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发布时间：1714892857
教你如何正确刷牙
我们每天都在刷牙，但是却不是很在乎自己的刷牙方式是否正确，是否有效，刷牙的好处有哪些，怎么样刷牙才是正确的，刷牙有什么注意事项么？了解了这些，配合良好的生活习惯，就可以拥有一口好牙，大家一起往下看吧。
BASS刷牙法：
又称水平颤动法，是一种有效清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的刷牙方法。由于BASS刷牙法能去除龈缘附近与龈沟内的菌斑，特别是对清除邻间区，牙颈部与暴露的牙根面的牙菌斑更有帮助，因此对保持牙龈与牙周健康最为重要。
刷牙要领
（一）刷牙方法
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1、刷牙颈部龈缘
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上。
（2）以2～3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4～6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。
（3）将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1～2颗牙的位置重叠。
（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进人龈沟，作上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
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