神奇的90分钟睡眠周期

佟雪;

【期刊名称】《北方人》

【年(卷),期】2006(000)009

【摘要】我们几乎从小都被教育过,要“睡足8个小时”,你是否怀疑过这个教育的正确性?有没有试过睡足8小时后,仍旧感到疲惫的情况?是否试过只睡了4个半小时,却感觉精神饱满?

【总页数】2页(P.45-46)

【关键词】睡眠周期;精神饱满;睡眠时间;自然睡眠;睡眠期;游戏开发;深度睡眠;睡眠状态;就是你;改善睡眠

【作者】佟雪;

【作者单位】;

【正文语种】英文

【中图分类】R163

【相关文献】

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3.青少年最佳睡眠时间是9小时45分钟 [J],

4.青少年最佳睡眠时间为9小时45分钟 [J], 无

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神奇的90分钟睡眠周期