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课时授课计划授课日期年月日星期
课题
（第课时）
柳暗花明又一村——换个角度看问题
1、认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改
课时教学目标
变，情绪也会随之改变。
2、了解艾理斯的ABC理论的内涵。
3、学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。
课时教学重难点教学媒体准备时间
学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪教学课件《柳暗花明又一村》。\主题曲《阳光总在风雨后》。
A-B-C理论图表54份\《打击魔鬼》活动纸片9份。
学生活动
教师活动设计一、感受情境
先请同学们认真、仔细地听一首歌《阳光总在风雨后》。
刚才同学们静静地听了一首歌，歌曲的名字是什么？（阳光听《阳光总在风5′5′5′
总在风雨后），同学们有没有注意到，这里有两个名词——雨后》，思考阳光、风雨，从某种意义上说是相对的。如果把手掌的这面分析例子比作是阳光，另一面比作是风雨。我们从正面看去是阳光，分小组，扮演不
同角色参与主题游戏《打击魔鬼》交流活动体会
从侧面看去是风雨，为什么会这样呢？25′
（角度不一样）5′
二、体会角度
请同学仔细看下面的图片，你发现了什么？幻灯演示：
从上面的图片中，你得到了什么启示？
三、认识角度
情境：鞋厂市场部有两个职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。一个人认为：此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景。结果表现出失望的情绪。另一个认为：此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场。结果表现出高兴的情绪。
（与学生一起分析例子中两人面对同一情境时有不同反应的原因）
（填写A-B-C理论图表）四、理解理论
在理性情绪治疗过程中，A—B—C理论是过程的核心，A是指存在的一件事实，可能是一件事，或是某个人的一个动作或态度；而C是个人的情绪反映及行为。这种情绪和行为可能是适当的，也可能是不适当的。在许多人的观念中，认为A是导致C的原因，但其实不然。其实是B导致C的产生，是直接原因。而A只是一个间接原因。然而何为B呢?就是指个人对A的看法和信念。换言之，一个人的情绪困扰(C并非被(A所决定，而是由一个人的信念决定。
当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价(B。五、体验角度
1、我们在生活中都会遇到各种各样的烦恼，你们是怎样使自己有个好心情呢？2、主题游戏《打击魔鬼》
由每一组从《我的烦恼》中抽出3个烦恼（也可以说说自己的烦恼）进行活动。
小组六人中分配成一位“我”、两位魔鬼，以及三位天使，由“我”提出我的烦恼，魔鬼对“我”的想法提出消极的观点（非理性信念），三位天使打击魔鬼并给予“我”积极的
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