体育与健康课教学设计

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。

二、教学目标：

1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。

2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。

3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。

三、学情分析：

高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

四、教学策略：

现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

高中体育与健康课时教学计划

公开课教案

课 程 设 计

一、教 学 内 容： 运球组合技术

二、教 学 对 象： 班 级：高一（14）班 人 数：36

三、教学时间、地点：2006.11.10 ；苍南中学篮球场

四、教学设计的指导思想：

1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。

2、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使学生每人得益。

3、每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

五、教 材 分 析：

 篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，形成良好的个性和心理素质，提高健康水平都有着重要的作用。在高中阶段选用篮球这一运动项目，目的是以篮球为教育教学活动方式，以学习篮球技战术为手段，使学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐和休闲的需要。运球是篮球运动重要的进攻技术，是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮得分机会的重要手段。把其作为重要内容对高中学生进行教学，可以提高运球突破能力，提高控制球能力和手脚协调配合程度。对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。教学中通过教学比赛的安排，能进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的篮球学习和运用打下坚实的基础

六、学 情 分 析：

高一年级水平的学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢篮球和参加活动性的游戏。所以在教学过程中应选择适应他们生理和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思维，去发展他们的体能和智力。

(1)有利因素

高一年级学生比较好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要引导得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

(2)不利因素

高一年级学生有意注意力集中较差，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。

七、教 学 方 法：

针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1、讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。

2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。

3、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。

4、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

八、教学目标：

1、了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

2、80%的学生能初步掌握进运球的组合技术，并能在篮球比赛中尝试运用所学技能。

3、学生身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，培养学生自尊、自信地与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

4、学生主动学练，有兴趣，有创新，敢于表现自我。

5、在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力。

九、教学重点与难点

重 点：运球的组合技术。

难 点：眼不看球，手对球的控制能力。

教 学 流 程 图

整队、师生问好

课堂常规 宣布课的内容、任务

安排见习生

一、开始部分

准备部分——绕球场运球

课

导入——语言启发诱导

的

运球急停急起

二、基本部分 运球技术 侧身体前换手变向运球

跨下运球变向

安

教师讲解示范

排 运球组合技术 学生练习

运球组合技术上篮

积极休整，相互交流感受

三、结束部分 教师点评学练情况

收回器材，师生再见

鄞 州 中 学 体 育 实 习 课 教 案

我青春 我运动

本课总体目标： 提高运动技术水平

水平阶段：水平5

一、 教学内容：1.篮球简单战术—传切配合

2.素质练习：“软梯”步法练习

二、 教学目标：

（1）参与目标：通过传切配合的教学，培养学生对篮球战术理念方面的兴趣，使学生初步了解传切配合的方法，提高传切配合的战术意识。

（2）技能目标： 通过传切配合练习使70％以上学生能够基本理解该战术及其配合位置、跑动路线，并使30％以上学生熟练掌握传切配合的时机与技巧。

（3）身体目标：通过“软梯”的练习提高学生的灵敏性、协调性等身体素质。

（4）心理健康目标：通过“看谁传的多”的游戏，激发学生对篮球的热情，学生愿意表现自己的能力，并在运动中体验成功的喜悦。

（5）社会适应目标：培养学生的自信心，建立和谐的人际关系和团结协作精神。

三、学情分析：

高中学生正处于青春发育的中后期阶段，理解和思维能力迅速增强；随着年龄的增大，接受能力的不断提高，又是记忆力最佳时期，已经能够比较系统、全面地观察动作，并具有一定的自学能力和创新能力，本次课的授课对象为高三学生，对篮球这项运动已经有一定的基础，但同时对篮球战术方面的知识还是了解的甚少。希望通过这一堂课的学习，能使他们了解简单的战术配合。

四、教学重点和难点

重点： “一传一切”中变向加速切入、侧身弧线跑动、接球投篮的技术动作

难点：传切时机的掌握

本课采用降低难度、多练习、语言提示辅助学生解决本课的重点和难点

五、教学方法：

依据运动技能形成规律和直观性教学原则，本课采用讲解与示范相结合的教法，学生先观摩后模仿，多练习，多体会进行学习。学生是学习的主体，运动技能是不断实践和探索创新中形成与提高的，它使学生运动能力、创新能力、个性得到进一步发展。

六、教学特色：

给学生一个空间，让他们去模仿创造

贯彻“以人为本”的教学理念，淡化教师“说教”，充分发挥学生主体性、积极性，把空间和时间留给学生。

教案

篮球课教案

一、教学对象：

二、教学内容

1、学科名称：体育与健康

2、教学模块：高一女生篮球（水平一）

3、教学内容：行进间投篮

三、课的内容和设计

1、课的基本内容：行进间双手胸前投篮

2、设计理念：坚持“健康第一“的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，在教学内容的选择上和组织形式上的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能，激发学练兴趣，培养良好习惯，开发创新思维，在教学环境中，充分利用有限的运动场地进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间；在教学手段，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用情景提高气氛。这节课的主要内容是行进间双手胸前投篮，目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前忘后教，即传统的教学方法，这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，特别是女生来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。所以本节课依据教材的技术结构由后向前进行教学，让学生能够体验篮球运动的乐趣，在快乐的氛围中，掌握行进间双手胸前投篮的技术。

3、教材分析：篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。

4、学情分析：本节课的教学对象是高一女生，正处于青春期，身心发展趣于成熟，已经具备了独立思考、判断等能力。篮球是她们所喜爱的一项运动，但是很少亲身去接触。通过平时教学的接触，高一女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作分解教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高她们的学习自信心。

四、教学目标

1、运动参与：培养学生参与体育活动的兴趣，为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。

2、运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使85%的学生能初步掌握行进间双手胸前投篮的技术动作。

3、身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

4、心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。

5、社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力

五、教学内容的重点与难点

1、重点：行进间双手胸前投篮的步法节奏与投篮动作的衔接

2、难点：步法与投篮出手的连贯动作

六、场地、器材

1、篮球场

2、篮球若干

篮　球　教　案

体育公开课教案——“篮球公园”

体育与健康课教案

教 案

教学内容： 1、行进间击地传球 2、原地双手胸前投篮

教学目标：

运动参与：通过教学，提高学生对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

运动技能：通过教学，使大部分学生初步掌握击地传球的正确方法以及原地双手胸前投篮的正确姿势，形成行进间传球的动作概念．提高学生传球技术和上下肢协调性。

身体健康：通过教学培养学生团结协作，勇敢顽强的精神，建立学生勇敢、机智、果断、胜不骄，败不馁的优良品质和密切配合的集体主义精神。

教学过程：

公开课教案

高中体育与健康课时教学计划

快乐足球 快乐生活

本课目标：提高足球运动技术水平，增强身体素质。

水平阶段：水平5

一、 教学内容：脚内侧踢球，素质练习。

二、 教学目标：

1、 运动参与目标：使学生在学习足球的过程中，体验到足球的乐趣及技巧性。

2、 技能目标：通过学习，使70%的学生掌握脚内侧踢球技术。

3、 身体目标： 通过足球活动锻炼学生的速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的奔跑能力。

4、 心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。

5、 适应社会目标：  学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。

三、 教学重点与难点

重点：踢球的脚触球部位。

难点：踢球腿的摆动。

四、 学情分析：

本次课的授课对象为高二足球选修班男生，共28人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、 教学设想：

（一）教法设想

1. 游戏法：增强学生的学习兴趣,从而加大练习强度。

2. 竞赛法：调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。

（二）学法设计：

1. 鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。

2. 加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。

3. 发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。

六、负荷设计：

平均心率： 120次/分 运动密度： 50%

最高心率：160次/分 强度指数：1.5

七、场地器材：足球场 足球27个 标志物13个

八、教学流程表：

课堂教案

陈以笑

时间： 班级： 时间：

本课总目标：提高运动技术水平

水平阶段：水平5

一.教学内容: 1、脚内侧传接地滚球技术

2、折返跑

二.教学目标：

1.参与目标: 通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与运动

的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。

2.技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传接地滚球技术，

3.身体目标：通过练习，发展学生的身体协调性、反应，提高学生的身体素质。

4.心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，促进学

生心理健康水平的提高。

5.适应社会目标：通过学生学习，培养学生积极思考，发扬团队精神，增强群

体意识，培养学生合作与竞争意识，发展学生个性。

三、教学重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。折返跑时改变方向要快，重心的起伏要小。

四、教学难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。

五、学情分析：本次授课对象为高一男生，学生活泼好动，思路敏捷且富有挑战性，有较强的组织纪律性和班级荣誉感，对足球有比较浓厚的兴趣，但是对足球的基本技术还存在明显的不足。本课采用讲解，示范，启发等教学方法，以及各种练习方法，循序渐进，挖掘学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标

六、预计教学效果：

平均心率：110次/分 运动密度：50%左右

最高心率：140次/分 强度：中等

七、场地器材：

足球场 足球28只 标志物16个

浙师大附中体育公开课教案

足球脚内侧传、接球

一、教学班级： 人数：

二、授课时间：

三、教学内容：足球脚内侧传、接球

四、指导思想：

以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

五、教材分析：

根据新课程标准足球是高一的必修课程，脚内侧传、接球有触球面积大，可控性强，出球平稳，是短距离传球和射门的常用脚法。培养学生积极的参加体育活动，增强体质，从而更好的为文化课学习服务。

六、教学目标：

1、认知目标：记忆理解脚内侧传接球动作技术。

2、技能目标：体验并组合运用运球、脚内侧传接球技术、提高对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。使80%学生掌握脚内侧传、接球方法。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

七、教学重难点：

1. 教学重点：脚内侧传球技术动作

2. 教学难点：脚内侧传球的方向性和力量控制。

八、学情分析

这节课通过游戏和行进间运动操来做准备活动，活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松和谐环境中学习，有利于发挥学生的自主性。在教学中，采用练习法、比赛法、游戏法等激发学生学习的乐趣，使学生积极的参加到体育活动当中来。高一女生正处于青春期，对足球的了解少，之前没有上过足球课，通过这次课鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力加强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。 发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。足球运动是一项对抗性较强的体育集体项目，通过一些抢截球练习，激发学生顽强拼搏的精神。

九、教学流程设计说明：

本课由老师引导，学生发现问题，老师诱导学生解决问题，再讲解示范，然后让学生根据要求练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。在抢截球练习中，不但能够提高传接球技术而且还可以发展奔跑能力、速度、协调等身体素质。在此练习中教师巡回指导缩短了师生间的距离，使课堂气氛更加活跃，学习效果更加明显。

十、负荷设计

运动达到中等强度，预计平均心率125~130次/分，练习密度30~35%

十一、器材和场地

足球若干个 标志物若干个 半个足球场

教 学 流 程 图

整队、师生问好

常规

宣布课内容

开始部分 游戏

准备活动

行进间运动操

导入：由学生发现问题，老师解决问题

老师讲解和示范

原地一人踩球一人练习

基本部分 练习 两人传、接球练习

行进间传、接球接力

“一抢四”游戏

整队

小结

结束部分

师生再见

实习汇报课教案

1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑

2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐

3、教材分析：

排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。

弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。

4、教学内容的重点和难点：

教学重点：排球垫球：上肢 ：；“插 、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。

弯道跑： 身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。

教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力

弯道跑： 不同半径下的技术状态

突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习

弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习

教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。

5、教学流程：

浙江师范大学附属中学体育课程教案

教学设计

一、 指导思想

本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、 教材分析

排球项目是中学体育教材之一，深受广大女生喜爱的运动，其中垫球和传球技术学生在初中和高中阶段有过介绍和练习，所以对垫球和传球技术都有所不同程度的了解和掌握。然而在正面双手垫球和上手传球技术中，学生最难掌握的就是在垫球和传球时对传出球来的准确性及全身协调的用力。本课着重解决垫球和传球正确性及传垫球给对方的准确性，为往后的一传二传手做好充分的准备。通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方式，使大部分学生能正确合理的运用该项技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个扎实的基础。

三、 学情分析

高三女生应该具备一定的观察、分析、解决问题的能力，且排球是深受大部分女生喜爱的项目。对排球的基本技术也有一定的基础，有较强的表现欲和求知欲。

四、 教法分析

1. 游戏法

通过游戏带动学生的气氛，及培养球感

2. 评价教学法

充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互动，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作精神。

3. 比赛法

通过比赛让学生知道自己的优点和缺点知道自己那里不足，以进一步改进自己的不足。

公开课教案

浙江师范大学体育学院实习教\

体 育 课 教 案

公开课教案

教学设计

一、 课的内容：排球：正面双手垫球；田径：障碍跑

二、 教学目标：

认知目标：通过练习，激发兴趣，让学生基本了解排球的垫球技术动作要领和进一步巩固障碍跑技术。

技能目标：通过学习，使大部分以上的学生能够基本掌握垫球技术，通过障碍跑练习，使学生掌握日常生活中实用技能，增强个人信心。

情感目标：认真练习，培养学生勇敢、顽强、机智和集体注意精神。

三、 指导思想：

本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生学掌握更多的知识。根据高中生的心理、胜利特点，在教案设计上要求求实、拓展 ，探研，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。

四、 教材分析：

排球项目是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作和练习的学习方式，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。

障碍跑枯燥、乏味，通过设置不同的障碍并采取接力的方式，调动学生的积极性使学生积极参与让学生掌握在日常生活中的实用技能，增强个人自信。

五、 学情分析：

根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过障碍跑接力使学生增强顽强意志培养集体协作精神。

六、 教材的重点、难点：

正面双手垫球：重点：身体与手臂的协调配合。

难点：插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；

夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；

提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。

障碍跑：重点：掌握过障碍的基本方法。

难点：学生快速有效安全通过障碍。

高中<<体育与健康>>实践课教案

体育与健康实践课教案

课的指导思想

本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。

设计与思考

1、本课总目标：

培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。

2、教学内容： (1)排球垫球技术（正面双手垫球） （新授课） (2) 素质练习

3、水平目标：水平5

4、教学目标：

(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。

(2)技能目标：

A、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫3～4个球，20%的学生能较好的控制住球，垫球平稳。

B、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中

(3)身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。

(4)心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。

(5)社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。

5、学情分析：

排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本次课的授课对象——高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材内，采用对比法、比赛法、游戏法等调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。

6、教学重点和难点：

教学重点：垫球的部位；距来球一臂远时插臂、夹臂

教学难点：积极移动到位，全身的协调用力

7、教学特色：

本次课主要采用群体法、尝试性教学法、成功法、分层法等教学方法，加上适时的言语激励，激发学生的兴趣和参与热情，充分发挥学生的潜能。

8、预计：

①学生身体状况：a、最高心率：125次/分 b平均心率：105次/分

c、练习密度：40%左右 d强度指数：中等

②课堂情感气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。

9、场地器材及布置：①地点：室内篮球馆

②排球：33个，球筐：2个

教 案

课的设想和设计

一、 指导思想

贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体观念。

二、 教学目标

１、 通过初步学习，让学生以积极的态度和行为参与到体育活动中来，促使学生对健美操产生浓厚的学习兴趣和欲望。

２、技能目标：通过进一步的运球练习，提高学生的运球技术能力；通过学习，使学生能够基本掌握健美操基本步伐，在掌握动作的基础上利用小组合形式创编变化队形一至两个。

３、情感目标：通过本课学习，提高学生团结协作，形成良好的竞争意识和积极乐观的生活态度。

三、教材分析

由于是初次上高一健美操课，不了解学生在健美操方面掌握的情况，所以本次课以4-5种基本步伐组合进行教学，使大部分学生能够基本完成动作，通过小组合作创编队形练习，即加强掌握新授课所学的知识，又对新授课内容有一定的延伸和拓展，培养了学生相互合作学习的意识，更是培养了学生的创新意识。篮球的高、低运球技术已在上堂课中出现，本次课就以复习进行教学。

四、学情分析

高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，她们爱美、追求美。健美操是她们感兴趣的项目，但据导师了解及本人授课情况来看，这些学生在初中未接触过健美操，只是单纯练习中考体育考有关的项目，所以身体素质上存在差异；另外，有的学生（城市长大的）学习过舞蹈在协调性方面要比来自农村初中学校毕业的学生要好，因此在学习动作、课堂表现中存在不同程度的差异。

五、教学特色

1、 学法创新

（1`）探究——研讨式的教学模式

小团体开放式的环境，让学生自主学练，自由交流，使学生积极主动的投入教学之中。

（2）让学生展示自己的学习成果

让各小组展示，一是展示个人学习成果，二是展示团结协作的成果。

2、 教法

(1)游戏比赛法:抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发了学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高技术动作和运用能力的目的。

(2)评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中。

(3)语言激励法：在教学过程中，教师的语言激励十分重要，所以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价，让同学们感受成功的乐趣。

（4）循序渐进法：由易到难，使学生便于接受。

六、教学流程图示

课堂常规

激情引入，愉悦身心

热身操—《兔子舞》

观察动作

尝试练习

学习体验，交流探究 讨论、创新动作

练习

展示动作

高运球

齐心协力，合作发挥 低运球

运球接力

放松舞蹈—《阿细跳月》

调节身心

学生自我评价

公开课教案

公开课教案

一、本课设计思路

本课设计是根据新课程标准，树立“健康第一”的思想，根据女生的生理特点，女生进入高二，她们比较注意形体美以及个人气质的培养，本次课安排健美操最基本的动作组合，既简单又美观。通过小组合作队形练习，培养了学生相互合作学习的意识。本课结合学习障碍跑，帮助学生形成团结合作以克服困难的坚强意识品质，全面发展学生的身体素质。

二、教学内容 韵律操

障碍跑：野地探险

三、教学目标

运动参与：通过学习，让学生以积极的态度参与体育活动，使学生感受合作互助的快乐，提高学生自主学习和锻炼的能力。

运动技能：使学生获得步法组合操的基本知识，了解创编的原则、方法。通过练习能使大部分学生能够较好的掌握动作。

社会适应：通过学习，培养学生的团结合作，形成良好的竞争意识。

四、教学重点

重点：韵律操的自主创编

难点：创编的过程

五、教学流程

(一)、导入热身阶段 ( 2’) × × × × × × ×

1、课堂常规：① 体育委员整队，师生问好 × × × × × × ×

② 检查服装，安排见习生 × × × × × × ×

③ 教师宣布本堂课内容及要求 × × × × × × ×

教法：① 开课导言 ▲

② 组织热身活动

学法：① 认真听讲

② 注意力集中

③ 同学间相互配合，做到“静、齐、快”

1、 热身操：基本步伐练习 ( 3~~4’)

教法：教师领做

要求：用语言和肢体语言带领学生练习

学法：① 学生在教师引导下积极参与练习

② 体会、巩固所学知识

要求：动作大方、到位

（二）、学习体验阶段

一、韵律操 ( 20~~23’)

1、步法组合

⑴、1~~4拍：原地踏步

5~~8拍：侧并步

⑵、1~~8拍：“一”字步

⑶、1~~8拍：交叉步

⑷、1~~4拍：小马跳

5~~8拍：开合跳

教学重点：动作的到位协调，有力

难点：在音伴下和谐的完成动作

教法：① 教师语言诱导并示范动作

② 带领学生分解练习——完整练习

③ 向学生介绍：正确、优美的动作可以塑造体形，实现自信

④ 教师即使纠正或点拨

学法：① 学生在教师的带领下认真练习，积极参与

② 在练习中领会韵律操的健康意义及应用方法

③ 在音乐伴奏写完整练习

2、学生创编

要领：在掌握动作的基础上，小组创编队形变化1~~2个

教学重点：组员之间的合作

难点：队形创编过程 ③ ④

教法：① 教师语言引导学生，讲解创编的方法及要领

② 引导学生自主创编 ② ①

③ 巡回指导、讲评，引导学生表演、交流

④ 教师指导、鼓励，讲解学、练

学法：① 听教师讲解要领，明确学习内容，懂得合作学习的方法和要求

② 在小组长的带领下，分组讨论并练习

③ 各组汇报,交流学、练效果

④ 同学间互相观摩，互相学习，互相鼓励

二、障碍跑：野地探险 ( 13~~16’)

——团结合作性练习

内容方法：穿过丛林（蛇行跑） 翻越高山（跳跃小垫子）

过草地（滚翻大垫子） 钻山涧（钻过栏架）

教法：① 教师讲解示范路线和练习方法

② 抽取一名学生进行一次演练，点出关键所在

③ 组织学生进行一次练习，体会动作，完成练习

④ 组织学生进行一次比赛，要求在比赛中努力完成并注意安全

⑤ 鼓励，讲评，表扬学生

学法：① 勇于尝试，敢于体验，在同学示范和教师带领时仔细观察，

理解动作，抓住关键

② 精神饱满，情绪激昂，自定目标

③ 全组要齐心协力，一起努力，在比赛时要注意安全

④ 互相交流，将自己的感受与大家一起分享，了解

其他人的感受，也让大家体会自己的感受

三、收心养心 ( 3~~4’)

1、放松（调整呼吸）

教法：① 教师带练，并伴有音乐

② 听音乐，师生共舞

学法：① 动作舒展，陶醉，配合呼吸

② 随音乐节拍，学生跟老师练习放松动作

2、评价，总结

3、回收器材，师生再见

场地器材：手榴弹16个 小垫子16块 大垫子4块 栏架4个 篮球馆

一、 教学对象

二、 教材内容：1、燕式平衡（新授） 2、接力跑（复习）

三、指导思想：

以“健康第一”、为指导思想，以学生的发展为中心，注重学生整体素质的发展，，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性。培养学生的集体合作意思，团结协作，信任与责任意识，使学生明白集体合作的的重要性。

三、 教学重难点

a燕式平衡 教学重点：协调、平衡

教学难点：抬头、挺胸、大背弓举腿；控制平衡能力

b接力跑 教学重点 掌握下压式传接棒的方法

　　 教学难点：传接棒的衔接技术

四、教学目标：

1、认知目标：培养和发展学生主动参与体育活动的兴趣，并养成经常参加体育锻炼的习惯。

2、技能目标：a.技巧：能够基本上掌握燕式平衡的动作要领。

　　b 接力跑：使大多数同学能进一步掌握传接棒的要领。

３、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的精神。

五、学情分析：

高一的学生还处于身心发展的不稳定期，很有活力的、认识和接受新事物的能力很强，对参加体育运动有很强的积极性，有敢于参与竞争的良好心理品质，思维民敏捷，富有挑战精神，具有较强的集体荣誉感。

但高一是男女混合上课，男女生之间存在一定的差异，燕式平衡这个项目看似简单但做的标准又没那么容易的技巧项目是非常符合高一学生的。接力跑项目是个传统体育项目，而且形式也多种多样，竞争性强，很能体现学生之间团结协作的精神。

六、教学流程

高中《体育与健康》实践课教案

魅力青春，运动无极限

一、指导思想

本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。

二、总体目标、

——培养学生主动参与体育活动

三、教材分析：

健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。

排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。

四、教学目标：

1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。

2技能目标： 通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。

3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性

4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。

5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。

五、学情分析：

本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。

六、教学内容的重点与难点：

1．重点：

健美操：动作的熟练性与节奏感。

排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。

2．难点：

健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。

排球:移动选位与上下肢的协调。

七、教法与学法：

依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。

八、课的教学流程（见第三页）

九、课的具体教案（见第四页）

十、预计负荷：平均心率：105次/分左右 练习密度： 40%左右

十一、场地器材及布置：

场地：体育馆一个

器材：排球 24只 多媒体VCD及音响 碟片若干

十二、课的小结

通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。

课的流程

教 案

阳光节拍

一、本课设计的思考：

通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力；通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演. 增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容：

健美操——复习水晶级健美操前四段

排球——自抛自垫

三、教学目标：

1 认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动

作幅更大更好看。

排球——学生基本掌握排球垫球技术。

2、 技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40% 左右的学生动作规范正确；30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。

排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.

3 情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审 美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。

四、学情分析

本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.

五、教学内容的重点和难点：

1． 重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排

排球——垫球的基本动作

2． 难点：健美操——动作的协调性、力度以及幅度

排球——接球的部位

六、教学特色

以”运动 健康 快乐”为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人.

教 案

公 开 课 教 案

——“刚”“柔”并济

教学内容： 1、艺术体操（华尔兹） 2、障碍跑——“冲出亚马逊”

指导思想：

根据《体育与健康课程标准》的理念，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生的兴趣和练习的欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在快乐的学习氛围中，掌握体育的基本知识，技能和锻炼方法，全面发展学生的素质，培养学生团队意识和集体观念。

学情分析：

高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，她们爱美，追求美，尤其对健康有意和提升自身形态、气质的运动和练习方法、手段有浓厚的兴趣，学生对艺术体操接触不多，在练习时会存在自信心不足的现象。通过教学，使她们对艺术体操，特别是华尔兹有更多的认识，并能使其积极参与其中，增强其自信心。

学习目标：

运动参与：通过教学使大多数学生以积极的态度和行为参与到体育课中，并对艺术体操和障碍跑产生学习兴趣。

运动技能：使大多数学生初步获得华尔兹的基本知识，在音乐的伴奏下基本能完成一套动作，能运用各种方法通过各种障碍。

身心健康：促进学生的参与和合作，提升自身形态，培养学生勇敢、果断、不畏艰难，百折不挠的精神。

场地器材：篮球场2个、录音机1只、栏架4个、小垫子8个、长凳4个、手榴弹16个、竹竿8根

教学重点：（华尔兹）整套动作的步法 （障碍跑）通过障碍的技巧、方法

教学难点：（华尔兹）身体姿态 （障碍跑）跑的速度

教学过程：

一、 准备部分：（10分钟）

1、 课堂常规：（1分钟）

教法：a体育委员整队，检查人数，安排见习生

b教师宣布本课内容及要求

学法：a全班成四列横队集合

b体育委员整队，检查人数，并向教师汇报出勤

c认真听讲，见习生按要求执行

2、竹竿舞：（9分钟）

方法：敲竿：一合一开，一合一开，一合两开

跳舞：当竹竿开时，右脚在两竿之间点地，合时，还原，第二拍同第一拍，第三拍当竹竿开时，右脚开始向两竿之间跳一步，左脚紧跟上，随后右脚跳出竿外，第二次从左脚开始，动作相同，方向相反

要求：竿不要敲得过高，幅度尽量放大，节奏从慢逐渐变快

教法：a 边讲解，边示范 b口令指挥 c 点评

学法：a听讲解，看示范，体会动作

b以小组为单位，分组进行体验、练习，最后进行表演比赛

c表演比赛时，竹竿两边各站5—6人，交叉进行

二、 学习技能：（30分钟）

1、华尔兹（20分钟）

① 原地步法练习（2分钟）

要点：上体正直，挺胸，收腹，两手于背后（起势），左脚先向前一步，右脚跟左脚，随后向右一步，左脚跟右脚，第二拍动作相同，方向相反，成一个正方形

重点：步法，步子圆滑

难点：身体姿态（上体正直，挺胸，收腹）

教法：a边讲解，边示范

b音乐伴奏，口令指挥

c点评

学法：a听讲解，看示范，体会动作

b四列横队呈弧形站立进行练习

②成套动作的练习（18分钟）

要点：上体正直，挺胸，收腹，预备姿势：起踵站立，两手于背后

1— 侧华尔兹步（左脚开始），上体随之挺胸右转

2— 同1，方向相反

3—4 同1—2

5— 前华尔兹步（右脚开始），左臂侧波浪一次

6— 同5，方向相反

7— 前华尔兹步（左脚开始），向左转体180°，右臂经下前摆至上举，左臂上举

8— 后华尔兹步（右脚开始），向左转体180°，左臂经下后绕至上举，右臂上举

1— 后华尔兹步（左脚开始），两手于背后，上体随之挺胸左转

2— 同1，方向相反

3—4 同1—2

5— 前华尔兹步（左脚开始），向左转体360°，两臂经下前摆至上举

6— 前华尔兹步（右脚开始），两臂打开

7— 同6，方向相反

8— 右脚向右前方跨一步，左手前平举，右手侧平举，重心前倾

重点：整套动作的步法 难点：身体姿态

教法：a边讲解，边示范 b音乐伴奏，口令指挥 c点评

学法：a听讲解，看示范，体会动作 b四列横队呈圆形站立进行练习

2、 障碍跑——“冲出亚马逊”（10分钟）

方法：起点出发→蛇形跑→跨越垫子→穿越栏架→过独木桥→蛙跳→冲刺接力

教法：a教师讲解、示范 b组织学生练习、比赛

c讲解要求：动作到位，诚信，勇敢 d点评

学法：a听讲解，看示范 b分组进行练习一次，然后进行比赛1—2次

三、整理部分：（5分钟）

1、 放松：波浪的遐想（3分钟）

方法：深呼吸，以三种方式进行波浪的放松——手、

腿、手与腿的结合

教法：a讲解、示范 b口令指挥

学法：a听口令，按要求做练习

b全班呈一个圆，进行放松练习

2、 课后小结：（2分钟）

教法：a总结本课的学习情况，评价学生本课的表现

b收送器材

学法：a全班向教师靠拢战立

b认真听，回顾，体会本课内容

公 开 课 教 案

学校：

教学内容：三级跳远（第一步腾空步和第二步跨步跳技术）

身体素质练习

教学目标：

1、运动参与：引导学生参与三级跳远，使学生对其运动特点有初步了解。

2、身体健康：通过腿步的练习，提高学生的体质和协调能力。

3、心理健康：学生参与游戏和三级跳远的练习，提高学生的心理负荷和心理素质，形成克服困难的坚强品质。

4、运动技能：通过对本次课的学习，使80％以上的学生正确掌握单脚跳和跨步跳的技术，30％以上的学生在这基础上能正确并连贯的进行三级跳远，通过素质练习，增强下肢力量，提高学生的协调性和力量。

5、社会适应：培养学生勇敢、顽强拼搏克服困难的精神和团队协作的能力。

教学设计思路：

本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的主导下，运用启发式教学挖掘学生的潜力，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生的积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单脚跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。

我青春 我运动

一、本课设计的思考：

这是一节根据新课标设计的课程，根据学生生理、心理特点，特定下羽毛球与素质练习相结合的教学内容，采用了创新法、成功法和情景法，使学生在娱乐中学习羽毛球技术，尝试以目标达成统领教学内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”，灵活多变的教学教法运用到教学中，提高学生对体育运动的兴趣。

二、课的目标：提高羽毛球技术，增强身体素质。

三、教学内容：1、羽毛球

2、综合素质练习

四、教学目标：

1、参与目标：提高学生对体育的认识，更深入的了解羽毛球这项运动。培养学生积极主动地参加体育锻炼的习惯和终身体育意识。

2、技能目标：正反手放网前球：通过学习正反手放网前球使80%左右学生掌握正反手放网前球技术作用，使30%左右学生能够在比赛中运用正反手放网前球技术。

3、身体健康目标：通过羽毛球放网前球和素质练习提高学生的灵敏性、力量、协调等身体素质。

4、心理健康目标： 培养学生的观察、模仿、反应能力，使学生在运动中体验通过自己的努力达到目标的成功感。

5、社会适应目标： 增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神，以及完善自我，增强社会竞争能力。

五、学情分析：本课教学对象为高三女生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。羽毛球是她们所喜爱的一项运动，有一定基础，但技术不全面，而对学习对抗性练习特别感兴趣。学生在动体与动脑方面不能很好地结合，所学知识不能很好运用，综合素质的协调能力欠缺。

六、教学内容的重点与难点：

（一）重点：正反手放网前球：击球时机

素质练习：如何体现大家协作的精神

（二）难点： 正反手放网前球：对来球的判断准确性

七、教学特色：本次课主要采用了小群体创新法、成功法及情景法等教学方法，提高学生对体育运动的兴趣。

八、课的流程表 （见第三页）

九、课的具体教案（见第四页）

十、预计：

（一）学生身心状况

最高心率：160/分

平均心率：100/分

练习密度：40%左右

强度： 中等

（二）课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，达到较好的教学目标。

十一、场地器材及布置：

1、羽毛球场地六个

2、羽毛球拍23付，羽毛球若干个

3、垫子四块，绳子四

4、影碟机一台，音响一套，碟片一片
教学流程表

《体育与健康》教案

跆 拳 道 教

三、教学内容：跆拳道

四、指导思想：

本课以“顽强拼搏”教育为导向，树立“健康第一”“终身锻炼”的指导思想，以全面

发展身体素质，促进身心和谐发展，激发学生参与体育健康的思想出发，挖掘高中生日常体

育锻炼，体育健康活动的内容，力求使学生在运动过程中体验到快乐和愉悦，让学生体验到

“师生同乐”健康体育“终身体育”的教学理念。

五、教材分析：

本课教材采用跆拳道，跆拳道是以腿法为主，拳脚并用、以击破为测试功力的手段、

强调气势，发声杨威、礼始礼终，培养良好道德品质、以刚制刚，直来直往等特点。具有改

善和增强体质、提高防身与自卫的能力、磨练意志，培养高品格的修养、娱乐观赏的作用。

让学生体验跆拳道的礼节和锻炼意义。

六、学情分析：

高二女生正处于青春期，身心发展浙趋成熟，已经具备了独立思考，判断等能力，

但是相对与女生来说慢慢开始对体育产生惰性，对激烈的运动毫无热趣。

七、教学目标：

1、通过跆拳道的学习，使学生初步掌握跆拳道的基本动作，通过各种腿法的练习。提

高其学习的兴趣，调动学生在学习中的气氛

2、通过学习发展学生柔韧、灵敏和平衡能力，并能灵活的运用实践。

3、通过练习，培养学生勇敢、果断的良好品质和互助互学的社会性及用语克服困难的

精神和集体主义观

六、教学提示：

1、教学中先进行单个技术动作体会练习力求正确，熟练。

2、注重强调全身的发力协调。

3、加强队友之间感情，在练习组合动作时的互助和鼓励。

4、及时发现、指出学生练习中的错误，并及时纠正，同时善于鼓励、表扬。

5、要求学生循序渐进，不急于求成，避免错误动作定型，难于进一步学习。

6、教学评价要公平合理，要有促进作用。

7、善于提出练习疑问，激发学生创新、创造思维。

七、改革创新

在《新课标准》的理念思想指导下，有效地改变教学方式和学习方式，提高教学的实

效性，以学生发展为中心，进行课程设计，主要突出以下几个特点：

1、 教案改变格式化，给人以整体感，新颖、直观，制作方便，便于修改和掌握。

2、 大部分时间留给学生，给予学生充分展示自我的平台，个性得到张扬，注重发挥学

生的主体作用，充分体现了主体学习教学模式的优越性。

3、 重视课程评价，体现了学习目标的有效达成。

4、 教案设计的动作简单易学，分配合理，组织灵活性强，有考虑灵活创新教学的时间。

5、 有效促进学生学习和活动兴趣，调动课堂气氛，使学生能在愉快的体验中获得知识

和技能。

教 学 流 程 图

整队、师生问好

常规

宣布课内容

开始部分

热身跑

准备部分

压柔韧

教师示范

前 踢

学生互助练习

基本部分

选择优秀学生示范、表演

组合练习

整队

小结

结束部分

布置课后作业

师生再见

跆拳道教案

展示合作、营造和谐课堂

一、教学内容：健美操（球拍健美操）、羽毛球（正手击高远球）

二、教学主题：展示合作、营造和谐课堂

三、上课班级： 班女生 人数： 人

四、水平目标：水平五

五、教学目标：

1、参与目标：体会体育运动的快乐和合作的愉悦，乐于探究学习和自信的展示

2、身体目标：通过羽毛球拍健美操的学习，培养学生的协调性和节奏感，增强

体质；通过高远球的学习，增强学生的手臂力量。

3、技能目标：羽毛球拍健美操——75%左右的学生基本掌握动作；

30%左右的学生动作规范并具有一定的表演性。

正手击高远球——85%左右的学生基本把握高远球的要领；

30%左右学生动作准确并具有一定的实战性。

4、心理健康目标：在活动中体验运动的快乐，在过程中体验尝试的感受。

5、社会适应：建立和谐的师生关系、生生关系，具备良好的合作精神。

六、学情分析：

高二学生是生理、心理的转变期，很多学生尤其女学生不愿上体育课。针对这一现象，选择轻松、欢快又能展现个性化特征的课程内容，能够使学生的个性心理特征得到充分的体现；而羽毛球是高二年级体育女生的选修课程，对大多数同学来说，是熟悉的但又是接触较少的。所以本次课选用教材中1个比较简单的基本动作——正手击高远球。由准备、引拍、挥拍、和击球4个部分组成，动作难度和运动量不大，易学易练，在新授课的练习前我加进一个羽毛球拍健美操的内容——健美操具有青春、欢快、时尚等特点，再加上羽毛球拍，更易激发学生的学练兴趣，同时也为后面学习羽毛球技术做了一个铺垫。最后的放松练习以“感恩的心”（哑语舞蹈）形式出现，目的为唤起学生的情感。

七、教学特色：

本节课采用教师带领法、提示法及学生尝试法作为健美操的教学方法。在教师的提示带领下，学生不仅能跟练，还能在音乐的伴奏下完成基本组合动作。正手击高远球动作中则采用整合教学理念和方法，以合作为主培养学生协作意识。最后的放松练习更突破了以往单调乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。

八、教学内容的重点和难点：

A、教学重点：

羽毛球拍健美操：动作的规范性

正手击高远球：对球的控制与判断

B、教学难点：

羽毛球拍健美操：动作节奏感和协调性

正手击高远球：击球时机

九、教学流程：

调动情绪，准备阶段： 在轻快、富有节奏的音乐伴奏下通过教师语言提示展开充分的活动。

激发状态，学练阶段： 教师讲解示范动作要领，学生跟练并能掌握教学内容。

巩固提高，自主选择阶段：巩固动作要领、提高学生运动技能。

稳定情绪，恢复身心阶段：在优美抒情音乐的伴奏使学生身心愉悦的上完体育课。

十、教学预计：

（1）学生身心状况：

最高心率：170次/分 平均心率：1oo次/分

练习密度：50%左右 强度指数：1.9

（2）课堂情感气氛：学生积极参与，达到较好的教学目标

十一、场地、器材安排：

场地：体育馆

器材：羽毛球拍23副 球35个 VCD 1碟

教 案

课后小结：

通过这次课的教学，整体上课堂气氛比较活跃和谐，健美操的基本步法的准备活动，在音乐的伴奏下使学生充分的活动开，球拍健美操的青春、欢快、时尚不仅调动了学生学练的积极性，而且活跃课堂气氛。最后的放松练习更是突破了以往单调乏味、直线无变化的练习，采用音乐和哑语舞蹈的形式，使学生不仅身心愉悦的上完体育课，同时也是贯穿了“爱”的主题。唤起了学生的情感。不足之处，在羽毛球的正手击高远球教学中，示范面不是很好，没有使学生在兴奋，活跃的气氛中学到所学的，在以后的教学中改善不足之处，满意之处精益求精。上好一节课容易，上好每一节课难。公开课只是一个逗号，不是句号。

高中体育优秀教案合集