哈佛大学用这12张图,震惊我们
发布时间:2017-08-18 22:22:49
发布时间:2017-08-18 22:22:49
哈佛大学用这12张图,教育了10亿人!
虽然幸福并非生活的全部,但我们应该知道获得幸福的一些路径。
特别是在浮躁的社会,如何获得内心的幸福与快乐,应是每个人的必修课。
感恩
很多人把感恩当成一种付出,
其实感恩本身就是一种幸福。
朋友
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
同情心
这个世界上本来是没有什么冲突的,
当我们只是站在自己的立场上考虑问题时,
冲突便发生了。
学习
大脑就如肌肉,锻炼越多收获也越多。
当大脑充满活力地思考以及运作的时候,
我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。
解决问题
所谓的智慧与厚重,其实是各种挫败的磨练,
一个有深度的人,一定是一个有故事的人。
做事
从事自己喜欢的工作固然重要,但是多数人由于环境等因素无法实现!
所以发现工作的价值与意义,是获得幸福感的重要方法。
当下
如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,
而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。
原谅
人们最常犯的一个错误,就是用别人的过错惩罚自己,
原谅与接纳那些伤害我们的人,是打开心结的唯一方法。
深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人!所谓的聆听就是进入到对方的内心世界,
并让对方知道你懂了,而不是放在心里。
承诺
承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。
如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。
无条件的爱
我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,
真正缺少的是爱与被爱的能力,真正的爱是无条件的,
这背后是:接纳、体谅、尊重;而不是占有、虚荣、依赖。
爱自己
一个不会照顾自己的人,
通常也不太会照顾别人,
一个不会爱自己的人,
通常也不具备爱别人的能力;
而锻炼与休息是对自己最起码的爱!