陆上拉弹力带打腿训练对自由泳游速的影响—以北京体育大学教育学院2013级游泳专项学生为例

发布时间：2023-04-12 17:53:58



北京体育大学

本科生毕业论文






陆上拉弹力带打腿训练对自由泳游速的影响
——以北京体育大学教育学院2013级游泳专项学生为例




姓名：学号：院系：专业：指导教师：完成日期：




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目录

目录.............................................................................................................................................................21绪论...........................................................................................................................................................41.1背景意义..........................................................................................................................................41.2国内外研究现状..............................................................................................................................41.3本文主要研究内容..........................................................................................................................52研究对象与方法.......................................................................................................................................72.1研究对象..........................................................................................................................................72.2研究方法..........................................................................................................................................72.2.1文献资料法...........................................................................................................................72.2.2对比分析法...........................................................................................................................72.2.3专家访谈法...........................................................................................................................72.2.4问卷调查法...........................................................................................................................72.2.5数理统计法...........................................................................................................................72.2.2实验法...................................................................................................................................73实验设计...................................................................................................................................................83.1自由泳腿部动作肌肉工作分析......................................................................................................83.2打腿作用的功能要求目标及优势..................................................................................................83.3拉弹力带打腿训练试验方法..........................................................................................................84实验结果.................................................................................................................................................104.1实验结果数据................................................................................................................................104.2结果分析........................................................................................................................................114.2.1拉弹力带训练对腿部肌肉的影响.....................................................................................114.2.2自由泳腿部力量对自由泳游速的影响.............................................................................114.2.3拉弹力带对发展核心力量的影响.....................................................................................115结论.........................................................................................................................................................13参考文献.......................................................................................................................................................14致谢...............................................................................................................................................................15
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陆上拉弹力带打腿训练对自由泳游速的影响—以北京体育大学教育学院2013级游泳专项学生为例

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