是亲情、友情 还是爱情。有时候我还是会对家里人发脾气，有时候我没有善待朋 友……这些时候都是一种遗憾，自己要不断地去正视，发现问题。我 并不是一个很单纯的人， 但我会努力做到在某些方面怀着一颗赤子之 心。赤子之心真如雪，尘落肤表仍可拭。完美是个传说中的名词，对 于自己的心灵，我只想尽善尽美吧，我顾不了每个方面，但我希望自 己是真诚的。自身的问题时时存在，排除杂念，认真对待。 加油吧 !

心理自我分析报告范文篇二：

序言：我是一个天平座的女生， 但我自我感觉我是处女座和天平座 结合，像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。 这 导致我做事总是想尽善尽美， 但由于缺乏进取心和恒心， 总是没法坚 持到最后。当然我的缺点远不止这一项，比如固执、懒惰、不思进取 之类。我一直以来对自己的评价就是 : 优点几乎没有，缺点一大堆。 经过一学期关于心理课程的学习， 我学会了从心理学角度科学地分析 自己性格上的优缺点，这让我更加客观地认识并了解自己。

根据弗洛伊德的精神结构论，人格结构包括原我、自我、超我三个 方面。 原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体 系中完全无目的的盲目的兴奋， 包括各种欲望和冲突， 是一种完全没 有目的的能量储备，是来自本能寻求满足的动力。

自我：自我在原我的表面，处于前意识和无意识中间。在人格结构 中代表理性和审慎。自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机 能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原 我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。它必须 判断是事实还是虚幻， 考虑是否符合实际并斟酌利害和后果， 必要时， 根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。

超自我：也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准 由的代表。主要作用是照个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶， 作为自我行动的准则。它代表着理想和良心。

一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于 求自己的生存，求本能欲望的满足，是必要的原动力。超自我在于监 督控制和约束自己的行为， 不能违反社会道德准则和良心， 以保证正 常的人际关系， 维持正常的生活秩序。 而自我则对上符合超自我的要 求，对下吸取原我的力量， 并处理调整原我的欲望，对外适应现实环 境要求，对内保持心理平衡。 而所有这些心理活动都是在无意识中进

行的

在日常生活中， 人们的自我意识都很强， 尤其在追求个性化发展的 今天。但自我意识过强，就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方 面对自我心理的分析：

（ 一 ） 现阶段我的心理特征 在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不 良、认知能力水平较低 ;在个性发展上， 缺乏应有的积极理想和追求、 存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖 ; 在人际交往方面，存在交往 萎缩、不够理性等问题。

（ 二） 出现以上心理特征的原因

学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感 ; 价 值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感 ; 对学习的意义认 识不足，学习方法不当、学习毅力不强。个性发展上存在不良性格特 征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。 人际交往 上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

（ 三 ） 怎样科学调适这些心理缺陷 学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准 ; 掌握适当的 学习方法 ; 明确学习的目的和意义 ; 培养与保持对所学专业的学习兴 趣; 了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面， 应树立科学的人生观以及价值观， 学习优秀的人 的品质，在小事上严格要求自己。

在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、 互利、适度;建立良好的人际交往关系的途径和方法 ; 克服社会知觉中 的偏差;塑造良好的个人形象，增进个人魅 ; 掌握人际交往的技巧 ; 形 成良好的交往风度。

（ 四 ） 如何应对心理上存在的问题 首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我， 从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交 往，处理好个人与社会的关系。

其次应该学会发展积极健康的自我体验， 以及悦纳自我。 可以从以 下方面来调整：合理运用社会比较策略 ; 创造机会，获得更多成功的 体验;调整自己的期望值 ; 积极暗示自己。

最关键的是增强自我调控能力， 不断完善和超越自我。 建立科学正 确的理想自我， 积极参加社会实践来展示自我， 不断完善自我并超越 自我。心理调适的具体方法有自我激励法、 注意转移法、 适度宣泄法、 自我安慰法、合理情绪疗法五种。

结束语： 学习了一学期的普通心理学， 对心理学也大致有了一点了 解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有 一些偏差。 所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底， 不 过重在更好的认识自己。 希望通过认识自己， 能够更好的去完善自我， 从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。

心理自我分析报告范文篇三：

通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习， 我从“健康之路， 从心起步” 中学习到了很多有用的知识， 从心理学的定义到如何进行 自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和 培养人格和意志品质， 学习心理到社会心理和职业生涯规划， 非常的 全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果， 对本人自我进行的分 析。

一、我的成长经历和影响

（ 一） 简单的自我介绍

从小到大我就是一个非常外向的女孩， 妈妈甚至还说我是一个男人 婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短 的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象， 特别和班级里的男生混的好， 这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩, .

（ 二 ） 出生到学前班阶段 我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家 里的主要重担,. 可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家， 我 清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件， 但是我享受着爸 爸妈妈给与我的特殊精神财富。

我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都 不知道什么时候把朋友弄生气咯 ! 嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小 时候的记忆不是很清晰了， 但是我还是清楚的记得一件事情， 我和村 里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行 为，我老是会说“我不要和你做朋友咯 ! ”那时候为了一件,. 嘿嘿.. 人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高 烧，挂盐水,. 这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时

间倒流回到小时候什么都不懂的我。

（ 三 ） 小学阶段

当我 7 岁了，我兴奋的快乐的升入小学， 那时候我还不清楚读书是 什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯 ! 偷偷的告诉你们，小学的 我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最 开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看， 他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上 , 可以说没有过多久我家的墙上 都贴满了奖状，那时的我真的很开心。直到 5年级我有点不想读书了， 感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩, .. 大家评价你 是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无 忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样， 我的眼前一片黑暗。 幸好妈妈是一个讲明理的人， 一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的 事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时 候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。

（ 四） 初中阶段

当我感觉自己 6 年级毕业成绩考的很差的时候， 奇迹出现了我发挥 异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由 于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中， 我到现在还 记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校， （ 大 冬天也不例外 ） ，这样的生活真的很辛苦, .. 运气真的很不错， 也可以 说国家政策真的很不错， 我们几个农村的初中合并在一起， 来到一个 很大的学校，享受着不一样的教育, . 哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦 !

（ 五 ） 高中阶段

中考失败了， 我无法掩饰安慰自己说这是我的失误， 我只能说那时 我初中不够认真， 填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗， 还是 读职高好 ?身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支 持下，进入了职高。 进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开 学报到的时候我傻眼了，班级 62个人，仅仅只有 3 个女生，这样的 班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿 , 其实这也和我意，我是一 个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。

在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台， 在这里我有了自信,.. 总之在这个学校， 我学会了坚强， 学会了独立， 还学会了怎样挣钱。 也因为这样我更加的努力了。 可是后来我突然有 一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母， 感觉自己是多么的内疚。 眼泪经常偷偷的流下来， 消息传到了爸爸妈 妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的, . 好来我听爸爸说 妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血, .. 妈妈，我对 不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条， 我认真的读着， 眼泪却不听话的流下来, .我顿时感觉自己很自私， 身 边有那么多的人关心我， 而我却因为莫名其妙的感觉， 乱七八糟的行 为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、 、、、对不起。

之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后 的高考中考上了浙江师范大学。

（ 六） 大学阶段

我与几个同学拉着行李箱走出了家门， 没有家人的陪同下， 走出了 家门。来到大学， 我带着憧憬，来大大学我有自己的目标, . 可是没有 过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人 与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。 我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷 .. 后来在寝室里朋友 的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟 儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前。

（ 七 ） 对成长经历的总结

时间的磨练，困难的锻炼， 使得我成为了一颗蒲公英，什么都不 怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了很多，每 个人的成长经历都不同， 人正是由于先天的和后天的原因——成长经 历算是一个非常重要的环节， 才有了不同的人生。 还有就是得坚定自 己的信念，什么都得靠自己。

二、 自我分析

（ 一 ） 兴趣

个人认为自己没有很大的特长， 所以也就没有特殊的兴趣， 像钢琴、 吉他、、、我市喜欢普通的，像打篮球、羽毛球、刺绣、 、、、这些可以 让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。

（ 二 ） 性格 热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和 别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对 于别人的批评也能欣然接受。 和陌生人初次见面时， 也很能和对方聊 得来，自信，独立坚强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人 或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后， 会乐于接受和信任他们。 知足常乐，依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，也可能容 易比较紧张。

（ 三 ） 能力

能力，可说我还不清楚，也许还未发掘吧 ! 但是我的交往能力还是 不错的，我可以很容易的和人交际。我好动，所以我爱动手，在专业 技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿 , 这也是我的个人观点。

（ 四 ） 职业理想

希望自己有一份有成就感的工作， 比如说老师， 每一位学生都可以 在我的关心教育下，大家都有一个良好的成绩，良好的心理，乐观的 态度,. 这就是我的目标。

（ 五 ） 自身的优势和不足

1. 、自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他 人提供服务或帮助。对朋友很忠实，愿意承担责任。任劳任怨，但容 易冲动

2 自身的不足

毛毛糙糙的，心不细致，

三、 完善自我的方案

（ 一 ） 针对分析所提出的适应性对策

富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任

的工作。适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作 在职业发展过程中， 可以充分发挥自己在劝说、 支配和言语方面的技 能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势 ; 此外，应尽量避免过于 冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

（ 二 ） 针对自身不足所提出的解决办法 尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细 节。直接地表达自己，说出自己现在的感受。培养自己的创造力。

（ 三 ） 如何检验效果与目标修正 每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正， 订立小目标。经常反省自己。

四、结束语：

我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧 ! 我在写这篇报 告的时候，我感觉自己有好多想说， 滔滔不绝的,. 所以我们要不断的 完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。 共 2 页，当前第 1 页 12 心理自我分析报告范文 6 篇

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