【学习经验】上课犯困迅速清醒方法

发布时间：2023-02-22 14:39:17

【学习经验】上课犯困迅速清醒方法学生上课最忌讳的就是走神犯困，如果错过老师讲的重点内容，那么课后要花费更多的时间也不一定能将老师讲的全部重点内容补充回来，所以一旦出现犯困的现象，一定要及时让自己清醒。如果学生上课容易犯困，可以在课前跟同桌或后桌约定好，发现自己有犯困的时候，让他们吓自己一下，这样就可以让自己瞬间清醒过来了。学生自己也可以在书包里或课桌里准备一小瓶清凉油或者薄荷味的口香糖，可以在自己困意袭来的时候闻一闻，另外清凉油涂抹在太阳穴的位置上也具有提神的作用。特别是在温度高的教室，如果学生上课期间又不经常跟老师同学互动，很容易出现犯困的现象。建议学生在犯困的时候站起来听课，这样可以吸引老师同学的注意力，让自己更加集中精力认真听讲。大家需要注意的是：如果你的座位在前面，不要在原位站起来，否则会影响后面的学生正常听课，可以站到教室最前面或最后面。积极的心理暗示也可以让学生上课避免出现走神的现象，学生在课前可以在心里暗示一下这节课的重要性，然后进行积极的暗示，比如：“这节课很重要，一定要好好听讲，”“这节课要学会……，千万不能走神”等等。学生在上课期间一旦发现自己走神，也可以在心里告诉自己“别走神啊!”“要认真听讲”“集中注意力”。如果学生上课实在太困，听不进去老师讲的课程，可以挑一些自己喜欢的事情做，但是不要影响其他学生的正常听课，可以学学自己喜欢的学科，短时间转移一下自己的注意力，当自己清醒过来再继续听老师讲课。感谢您的阅读，祝您生活愉快。

【学习经验】上课犯困迅速清醒方法

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