恰少年忧愁时

授课年级：七年级下册

教学设计及思路：

当今，七年级的中学生进入青春期，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。因此设计这节情绪指导的心理健康活动课。

一、 教学目标

1.知识目标：了解情绪变化的实质，知道情绪变化特点。

2.能力目标：学会察觉自己的情绪，幷进行自我管理。

3.情感目标：感受积极想法所带来的美好感觉。

二、教学重点：了解情绪变化的实质，知道情绪变化的特点

三、教学难点：学会察觉自己的情绪，幷进行自我管理。

四、教学课时：一课时

五、教学准备：

彩笔 白纸

六、教学过程：

1、导入：

热身活动 《动物植物大比拼》

请一位同学上来，当这位同学说到植物的名称是其他同学举起右手 当说到动物的名称时举起左手。

教师提问：在刚才的活动中你们有哪些感受？

学生回答：高兴、紧张、担心、愉快…..

教师小结：刚才同学们的这些感受就是情绪，让我们带着这些不同的情绪进入今天的新课《恰少年忧愁时》。

2、授新课 活动一 、晒一晒我的情绪

活动要求：

请同学们拿出一张白纸，在白纸上画一个圆，在圆内将自己一天的情绪变化及所占的比例用颜色表示出来。

画好之后请同学们说一说自己的感受？

你的圆中有几种三色？不同颜色代表什么样的情绪？（此处找4位同学回答，要引导学生说出情绪的两大特点）

学生分享：我的圆中有8种颜色，说明我的情绪不稳定消极情绪多于积极情绪。

教师小结：在刚才的分享过程中，同学都说到了情绪的两大特点，一是，情绪不稳定。二是，消极情绪多于积极情绪。那么这两个特点对我们有什么影响呢？

学生回答：会影响到我们的学习 交往和生活。

教师说：既然对我们有这么大的影响，我们要不要改变？学生：要。教师：既然要改变接下来我们就为情绪换件新衣。

活动二 情绪换新衣

半杯水的故事（小故事大道理）

两个人都十分口渴，当见到有半杯水时，他们产生了不同的情绪反应。

甲说： 还好还有半杯水！（高兴）

乙说： 怎么只剩半杯水！（埋怨）

讨论：为什么对同一件事，不同的人会产生截然不同的情绪？

活动小结：其实情绪的变化是由想法决定的，想法改变了情绪就会发生变化。让我们感受一下积极想法带来的美好感觉。下面进入：

情绪大换装 实战演练一

古丽这次月考成绩很不理想，数学成绩下降了很多。她认为父母很失望，自己很内疚、不安，不敢告诉父母也不愿意跟老师沟通。

请同学分小组讨论，怎么帮助这位同学解决她的情绪问题，讨论开始。

教师小结：同学们说的都很好，用积极的想法解决古丽的情绪问题。你们有没有信心再帮助下面这位同学给他的情绪大换装呢？

情绪大换装 实战演练二

早晨买买提依明同学，被王老师从操场喊回宿舍，说他值日卫生没有打扫干净，他很生气觉着老师不喜欢他，故意刁难他，老师再喊他时，他置之不理。

请同学分小组讨论，怎么帮助这位同学解决他的情绪问题，讨论开始。

教师小结：我发现通过实战演练一和实战演练二，大多数同学们都已经掌握了情绪大换装的方法，就让我们一起进入实战演练三为小丽的情绪大换装，好吗？

情绪大换装 实战演练三

班主任通知要检查校服，小丽同学一回宿舍就将校服洗的干干净净，第二天早晨穿着干净的校服刚进班坐下就被同学把墨汁弄到了衣服上，她觉着同学是故意的很愤怒跟同学吵了起来。

请同学分小组讨论，怎么帮助这位同学解决她的情绪问题，讨论开始。

教师小结：通过情绪大换装三个实战演练，同学们都已经掌握了情绪大换装的方法。希望能够运用到我们的学习和生活当中。

七、教学小结：

今天这节课通晒情绪、情绪换新衣到实战演练我们了解到了情绪变化的实质和特点，还感受到了积极想法所带来的美好感受。那下面那位同学愿意分享一下今天的收获呢！

八、课后作业：

请完成教材21页心迹足音的填写。

九、板书：

恰少年忧愁时

十、教学反思：

课堂必须让学生高度的主动参与，而且要全员参与、全程参与和有效参与，这点上我还是欠缺。有时不能关注全体学生，同时在吃透教材，挖掘教材上下的功夫还不够，没有正确处理好预设与生成的关系。在民族班和汉族的上课时，应该采用不同的教学手段，民族班的汉语水平和理解能力有很有限，在设置问题是，应该更细更明确。在今后的教学中我将努力去改正，以期实现优质、高效课堂的完美境界！！

假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来------普希金

情绪心理健康教育课