中考体育测试项目标准

发布时间：2020-05-17 18:06:47

体育测试注意事项

一、身高体重测试：

1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪得底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60º。

2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。

3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。

二、肺活量测试：

1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。

2、受试者应保持测试传感器在吹管上方得正确把握姿势。

3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，受试者深吸气后开始吹气。

4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间得紧密接触，防止漏气。受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。

5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好传感器与吹气管相应得接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。

三、立定跳远测试：

1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，两脚自然分开，脚尖不得踩线。

2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步与连跳动作。

3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两边得测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。

4、测试前受试者应将衣服口袋内得物品取出，以防落地时跌落地面造成物品损坏。

5、考生要正确选择适合自已得起跳点进行测试，该项目每人可以连续测跳三次，已达到满分得考生不必测满三次。

一、身高标准体重评分标准

受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服与运动鞋参加测试。

一、形态指标

1、身高；反映人体骨髓纵向生长水平。

　测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计得底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60℃。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计得立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。

2、体重：反映人体发育及营养状况。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。

注意事项：测试时，受试者尽就是减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。

具体标准见表：

 

身高标准体重评分标准（男）（体重单位：公斤）

身高段（厘米）

1分

2分

3分

2分

1分

140、0

-

140、9

<

30、1

30、1

-

34、6

34、7

-

46、8

46、9

-

51、0

>

51、0

141、0

-

141、9

<

30、8

30、8

-

35、3

35、4

-

47、5

47、6

-

51、7

>

51、7

142、0

-

142、9

<

31、5

31、5

-

36、0

36、1

-

48、2

48、3

-

52、4

>

52、4

143、0

-

143、9

<

32、3

32、3

-

36、7

36、8

-

48、9

49、0

-

53、1

>

53、1

144、0

-

144、9

<

32、8

32、8

-

37、3

37、4

-

49、6

49、7

-

53、8

>

53、8

145、0

-

145、9

<

33、5

33、5

-

38、0

38、1

-

50、5

50、6

-

54、7

>

54、7

146、0

-

146、9

<

34、1

34、1

-

38、6

38、7

-

51、1

51、2

-

55、3

>

55、3

147、0

-

147、9

<

34、6

34、6

-

39、2

39、3

-

51、8

51、9

-

56、0

>

56、0

148、0

-

148、9

<

35、3

35、3

-

39、9

40、0

-

52、7

52、8

-

56、9

>

56、9

149、0

-

149、9

<

36、1

36、1

-

40、5

40、6

-

53、3

53、4

-

57、5

>

57、5

150、0

-

150、9

<

36、5

36、5

-

41、2

41、3

-

53、5

53、6

-

58、2

>

58、2

151、0

-

151、9

<

37、1

37、1

-

41、8

41、9

-

54、8

54、9

-

59、1

>

59、1

152、0

-

152、9

<

37、6

37、6

-

42、4

42、5

-

55、4

55、5

-

59、7

>

59、7

153、0

-

153、9

<

38、3

38、3

-

43、1

43、2

-

56、1

56、2

-

60、4

>

60、4

154、0

-

154、9

<

39、0

39、0

-

43、8

43、9

-

56、8

56、9

-

61、1

>

61、1

155、0

-

155、9

<

39、6

39、6

-

44、4

44、5

-

57、4

57、5

-

61、7

>

61、7

156、0

-

156、9

<

40、3

40、3

-

45、1

45、2

-

58、1

58、2

-

62、4

>

62、4

157、0

-

157、9

<

40、9

40、9

-

45、7

45、8

-

59、0

59、1

-

63、3

>

63、3

158、0

-

158、9

<

41、3

41、3

-

46、3

46、4

-

59、7

59、8

-

64、0

>

64、0

159、0

-

159、9

<

42、2

42、2

-

47、1

47、2

-

60、4

60、5

-

64、7

>

64、7

160、0

-

160、9

<

42、9

42、9

-

47、8

47、9

-

61、2

61、3

-

65、5

>

65、5

161、0

-

161、9

<

43、6

43、6

-

48、5

48、6

-

61、9

62、0

-

66、2

>

66、2

162、0

-

162、9

<

44、3

44、3

-

49、2

49、3

-

62、8

62、9

-

67、1

>

67、1

163、0

-

163、9

<

44、8

44、8

-

49、8

49、9

-

63、4

63、5

-

67、7

>

67、7

164、0

-

164、9

<

45、4

45、4

-

50、4

50、5

-

64、0

64、1

-

68、2

>

68、2

165、0

-

165、9

<

46、2

46、2

-

51、2

51、3

-

64、8

64、9

-

69、1

>

69、1

166、0

-

166、9

<

46、8

46、8

-

51、8

51、9

-

65、4

65、5

-

69、7

>

69、7

167、0

-

167、9

<

47、4

47、4

-

52、4

52、5

-

66、3

66、4

-

70、6

>

70、6

168、0

-

168、9

<

48、0

48、0

-

53、1

53、2

-

66、9

67、0

-

71、3

>

71、3

169、0

-

169、9

<

48、7

48、7

-

53、8

53、9

-

67、8

67、9

-

72、2

>

72、2

170、0

-

170、9

<

49、4

49、4

-

54、5

54、6

-

68、5

68、6

-

72、9

>

72、9

171、0

-

171、9

<

50、0

50、0

-

55、1

55、2

-

69、4

69、5

-

73、8

>

73、8

172、0

-

172、9

<

50、6

50、6

-

55、7

55、8

-

70、5

70、6

-

74、9

>

74、9

173、0

-

173、9

<

51、2

51、2

-

56、4

56、5

-

71、4

71、5

-

75、9

>

75、9

174、0

-

174、9

<

51、9

51、9

-

57、1

57、2

-

72、5

72、6

-

77、0

>

77、0

175、0

-

175、9

<

52、7

52、7

-

57、9

58、0

-

73、4

73、5

-

77、9

>

77、9

176、0

-

176、9

<

53、3

53、3

-

58、0

58、1

-

74、4

74、5

-

79、0

>

79、0

177、0

-

177、9

<

54、0

54、0

-

59、3

59、4

-

75、6

75、7

-

80、2

>

80、2

178、0

-

178、9

<

54、7

54、7

-

60、1

60、2

-

76、5

76、6

-

81、2

>

81、2

179、0

-

179、9

<

55、8

55、8

-

61、0

61、1

-

77、5

77、6

-

82、2

>

82、2

180、0

-

180、9

<

56、3

56、3

-

61、6

61、7

-

78、5

78、6

-

83、2

>

83、2

181、0

-

181、9

<

56、9

56、9

-

62、3

62、4

-

79、5

79、6

-

84、3

>

84、3

182、0

-

182、9

<

57、5

57、5

-

63、0

63、1

-

80、4

80、5

-

85、2

>

85、2

183、0

-

183、9

<

58、1

58、1

-

63、6

63、7

-

81、3

81、4

-

86、1

>

86、1

184、0

-

184、9

<

58、7

58、7

-

64、3

64、4

-

82、3

82、4

-

87、2

>

87、2

185、0

-

185、9

<

59、5

59、5

-

65、0

65、1

-

83、2

83、3

-

88、1

>

88、1

186、0

-

186、9

<

60、3

60、3

-

65、8

65、9

-

84、3

84、4

-

89、2

>

89、2

注：身高低于表中所列出得最低身高得下限值时，身高每低1厘米，实测体重

需加上0、5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值

身高高于表中所列出得最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0、9

公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

身高标准体重评分标准（女）（体重单位：公斤）

身高段（厘米）

1分

2分

3分

2分

1分

130、0

-

130、9

<

23、9

23、9

-

27、0

27、1

-

38、0

38、1

-

42、2

>

42、2

131、0

-

131、9

<

24、4

24、4

-

27、5

27、6

-

38、7

38、8

-

42、9

>

42、9

132、0

-

132、9

<

24、9

24、9

-

28、0

28、1

-

39、3

39、4

-

43、4

>

43、4

133、0

-

133、9

<

25、3

25、3

-

28、5

28、6

-

39、9

40、0

-

44、1

>

44、1

134、0

-

134、9

<

25、6

25、6

-

28、9

29、0

-

40、4

40、5

-

44、6

>

44、6

135、0

-

135、9

<

26、2

26、2

-

29、9

30、0

-

41、0

41、1

-

45、2

>

45、2

136、0

-

136、9

<

27、3

27、3

-

30、3

30、4

-

41、3

41、4

-

45、9

>

45、9

137、0

-

137、9

<

27、4

27、4

-

30、5

30、6

-

42、0

42、1

-

46、3

>

46、3

138、0

-

138、9

<

27、7

27、7

-

30、9

31、0

-

42、7

42、8

-

46、8

>

46、8

139、0

-

139、9

<

28、1

28、1

-

31、4

31、5

-

43、2

42、3

-

47、5

>

47、5

140、0

-

140、9

<

28、6

28、6

-

31、9

32、0

-

43、8

43、9

-

48、1

>

48、1

141、0

-

141、9

<

29、1

29、1

-

32、5

32、6

-

44、4

44、5

-

48、7

>

48、7

142、0

-

142、9

<

29、6

29、6

-

33、0

33、1

-

45、2

45、3

-

49、5

>

49、5

143、0

-

143、9

<

30、2

30、2

-

33、6

33、7

-

45、7

45、8

-

49、9

>

49、9

144、0

-

144、9

<

30、8

30、8

-

34、3

34、4

-

46、3

46、4

-

50、6

>

50、6

145、0

-

145、9

<

31、5

31、5

-

34、9

35、0

-

47、0

47、1

-

51、2

>

51、2

146、0

-

146、9

<

32、1

32、1

-

35、5

35、6

-

47、5

47、6

-

51、8

>

51、8

147、0

-

147、9

<

32、7

32、7

-

36、2

36、3

-

48、4

48、5

-

52、7

>

52、7

148、0

-

148、9

<

33、3

33、3

-

36、8

36、9

-

49、2

49、3

-

53、4

>

53、4

149、0

-

149、9

<

33、8

33、8

-

37、4

37、5

-

50、0

50、1

-

54、0

>

54、0

150、0

-

150、9

<

34、3

34、3

-

37、9

38、0

-

50、4

50、5

-

54、7

>

54、7

151、0

-

151、9

<

34、9

34、9

-

38、5

38、6

-

51、0

51、1

-

55、3

>

55、3

152、0

-

152、9

<

35、5

35、5

-

39、1

39、2

-

51、6

51、7

-

55、9

>

55、9

153、0

-

153、9

<

36、1

36、1

-

39、7

39、8

-

52、4

52、5

-

56、7

>

56、7

154、0

-

154、9

<

36、6

36、6

-

40、2

40、3

-

52、9

53、0

-

57、2

>

57、2

155、0

-

155、9

<

37、3

37、3

-

40、9

41、0

-

53、7

53、8

-

58、0

>

58、0

156、0

-

156、9

<

37、8

37、8

-

41、4

41、5

-

54、2

54、3

-

58、5

>

58、5

157、0

-

157、9

<

38、3

38、3

-

41、9

42、0

-

54、9

55、0

-

59、2

>

59、2

158、0

-

158、9

<

38、7

38、7

-

42、4

42、5

-

55、6

55、7

-

60、0

>

60、0

159、0

-

159、9

<

39、3

39、3

-

43、0

43、1

-

56、3

56、4

-

60、6

>

60、6

160、0

-

160、9

<

39、8

39、8

-

43、5

43、6

-

57、0

57、1

-

61、3

>

61、3

161、0

-

161、9

<

40、4

40、4

-

44、2

44、3

-

57、2

57、3

-

62、0

>

62、0

162、0

-

162、9

<

41、0

41、0

-

44、8

44、9

-

58、4

58、5

-

62、8

>

62、8

163、0

-

163、9

<

41、7

41、7

-

45、5

45、6

-

59、2

59、3

-

63、7

>

63、7

164、0

-

164、9

<

42、2

42、2

-

46、0

46、1

-

60、2

60、3

-

64、7

>

64、7

165、0

-

165、9

<

42、7

42、7

-

46、6

46、7

-

60、8

60、9

-

65、3

>

65、3

166、0

-

166、9

<

43、3

43、3

-

47、2

47、3

-

61、4

61、5

-

65、9

>

65、9

167、0

-

167、9

<

43、8

43、8

-

47、7

47、8

-

61、9

62、0

-

66、4

>

66、4

168、0

-

168、9

<

44、5

44、5

-

48、4

48、5

-

62、6

62、7

-

67、1

>

67、1

169、0

-

169、9

<

45、1

45、1

-

49、0

49、1

-

63、3

63、4

-

67、8

>

67、8

170、0

-

170、9

<

45、6

45、6

-

49、6

49、7

-

63、9

64、0

-

68、4

>

68、4

171、0

-

171、9

<

46、1

46、1

-

50、1

50、2

-

64、6

64、7

-

69、1

>

69、1

172、0

-

172、9

<

46、5

46、5

-

50、5

50、6

-

65、1

65、2

-

69、6

>

69、6

173、0

-

173、9

<

47、0

47、0

-

51、0

51、1

-

65、8

65、9

-

70、3

>

70、3

174、0

-

174、9

<

47、6

47、6

-

51、6

51、7

-

66、4

66、5

-

70、9

>

70、9

175、0

-

175、9

<

48、2

48、2

-

52、3

52、4

-

67、3

67、4

-

71、8

>

71、8

176、0

-

176、9

<

48、7

48、7

-

52、9

53、0

-

68、1

68、2

-

72、7

>

72、7

177、0

-

177、9

<

49、2

49、2

-

53、5

53、6

-

69、1

69、2

-

73、7

>

73、7

注：身高低于表中所列出得最低身高得下限值时，身高每低1厘米，实测体重

需加上0、5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值

身高高于表中所列出得最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0、9

公斤,实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

二、肺活量评分标准（肺活量ml/体重kg）---省标

分值

男

女

7

67以上

49以上

6、5

66~58

48~41

6

57~50

40~36

5、5

49~46

35~31

5

45~40

30~26

4、5

39~33

25~22

4

32以下

21以下

三、立定跳远评分标准（厘米）---省标

分值

男

女

5

222以上

176以上

4、5

221~210

175~165

4

209~202

164~158

3、5

201~180

157~137

3

179以下

136以下

四、50米跑评分标准（秒）---省标

分值

男

女

5

7"6以下

9"以下

4、5

7”7~8”1

9”~9”4

4

8”2~8”6

9”5~9”7

3、5

8”7~9”

9”8~10”6

3

9”1以上

10”7以上

五、坐位体前屈评分标准（厘米）---省标

分值

男

女

5

14、0以上

15、2以上

4、5

13、9~6、5

15、1~11、5

4

6、4~4、0

14、4~6、0

3、5

3、9~3、0

5、9~-1、0

3

-3、1以下

-1、1以下

六、跳绳评分标准（次/1分钟）---省标

分值

男

女

5

105以上

110

4、5

100

105

4

95

100

3、5

90

95

3

85以下

90以下

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