健康生活，快乐工作

生活和工作是我们人生构成中的两大板块，而健康生活与快乐工作是工作与生活平衡的最佳状态。要想理解这个最佳状态，我们必须先认清下面三个方面的问题。

一、什么是健康生活、快乐工作？

这里所说的健康不仅仅指身体健康，也包括心理健康。诚然，只有拥有了健康的体魄才能恣意的享受生活；同时，只有心态平和，为人和善才可以更好的享受生活。健康生活就是调整好自己的心态，认真对待身边的每一个人、每一件事，当遇到困难和挫折时学会积极面对、克服困难，并珍惜所拥有的一切。

快乐，会让人对工作充满热情；工作，让人更充实，是快乐的一种延续；快乐工作就是要我们工作时精力充沛、热情饱满，用一种昂扬的向上的精神状态对待工作。“态度决定一切”这句话也不无道理。只有坚持了这些，你才会发现，你看待问题、解决问题的角度会发生变化，很多问题都会迎刃而解。

二、为什么要做到健康生活、快乐工作？

我是一名教师，对此体会尤甚。在知识经济时代，教师的职能作用和工作的特殊性，这些繁杂的工作使我的情绪波动很大，有时，把工作的情绪带到家里，引起家里的矛盾，又把家里的矛盾带到工作中，形成恶性循环，从而感觉活得很累。

后来，我调整了我的心态，每当工作和生活中出现什么问题时，我都告诫自己要淡然视之、积极面对。我经受着生活的各种考验、各种挑战，为自己的理想而努力拼搏，为自己的生活而辛苦劳累。一段时间以后，我发现我的情绪得到了很好的控制，工作和生活质量也得到了很好的改善。现在，我拥有了健康的心态，做到了“健康生活、快乐工作”，同时，也受益匪浅。

健康生活、快乐工作，这是一种境界。悲伤的尽头是微笑在闪烁，痛苦的尽头有幸福在等待。当你面对生活中纷繁复杂的琐屑时，告诫自己、提醒自己，亭前花开花落，窗外云卷云舒。生命中总交织着这样那样的悲喜。当你做什么都有一份坦然，一份淡定时，当你面对什么都有一份从容，一份释然时，你便真的做到了健康生活。生命的意义不在美丽的言辞中，不在璀璨的成功里，而在于实实在在的追求中。面对工作，即使跌倒了，也要怀着坚定的信念站立在天地之间。与其用诗人的眼光看待秋天的萧条，不如用农民的眼光看待秋天的收获。学会用另一种眼光看待工作，来时，热情如火；去时，淡定如山。这时，你便学会了快乐工作。

三、怎样才能达到这种最佳状态？

孔子说：“不怨天，不尤人，下学而上达。知我者其天乎！” 在他自己看来，一个人内心的完善，比你要求这个社会应该如何如何，要求别人应该怎样怎样，都要重要的多。要想做到健康生活，就要学会不被物质生活所累，能始终保持心境的那份恬淡和安宁。单纯依靠物质的极大丰富并不能解决心灵的问题，所以我们要历练我们的内心，调整我们的心态。其实，一个人的视力本有两种功能，一个是向外去，无限宽广的拓展世界，另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。我们之所以计较太多、抱怨太多是因为我们的眼睛总是看外界太多，看心灵太少。要做到健康生活就要求我们去找到内心的安宁，这样才能过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，但同内心相连——也就是人们常说的知足者长乐的道理。

著名艺术家罗丹曾经说过：生活中处处充满着美，生活中不是缺少美，而是缺少发现。同样的道理，生活中处处充满着乐趣，只是我们没有感受到而已。快乐其实很简单，也许是工作中一点小小的进步，也许是领导一句漫不经心的表扬，也许只是同事一个认可的眼神，都可以成为你快乐心情的理由。不要认为这样的快乐过于廉价，快乐是可以积累的，一个个小快乐积累起来就是大的快乐。

由此可见，只要我们学会知足常乐，用心感受生活、对待工作，我们就会一步步做到健康生活、快乐工作！

做到健康生活、快乐工作，需要经过长时间的协调与尝试，这本身就是一种自我完善的过程。只有通过学习如何平衡这两方面，才能更深的体会其中蕴含的哲理。经历了，才会成长；经历了，才会明白；经历了，才会懂得；经历了，才会珍惜。愿我们都可以做到健康生活、快乐工作！愿我们都可以体会到生活与工作当中的乐趣！

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