色情上瘾背后的心理真相

色情上瘾的人，在逃避真实的两性关系

文君：我们讨论的话题是有瘾，很容易就想到毒瘾酒瘾，有些瘾他不觉得有问题，比如浏览色情网站，这是他的自由。

林老师：现在这个时代最糟糕的瘾是色情网站的瘾。

里面真正糟糕的是，只想要有一种亲密感，但不想要真正跟人有关系，你知道人际关系对我们很多人来说都是辛苦的，每个人都有一种渴求，渴望一种亲密感，有一种快感，他们在心理层面不知道为什么没有勇气跟异性交往，但男男女女还是有这种正常的欲望，有性欲在，想要表达这种性欲，他们就寻找一个好像很简单的方法，他们就进去好像满足了，同样那是瘾。

什么叫瘾？你以为他满足了你，其实没有满足，所以你想回去多要。色情这个东西为什么这么恐怖，因为我们人生来就是男人女人，生来就有非常自然的性的渴望，性带来亲密感，但神的设计是说，这种亲密感只是保留在婚姻中，一男一女他们对彼此委身，负责，愿意包容对方，愿意原谅对方，愿意接受对方全部的好与坏，愿意对对方委身忠诚，那么性是保留在夫妻中间的。

但男男女女都有这个欲望，想跟异性有一个亲密的关系，但跟异性交往的时候其实是一个蛮挑战的事情，他们想要逃避，这个逃避可能有很多的自卑，有很多心理上的弱点。他们最简单最快的方法就是我不要碰一个真的人，因为真的男男女女相处很不容易的，要牺牲，付出，迁就对方，那我在网上享受到了，这其实是一个欺骗，一个假象。

文君：还有人依赖一些工具，在国内有很多成人用品店。

林老师：我们刚说到欲望，其实欲望是神造的，我们喜欢亲密，喜欢性欲，人如果没有性欲就没有下一代，我们喜欢快乐，成功，喜欢吃好的食物，喜欢暂时轻松一下，但这些欲望本身是有限度的，在我控制之下，没有把他变成第一位，把所有重要的东西都丢在一旁，这些欲望带来人生的滋味，如果我们把这些喜乐的欲望拿掉，人生就变的淡而无味。

性欲本身是正常的，想要跟一个人有亲密关系也是正常的，是神设在婚姻当中的。婚姻要产生下一代，下一代要靠你培养，给他一个安定的环境，帮助他成为一个复杂的人，知道爱自己照顾自己，也尊重别人，愿意为别人牺牲的人。

可是我们人要走一个捷径，其实所有的瘾都是捷径，就是去寻找一个马上可以解决我的欲望的东西，帮我带来一些快感，但这个快感有些是假象，有些是真的快感，比如说用一些成人的用品。

那你会说这些也没害人，网上的色情使用许多图片和电影，制作这些东西的是真实的人，很多是女人，因此许多男人对女人就有一个错误的想法，把女人变成满足人性欲的一个工具，你看到里面的恐怖了吗？

你等于把色情的网站和图片就当成毒品，满足你的欲望。神造女人时跟男人是平等的，因为人的罪，男人不尊重女人，以为女人就是满足他性欲的一个物品，呼之则来挥之则去，不是神设计中的关系模式：互相尊重、互相顺服、相爱，丈夫爱妻子，妻子顺服丈夫，这是跟我们人性有冲突的，我们要不停的悔改，不停的饶恕，不停的包容，不停的修改自己。

这个人际关系是很辛苦的，也是帮助我们成熟的。如果我们现在用色情网站来满足的话，我根本不需要跟真人有关系，我就把我的性欲解决了。

第二，有些人年纪很小就深深种下了色情的瘾，这很恐怖。现在越来越多小孩子通过网络接触色情的电影和图片，小孩子还没有知识，他就从小种下对性的错误看法，对性别的错误看法，对女人的错误看法。现在也有男人来满足女人性欲的，就是把性扭曲，把人当作满足我需要的物品，就像酒精毒品一样，把人的价值看低了，这样下去道德沦丧，人其实就变成禽兽一般。

我现在做了很多家暴的咨询工作，人如果真的扭曲以后，会变的禽兽还不如，人如果一旦被他的情欲所控制，他们真的会性虐待自己的亲人、儿女，强奸自己的儿女。

色情的上瘾会影响婚姻，很多婚姻问的深一点是他们的性不协调，如果再深一点，有一方有色情瘾，你越有色情瘾，越想滥交，你就越不能享受婚姻里的性，你反而排斥你的配偶，脑子里全部都是幻想，你反而会对不实际的东西很渴望，对你真正实际的你不能享受。

连女孩子都会有色情瘾，有一个有这个问题的女孩来找我咨询，她说起先会觉得看一看比较轻松，后来分析是小时候人际关系受伤害，或是从小性骚扰、性虐待，她在年幼，还不知道什么是性的时候，过早被唤醒，然后又是不健康的方法，所以她就觉得亲密就跟性有关，在还没有找到配偶之前，最快的方法就是去看那些色情的东西。

这个女孩跟我说，她知道这个东西很不干净，尤其她已经是基督徒，她说在她压力大的时候，信心衰弱的时候，总觉得自己很可怜。你知道我们人也是这样，在我们觉得自己可怜的时候，我们总要慰藉自己一下，她就会去看，看完之后又觉得惭愧，觉得肮脏，她说她知道色情上瘾不好，但有些小孩子很小就接触到了，不会觉得不好，因为周围的人都这样啊，他就一直沉浸在其中，就会对男女性别混淆，对性的关系混淆，对婚姻的关系也混淆，这样的人很难真正进入到男女关系，也很难享受好的婚姻关系。

黄片使人上瘾的原因对人的误导

至今，有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。我们现在知道，男人沉迷于色情可以使他们在短期内提振多巴胺，作为一种奖励传输到他们的大脑，使之在接下来的一、两个小时可以提振心情，让他们一般感觉良好。这种神经回路和其他让人上瘾的刺激物如赌博或可卡因是一样的。

赌博和可卡因可以让人变成病态赌徒和吸毒者，赌博的需要越赌越大、吸毒的需要越吸越多以便获取和之前同样等量的多巴胺。沉迷于色情也一样可以让人上瘾，并且同样也是越沉迷了瘾头也就变得越大，而且像其他作为奖励的激发物一样，等到多巴胺的效应失效了，上瘾者就会觉得心烦气躁和焦虑不安，渴望再次提振多巴胺。（加拿大康卡地亚大学的Jim Pfaus 发现一些新证据，表明女人和男人一样可能因沉迷于色情而导致“性失敏” ）。

这种多巴胺效应可说明为什么长时间沉迷于色情的人会变得越来越极端。一般不雅图片最终将变得无效，上瘾者也需要借用以其他方式打破常规的不雅图片来得到同样的快感。此外，有些男人（和女人）因为大脑奖励机制功能较低而出现“多巴胺漏洞”，使他们较有可能也较为容易对极端色情上瘾。

不管是毒瘾还是性瘾、烟瘾、酒瘾，这些容易让人上瘾的东西统统都属于刺激物。和毒瘾、烟瘾、酒瘾不同的是，性瘾不是通过吸食某种刺激物上瘾，性瘾是以视听或性行为的方式上瘾的，但同样也是刺激人的神经，只不过是刺激的神经部位不同，当然最终这些刺激都会导致大脑分泌一种物质，它会令人产生愉快和舒服的感觉，正是这种感觉让人上瘾。医学上将这种物质称为多巴胺或内啡肽，但这种物质在体内的储存不是无限的，他是以消耗体内生命能为代价的。当一个人通过各种方式对自身的神经进行过多的刺激以使大脑分泌多巴胺或内啡肽时，人体内储存的生命能就会被消耗掉，这些被消耗的生命能将会导致人的体力和智力的下降，当人体的生命能降低到一定的地步，身体就会产生种种疾病。

不管是吸毒还是观看色情作品，其本质都是通过对自身感官的刺激以促使大脑分泌多巴胺，当体内的多巴胺存量越来越少时，就必须吸食更多的毒品或观看更刺激更变态的色情作品才能调动身体分泌足量的多巴胺以产生足够的愉悦感和刺激感。但这种行为是可怕的自残行为，就像使用激素治疗疾病一样，激素也是通过快速地调动人体的生命能来暂时缓解病情，但从长期来看，这种调动会产生毁灭性的恶果，会直接导致体内生命能的快速消耗，从而导致身体更快地走向衰败。

科学家做过实验，把一个发情的公白鼠放在一个发情的母白鼠的笼子里，公白鼠刚开始会频繁和母交配，但是几次以后公白鼠就会很久交配一次一直到不想交配。但是如果给公白鼠立刻换一个新的母白鼠，公白鼠很长时间都不会累，能一直保持频繁交配，一直到身体不能承受。

这就是色情影片容易让人上瘾的原因了，因为你每次观看不同的色情影片，里面的女优和情景都不同，每次都给你新鲜感，这会导致你泄精的次数远远超过正常的次数。人类之所以设置一夫一妻制，除了维护社会稳定的需要之外，也是为了保护男女双方的身体健康。正常的夫妻之间的性行为，时间久了就会腻掉，于是自然而然地减少性行为的次数。但色情影片就不同了，每次观看不同的色情影片都有不同的新鲜感，所以不容易腻烦，人们会一直寻找观看不同的色情影片，导致上瘾。更可怕的是色情影片对人的刺激是非常大的，看完之后甚至会导致连续泄精好几次，身体大亏。当然，有些人不仅仅是观看色情影片，还在生活中进行了实践，通过包养二奶、三奶的方式进行实践。正是这种寻求性刺激的心态导致我们沉溺其中无法自拔，这真的是太可怕了，人对快感对刺激的贪恋导致人们沉溺于性行为中无法自拔。戒淫真的要下猛决心，A片决不能看，否则你的淫欲之心、追求性刺激性快感之心一直得不到控制，要戒掉就遥遥无期。A片会加深和扩大你的淫欲，本来，你的大脑只有10%的区域被淫欲占据着，当你看了一次A片，你的大脑就增加20%的淫欲，这样连续几天看A片，每天增加20%的淫欲，只要5天的时间你的大脑就100%被淫欲占据，要摆脱这100%的淫欲控制，你至少要付出300%的努力。

我们很多人本来对乱*、强*、性*很反感，但很多A片里都有这些情节，一开始我们看这些影片会反感，但看多了也就渐渐的麻木了，对A片里的乱*、强*、性*情节习以为常，这时实际上已经非常危险了，这代表着你的思想已经渐渐地被A片污染了，已经不再抗拒这些肮脏堕落犯罪的事情了，久而久之，甚至会模仿A片做出违法犯罪的事。

耶稣说：“凡看见妇人就动了淫念的，这人在心里已经犯了奸淫了。”那么，看A片手淫的人到底算不算犯奸淫呢？算，至少在精神上已经犯下奸淫了。一边看A片，一边幻想着自己和A片里的女优邪淫，这种行为实际上已经在精神上犯下奸淫了，只是没有在行为上表现出来而已，但看多了，久而久之，就会想在现实生活中实践A片里所看到的那些，迟早要犯下奸淫。这说明，A片对人的精神污染是非常严重的。A片里有很多偷*、乱*、强*、性*，群*的情景，人们看多了之后就会严重污染自己的身心健康，导致每天思想里都是这些邪淫之事，静不下心来学习和工作。贪淫泄精会导致脑神经和面神经的损伤，很多人都有这种体会，就是手淫多了之后，整天脑袋瓜昏沉沉的，嗜睡，没有精神，容易犯困，还特别怕转圈，记忆力和理解能力都大幅下降。这些都是因为泄精过多导致体内生命能不足，神经得不到滋养，过多的性刺激也会对脑神经造成损害。

现在拍摄的很多A片，情节也是越来越荒诞，对人的精神污染非常巨大。很多青少年（包含女性）观看了这些A片后导致性道德观念缺失淡漠，并开始学习模仿A片中的情节，于是很多人就走上了强奸猥亵等违法犯罪的道路。而一些已婚的在观看了A片后，开始模仿A片搞所谓的换妻，这破坏了人类社会正常的家庭伦理道德，败坏了社会风气，最终将导致家庭的破碎。

A片中绝大部分的画面都是以玩弄和折磨女性为主要情节的，参与A片拍摄和观看A片的人都从别人的痛苦表情中得到一种快感，这是一种病态的、肮脏的、堕落的、无耻的、罪恶的快感，这种快感是建立在玩弄和折磨别人的基础之上的，是建立在别人的痛苦之上的，这种病态的快感极易使人上瘾，很多人都沉溺在这种病态的快感中无法自拔。

上帝创造了性，性是人类社会正常繁衍和发展所不可或缺的，但性同时也是有着严格的禁忌和约束的。性生活在给人带来快感的同时，也是人类繁衍下一代所必须的。但我们中的大多数人显然都滥用了这种快感，为了获得这种快感，人类发明了色情影片，A片中包含了大量的乱*、强*、性*等荒诞情节，以病态的视觉和听觉刺激来获取更多的快感和兴奋感，这直接违背了上帝创造性的目的，滥用了性行为。性的首要目的是用来繁衍后代的，在完成这个任务的前提下，只在合法合情合理的情况下才能进行性行为。任何基于不良动机的性行为都是巨大的罪恶，这种不良的动机必然使人上瘾，必然导致毁灭性恶果。

性瘾的形成及色情影片对人的恶劣影响

以下是我看到的一段采访。觉得有些启发性。

1.主持人：为什么观看色情影片这一现象如此普遍？

Steven Luff: 我直接开始讨论这个问题的核心。色情影片的本质是毒品。它使得人的大脑释放神经化学物质多巴胺，使得人非常兴奋。如果没有这种兴奋刺激人就不会去看色情影片了。多巴胺正是人们使用海洛因之后大脑释放的化学物质。很多人观看色情影片是想要控制他们不想面对的情感。很多酗酒吸毒的人就是想要逃避他们童年，婚姻，人际关系，工作中的负面经历和感情，甚至对于自身的存在产生疑问。他们不去面对和处理问题，他们转向了色情影片。色情影片上瘾的几大促因包括色情影片的便宜价格，获取的容易性，匿名隐私性，和其侵略性。侵略性不仅仅是指你寻找色情影片，它也在找你，而且会找到你。

2. 主持人：很多人不讨论这个话题，或者由于主流文化的沁透，认为这种行为不是一个问题。但是现在了解到色情影片对他们生活的影响。那么究竟什么才是色情片上瘾呢?

Steven Luff:你要是观看，就是问题就是上瘾。观看色情影片是躲避自我。没有任何一点积极的因素在其中。有一种性瘾测试：10个，20个，甚至50个问题帮助你了解你是否有了严重的问题。其中4个问题对你会有帮助：你是否无法控制性行为/观看色情影片的冲动。当你真的随着冲动行为的时候，你是否在这些行为上花了比自己预期更长的时间。你是否有关于冲动行为连续的强烈欲望/是否尝试克服这些欲望。即使你需要面对工作，家庭，社会责任，仍然随着这些性冲动而行为。这些测试题谈及了很多人的问题。比如当某个人在工作中受到老板的责难，或者搅进一场争论，他不知道如面对自己的负面感情，不知道如何处理人际关系问题，于是就转向了色情影片。于是他缩回自己的“安全小天地”，琢磨着如何找到色情影片。有一个性瘾恢复小组的人告诉我他曾经是这样安排自己一天的生活的：早饭后出去工作到11点，回家上网观看色情影片手淫等到5点，再去晚上的工作。如果你像他一样，把自己的一天围绕着性和色情影片而安排，你的问题就严重了。

3. 主持人：这些问题对很多人来说都是严重的困扰。你有什么看法和建议呢？

Steven Luff：任何上瘾的问题，不仅仅是性瘾，都和基因有多多少少的联系。如果家庭里有人酗酒吸毒赌博，你也有可能面临上瘾的问题。任何面对上瘾问题的人，被空虚孤独困扰的人，内心深处都隐藏着一些问题。你内心深处感觉自己不值得被爱，自己不被接受。你逐渐长大，这就会发展成一种重复的强迫症，你不断寻找能够反映自己内心感情的事物。如果你感觉自己不值得被爱，你就会去寻找不需要人际关系的事物，比如说色情影片。色情影片不是双向的互动，是单项的。你觉得如果自己的需求没有办法通过色情影片之外其他任何方式被满足，那么色情影片就成了你最重要的需求，但这是谎言和自我欺骗。 其实每个人本质都是善良的，人人都可以改变提高自己，都是值得爱的，只是你没有意识到。

4. 主持人：性瘾是怎么形成的？

Steven Luff：性瘾有两个组成部分：心理的和生理的。心理上的常常是问题的出发点。不想要面对所经历的负面情感和问题。你色情影片看得越多，你就在更多改变你的大脑和大脑运作的方式。想要恢复就要学习大脑是怎么运作的。同时还要处理自己不想面对的情感和问题。像之前讨论过的，各种上瘾使得多巴胺释放给人一种兴奋感。大脑释放的多巴胺被释放到3个区域：处理兴奋愉悦的区域（这就是为什么你体验到“兴奋”和“激动”）。多巴胺还会被释放到大脑皮层，这一部分区域是处理社交行为，思考，和控制力的。当多巴胺到达那个区域，大脑皮层的运作减慢。所以有人看了色情影片之后，去找小姐，或者从事其他不良性行为，性犯罪之类的，却不明白问什么自己会走到那个地步。问题是，这个人按照冲动去行为之前，他的大脑根本就没有进行充分思考。大脑皮层减慢，你就可以获得你所渴望的“奖励”--- 兴奋感。多巴胺还会被释放到第三个区域：大脑处理奖励的区域。奖励系统记得所有曾经被使用获得所期的事物。它记得你去找小姐的城市路线，记得你是如何去找色情影片的，记得色情影片主页的颜色。即使当你不想寻找性刺激的时候，你看到了那个主页，或者开车行驶在城市找小姐的路上，大脑的多巴胺就自动释放。又开始了恶性循环。你不想面对的问题和情感也在这个恶性循环里起到了重要的作用。它们激起了这个循环，推动了循环的重复（比如来自老板，亲友的压力）

5．主持人：如何脱离这个恶性循环？

Steven Luff：从生理的角度讲你从某种方式训练了你的大脑，你得停止这种训练方式。这是问题的关键：停止自己不挺重复的旧行为，大脑才能康复。有几个关键的点帮助自己脱离这个恶性循环：1）检验自己的内心，直面问题。2）参与到社区活动中来。加入爱你接受你的群体。3）事实，信任，和领域。上瘾的行为基于欺骗和谎言。如果工作朋友或者居住环境充满了促使自己寻找色情刺激的逆缘，那么考虑做一个决断。面对事实，建立健康的环境。对于自己的信任来自于做正确的事情。你得开始做正确的选择，从而对自己产生信任。领域是指你得有自己行为的界限：需要对不良的人和事说不。

色情上瘾背后的心理真相