高中体育单元教学计划

发布时间：2020-10-10 10:05:43

高中体育单元教学计划

一、教学任务：使学生初步掌握跨栏跑的技术，并着重改进提高三步栏间跑的技术。发展学生快

速越过障碍物的能力，培养勇敢果断的意志品质。

二、教学重点：提高栏间跑技术。

三、 教学要求：男生能用三步有节奏的跑7—8米的栏距；女生能用三有节奏的跑6．5－７米栏距．

四、 教学顺序：

课次

课 的 任 务

要 求

重 点 难 点

1

改进栏间跑技术。

提高栏间跑第一步技术。

重点：栏间跑的第一步技术。

难点：着地正确重心不下降。

2

改进起跨么一个栏的技术。

初步掌握起跨第一个的技术。

重点：起跑跨第一个栏。

难点：起跨点适当。

3

改进跨栏跑的全过程技术。

用学过的跨栏跑基本技术完成全程跑。

重点：全程跑。

难点：能全程保持有节奏的三步

栏间跑。

4

重点：

难点：

5

重点，

难点：

6

重点：

难点：

考核

标准

分数

100

95

90

85

80

75

70

60

女生

男生

考核标准：

及格：

良好：

优秀：

教学小结：

高中体育单元教学计划

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