一：跳广场舞的意义

现在到处都流行跳广场舞，那么中老年人跳广场舞的好处有哪些呢?以下寻医问药网小编 为大家做了详细介绍。 跳广场舞的四大好处： 一：维护家庭稳定 中老年特别是离退休的中老年人群在当今社会中占有几乎过半的比例，这么大的一个群体 要是缺乏社会关照，其后果是非常严重的。人口的时代特征决定了我们必须像关注青少年成长 那样关注中老年人。让广大中老年人群降低就医率同时也缓解社会治病难，让中老年人休业不 休心，继续享受富有激情的生活，让他们的人生充满健康和欢乐。 二：调节中老年人身心 概括说就是对中老年人精神上，可以调节情绪、调节生活、调节人际关系，解除因为空巢 在家产生的精神生活空虚。 三：锻炼健康身体 跳舞对中老年人身体上的益处，有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚 灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，有病可以起到调节作用，没病可 以健身，其实际意义不言而喻;使我们的父母焕发青春、延年益寿。 四：扩大社会就业 开展中老年舞蹈活动相当于发展中老年服务产业，可以给毕业生和实习生提供就业机会。 中老年舞蹈活动的现状和推广条件 从广大中老年人群当前的活动现状来看， 以舞蹈作为情感的 宣泄方式，正在逐渐被中老年健身运动者接受。 以上就是中老年人跳广场舞的好处有哪些的相关介绍，中老年舞蹈不仅对中老年人的健身 身心有巨大的锻炼意义，同时也是子女也应该积极的帮助在家的父母参与中老年舞蹈的锻炼， 对家庭的和谐是十分有意义的。

二、广场舞基本动作教学视频集

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中老年广场舞 第一讲 分解动作

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中老年广场舞 第二讲 分解动作

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中老年广场舞 第三讲 分解动作

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中老年广场舞 第四讲 分解动作

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中老年广场舞 第五讲 分解动作

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